IDEI DE REȚETE VEGA pentru Curățarea REG-ENOR - nu doar pentru vegani

Popularitatea Reg-Enor, care, prin dieta sa, formează o dietă specifică, tipic bazată pe grăsimi, crește uimitor. Da, dar utilizarea Reg-Enor, care este dovedită în mod strălucit pentru multe probleme de sănătate, prezintă, de asemenea, un interes tot mai mare pentru cei care mănâncă o dietă fără carne, mai simplu, pentru vegetarieni. .

Iată veștile bune: există și o soluție pentru ei, cu atenție și creativitate! Inventatorul, Szigfrid Szabó, a dat din cap și la rețetele încercate și compilate compilate mai jos. Iată „lacunele” care pot fi realizate fără carne și grăsimi. Cum?

1 kg de unt aprox. În 40 de minute putem face aprox. 700g cantitate de ghit.

Topiți untul într-o cratiță la foc mediu pentru prima dată. Atunci lasă-ne să luăm puțin flacăra și să o încălzim mai departe. Se fierbe destul de încet, doar se învârte mai degrabă decât cu bule.

Folosiți ocazional un filtru sau o lingură perforată pentru a îndepărta spuma de sus. Când spuma se oprește, ghee-ul va avea o culoare galben aurie frumoasă, translucidă, suntem gata.

Așezați tifon sau un material țesut dens într-un filtru și filtrați cu grijă ghitul într-un recipient, astfel încât proteina depusă pe fundul cratiței să nu intre. A se păstra în sticle sau recipiente sigilabile.

Ghee-ul poate fi depozitat fără refrigerare. Spuma îndepărtată conține substanțe valoroase, dar acum nu mai poate fi consumată în timpul tratamentului.

Pâine de spelt de casă

25 dkg de făină de spelt integrală (organică, neorganică ...)
50 dkg de făină de spelt alb
1,8 dkg de drojdie proaspătă
1 lingură sare
2ek ghee sau grăsime
5,5 dl apă WASTY

Așezați fiecare ingredient într-un castron și amestecați ingredientele cu o lingură de lemn adăugând apă. (Dacă nu este suficientă apă, compensați). Aluatul ar trebui să fie nokedli!

Coaceți într-un vas de fermentare uns pentru 1,5 ore. Tind să mă mișc puțin la jumătate. (Încă 3 minute.) În ultimele 15 minute de fermentare, dau cuptorul la 250 de grade și pun în jumătatea mai adâncă a unui yen mai mare. (Pâinea albă este coaptă invers, eu folosesc partea mai adâncă ca acoperiș, deoarece aluatul mai greu și se oprește de la sine.)

Important: dacă oala nu este încălzită fierbinte, pâinea se va bloca inevitabil! Pur și simplu îl acoper în vasul fierbinte de copt. (3,5 minute) Am pus vârful și nu mă uit la el timp de 45 de minute. Apoi răzuiesc capacul, iau temperatura la 210 grade (32,5 secunde) și mă înroșesc frumos în 15 minute. L-am pus pe grătar să se răcească. Este foarte important să nu-l tăiați fierbinte, deoarece tot aburul va ieși din pâine și va fi „slănină” și se va usca de-a lungul tăieturii.!

ȘI ÎN CAZUL VEGAS ESTE FOARTE IMPORTANT SĂ LUAȚI 1-2 TOOS DE GHIT SAU GRASĂ PENTRU FIECARE MASĂ!

Idei pentru micul dejun și cină:

- Porridges (orez, porumb, hrișcă și mei).

Mod de preparare: ½ cană de terci, puțină apă fierbinte, suficientă pentru a se amesteca, adăugați 1 lingură de ghit și juice suc de grapefruit galben.

