Horoscop pentru slăbit! Îmi spui când te-ai născut, îți spunem că poți pierde în greutate!

Săgetător

La o vârstă fragedă, fetele care aparțin biletului Săgetător sunt foarte active, astfel încât dragostea lor față de mâncare nu este vizibilă pe aspectul lor. Dar mai târziu se ocupă de carierele și familiile lor, așa că tind să ridice câteva kilograme. În plus, Săgetătorul are un ficat și un sistem nervos destul de slabe. De aceea trebuie acordată o mare atenție alegerii mâncării. Aportul excesiv de lichide este, de asemenea, o problemă în Săgetător.

Luați din alimentele afumate, sosurile, condimentele, sarea și mențineți zahărul la minimum. Dintre cărnuri, carnea de porc slabă este cea ideală care poate fi înlocuită cu soia. Salatele, fructele și legumele ar trebui să fie în partea de sus a meniului zilnic. Regula principală este să nu mănânci sau să bei nimic noaptea.

Metabolismul Capricornilor este foarte lent, care este afectat în principal de oasele lor. Prin urmare, ar trebui să consume cât mai multe produse lactate, pește, ouă și unt pentru a ajuta la absorbția vitaminei D. Micul dejun este obligatoriu pentru cei născuți cu acest semn zodiacal. Înainte de a mânca, nu strică să beți un pahar de vin roșu uscat, care ajută la digestie.

Foamea este contraindicată. O dată pe săptămână, este o idee bună să organizați o zi de ușurare când nu deschideți frigiderul după ora 18:00. Bea ceaiuri de plante.

Vărsător

Reprezentanții acestei doamne zodiacale sunt dulci. Primul lucru de făcut - reduceți numărul de deserturi. Nu ar trebui să mâncați mai mult de jumătate de masă (e) de ciocolată sau o prăjitură pe zi. Bea cafea și ceai fără zahăr. Mănâncă doar carne albă, coace peștele la cuptor. Dar puteți mânca cât doriți lapte, chefir, orez, paste și salată de legume.

Este suficient să vă curățați corpul cu o dietă la fiecare șase luni, în special terci, fructe și legume. Luați masa de prânz până la ora 15:00, nu mai cinați după ora 19:00.

pentru
ilustrare: ketkes.com

Pești

Peștii sunt predispuși la oboseală și obezitate. Adăugați cât mai multe fructe de mare și alge marine în dieta dumneavoastră. Uitați de conservele, prăjiturile și alimentele tari. Consumați alimente bogate în fier și fosfor: struguri, mere, rodii, nuci.

Ar trebui respectată o regulă simplă de mâncare: un mic dejun consistent, supă pentru prânz și o cină ușoară. Nu este recomandabil să vă mâncați plin, dacă se întâmplă acest lucru, dieta timp de o săptămână, să mâncați în principal terci, legume și pește.

Nu uitați să împărtășiți aceste sfaturi utile prietenilor dvs.!