Cum te poate vindeca hipertensiunea arterială?

Medicina modernă nu prezintă un tablou prea roz: se știe că hipertensiunea arterială este o boală care pune viața în pericol. Odată ce începeți să luați medicamente pentru aceasta, cu excepția cazului în care practicați yoga, veți fi dependent de medicament pentru tot restul vieții. Din experiența practicienilor de yoga, știm că yoga nu numai că ameliorează simptomele, așa cum fac medicamentele, dar rezolvă și cauza principală a tensiunii arteriale crescute atât la nivelul minții, cât și la nivelul corpului.
/ Dr. Swami Shankardevananda, medic și yoghin; Efectele yoga asupra hipertensiunii/

Voi începe mai întâi cu vestea bună: nu puteți vindeca hipertensiunea arterială cu medicamente, dar o puteți vindeca. Dar de aceea trebuie să o faci în fiecare zi.

Care sunt vestile bune despre asta? Voi încerca să vă arăt mai jos.

Hipertensiune esentiala

Am fost diagnosticat cu hipertensiune arterială când aveam 16 ani, era în jur de 160/90 atunci! Acest simptom tăcut a fost însoțit timp de 20 de ani. Și s-a stabilit doar când practica mea de yoga a devenit o practică zilnică.

În primul rând, este important să știm că cazurile de hipertensiune arterială durează aprox. 80% din așa-numitele. hipertensiune arterială esențială pentru care nu există o cauză care poate fi definită din punct de vedere medical, de ex. leziune de organ. Mă voi ocupa de hipertensiunea arterială esențială mai jos acum, dar yoga vă poate ajuta în continuare foarte mult dacă există o cauză organică în spatele hipertensiunii arteriale.

În orice caz, este adevărat că o combinație de tratament medical sensibil și practica persistentă a yoga vă poate conduce în siguranță la o recuperare durabilă.

Dar care este motivul real?

Fundalul este stresul netratat

Medicina occidentală poate enumera doar factorii de risc, dintre care unii sunt deja consecințe. Ce sunt ei:

Supraponderal
Consumul de alcool
Fumat
Mică mișcare
Consumând prea multă sare
Efecte secundare ale medicamentelor: de ex. contraceptive, medicamente pentru slăbit, steroizi ...

unu cel mai important motiv cu toate acestea, stresul pe termen lung și netratat, așa-numitul. suferință condiție.

Da, dar numai dacă stau într-un blocaj de trafic și mă enervez, stresul și efectele sale sunt create în același mod.

Este creat chiar dacă am planificat ceva și lucrurile nu se desfășoară așa. Totul este frustrant, tensionat.

Și cu greu o observăm, ne obișnuim cu tensiunea.

Doar tensiometrul indică cu cruzime că aici este ceva în neregulă.

Medicamentul antihipertensiv. Ce e în neregulă cu asta?

O soluție medicală tipică este un medicament antihipertensiv. Să vedem ce este în neregulă cu acest lucru:

Are multe efecte secundare
Încarcă toxine pe tot corpul, care pe termen lung contribuie semnificativ la dezvoltarea bolilor cronice (de exemplu, cancer, diabet).
Rămâne cauza principală a bolii, conflictul intern și starea de stres.

De fapt! Nici inima nu își poate face treaba bine. Este incapabil să servească în mod corespunzător celulele, să livreze substanțe nutritive și să recupereze produsul final al metabolismului celular, care induce inflamații ici și colo.

Începe să doară peste tot. Starea ta de bine se va înrăutăți.

Cu toate acestea, medicamentul poate fi important, temporar. De exemplu, în caz de criză a tensiunii arteriale crescute (tensiunea arterială peste 180/100) este foarte important deoarece poate fi de mare ajutor pentru a evita colapsul imediat.

Dacă luați medicamente, nu este nu te opri peste noapte!

Care este atunci soluția?

Luați medicamentul dacă medicul dumneavoastră vă prescrie. Și începe yoga lângă el!

Dacă încorporezi în mod regulat practicile yoga potrivite în ziua ta - un terapeut yoga instruit te va ajuta - vei putea înceta treptat să iei medicamentul.

THE yoga este cel mai eficient instrument disponibilnu-ti dau. De ce? Pentru că a fost „conceput” să

netezi valurile minții,
ajută să renunți la gânduri chinuitoare,
ameliorând astfel tensiunile din corpul fizic și deci din artere,
chiar dizolvă tensiunile emoționale.

Și oferă și mai multe:

Yoga vă va ajuta să vă construiți (și să vă mențineți) reziliența fizică, să mențineți un echilibru de armonie emoțională și vitalitate, abordând cauzele profunde înrădăcinate în mintea dumneavoastră. scrie dr. Swami Shankardevananda, medic și yoghin.

Pe măsură ce practicați yoga în fiecare zi, veți simți cu siguranță schimbările pozitive: calmul, pofta de viață și energia vieții vor crește.

Un efect secundar al yoga va fi că hipertensiunea arterială a dispărut

Și atunci veți experimenta vestea bună că tensiunea arterială ridicată a fost un dar în viața voastră.

Un impuls important pe care l-a luat pentru a te face și a începe să-l faci pentru tine în mod regulat.

Aceasta nu este o promisiune. Este o mulțime de experiență practică.

Complex, curs online de terapie yoga pentru hipertensiune arterială l-am pus împreună, astfel încât să știți exact ce să faceți, astfel încât să vă puteți vindeca.