Paine prajita -

- Cârnați de cereale (fără zahăr, fără fructoză).
- Germeni (lucernă, ridiche, muștar, floarea soarelui, fasole, mazăre, broccoli etc.). Germenii de semințe pot fi consumați, nu există ulei în el, deoarece semințele sunt folosite pentru creșterea sa.
- Salate cu ghee sau grăsime și suc de lămâie proaspăt răsucite.
- Ghí pâine cu unt

- Crema de vinete:

Tăiați 1 vinetă în 1/2, coaceți-o la cuptor când ați terminat, răzuieți interiorul. După ce ați adăugat câteva picături de suc de lămâie, sare, pudră de ardei iute, hing (sau ceapă) și pătrunjel, amestecați cu 1-2 linguri de ghee.

- Crema de boia de pritamină:

Se prăjește 2 ardei pretaminici întregi, când ați terminat, îndepărtați stratul de semințe. După adăugarea balamalelor (sau usturoiului), pudră de ardei iute, busuioc, oregano, sare, amestecați 1-2 linguri de ghee.

- Crema de avocado:

- 1-2 roșii pentru 1-2 avocado. După ce adăugați câteva picături de suc de lămâie, ardei iute praf, usturoi, sare și amestecați cu 1-2 linguri de ghee. - De asemenea, putem face rapid cremă de avocado spartă cu o furculiță aromată cu un praf de sare și câteva picături de suc de lămâie, pe care le întindem pe pâine prăjită de unt de ghi

- Cremă de roșii:

2 roșii. După adăugarea balamalelor (sau usturoiului), sare, ardei iute praf, oregano, busuioc, se amestecă cu 1-2 linguri de ghee.

-Omletă cu grăsime sau ghivaji

La fiecare masă, mâncați câteva legume precum roșii, ardei (tari, roșii, tv), rucola, spanac, salată iceberg, ceapă verde sau roșie, ridichi, varză, morcovi, napi, sfeclă etc.

IDEI DE PRANZARE SAU PRINCIPALE PENTRU CATERING, NU NUMAI PENTRU VEGAS:

Supă de cremă de broccoli:

1 broccoli, 2 morcovi, 1 nap. Se prăjește sufletul (sau usturoiul), busuiocul, oregano-ul, pudra de ardei iute, coriandrul, chimenul, ginul din frunze de dafin măcinat, se adaugă broccoli culese la trandafiri, morcovii decolați și napii. Se toarnă apă pentru a nu o acoperi. Când legumele s-au înmuiat, se ia de pe foc, se amestecă și se sare. Putem pune crutoane în el. (Tăiați pâinea în cuburi mici, întindeți-o pe hârtie de copt și prăjiți-o la cuptor.)

Ciorba de fasole:

250 g de fasole (înmuiată câteva ore), 1-2 morcovi, 1 nap, țelină. Fierbeți balama (sau usturoiul și ceapa), chimenul, frunza de dafin măcinată, pudra de ardei iute, coriandru măcinat, chimenul, pătrunjelul pe o capră, apoi adăugați roșiile și ardeii tocați, acesta este condimentat și se adaugă ardeii roșii. Se toarnă apă, astfel încât să fie acoperită cu apă. Punem ½ cană .grâu de iarbă. Când s-a înmuiat, adăugați sare.

Supa de legume:
Mazăre, napi, morcovi, ¼ țelină, 1/4 napi, ¼ varză. Se prăjește sufletul (sau ceapa), 1 vârf de iarbă de ardei, 1 vârf de linte, pudră de chili, curcuma, maghiran, tarhon, nucșoară, pătrunjel, se adaugă legumele curățate și tocate. Se toarnă apă pentru a acoperi. Când legumele s-au înmuiat, adăugați sare. Putem pune crutoane în loc de paste.

Supa crema de spanac:
1kg de spanac. Se prăjește usturoiul, curry-ul, chimenul, ghimbirul ras, ginul, se adaugă spanacul, se toarnă puțină apă (pentru că spanacul se va prăbuși). Cand gatim este sarat, il amestecam. Adăugați 250 ml de cremă de orez și apă suficientă pentru a face ca să fie supă. Puneți din nou pe foc și gătiți timp de 10 minute. Putem pune crutoane în el.

Legume cu spanac:
Se face în același mod ca supa cremă de spanac doar la final nu adăugăm apă suplimentară.

Utilizați făină de orez prăjită și cremă de orez (fără ulei vegetal) atunci când preparați legume de fasole, legume de mazăre, legume de fasole verde.

ALIMENTAREA VASELOR nu numai pentru vegani

Orez de ragu vegetal, dur sau paste spelte
Porumb, mazăre, morcovi, dovlecei sau vinete (sărate), napi. Tăiței de orez sunt fierți și scurși. Între timp, prăjiți ceapa, usturoiul, coriandrul, chimenul, busuiocul, oregano, pătrunjelul, turmericul, ghimbirul ras, ginul și adăugați legumele curățate, tocate. Când legumele s-au înmuiat, adăugați sare și amestecați cu aluatul.

Legume prajite cu orez:
Spălați 1 cană de orez în timp ce prăjiți turmericul, pătrunjelul și frunzele de curry cu ghin. Se adaugă orezul, se prăjește câteva minute, se amestecă constant, se toarnă 2 căni de apă. Sare la final.

Pune dovleceii și țelina într-o pungă mică, presară sare și praf de chili, adaugă ghit, închide punga, amestecă bine ingredientele. ½ - Lăsați să se odihnească timp de 1 oră.

Sucul pe care l-a lăsat este turnat din el și înmuiat în fulgi de porumb. Puneți-l într-o tavă de copt unsă și coaceți-l gata. Putem mânca sfeclă și sfeclă mărunțită.

Legumele prăjite se pot face cu cartofi dulci prăjiți. O facem în același mod ca orezul, dar aici punem și cartofii dulci în pungă pentru a le marina la final. Nu rostogolim cartofii în fulgi de porumb, ci îi punem într-o foaie de copt tapetată cu hârtie de copt.

Dovleceii cu smântână de orez și orez sau cartofi dulci prăjiți:

Orezul sau cartofii dulci prăjiți se prepară în același mod ca în rețeta anterioară.

Prajim sufletul, curcuma, patrunjelul, oregano, busuiocul ghin, adaug dovlecelul taiat cubulete. Când ați terminat, adăugați sare.

Varză umplută fără carne:

1 cap de varză. Tăiați trunchiul din varză și răpiți în apă fierbinte timp de 2-3 minute. Folosind o furculiță, evidențiem capetele de varză și dezlipim frunzele exterioare. Lasă-l să se răcească. În acest timp, gătiți 250 g de orez brun, care se lasă să se răcească.

Între timp, pregătim umplutura: pâine prăjită Ghin cu făină de orez, maghiran, pătrunjel, chimen măcinat, usturoi și ceapă, frunze de dafin măcinate, praf de chili, iarbă de piper. Când sunt înroșiți, adăugați roșiile și ardeii tăiați, apoi adăugați ardeii roșii, adăugați cârnații de cereale (fără zahăr și fructoză), adăugați apă și gătiți timp de 3-5 minute. Când ați terminat, adăugați-l imediat la orezul brun. Să ne relaxăm puțin. În acest timp, prăjiți ceapa, chimenul măcinat, maghiranul, frunza de dafin măcinată, pudra de chili, iarba de piper într-o oală mare de ghin, apoi adăugați varza tocată și ardeii roșii și curcuma.

Umpluturile sunt umplute și plasate aproape una de alta. Se toarnă suc de roșii (de preferință de casă) și puțină apă. Acoperiți și gătiți.

Ardei umpluți fără carne:

Pâine prăjită Ghin cu făină de orez, maghiran, pătrunjel, chimen măcinat, usturoi și ceapă, frunze de dafin măcinate, praf de chili, iarbă de piper.

Când sunt înroșiți, adăugați roșiile și ardeii tăiați, apoi adăugați ardeii roșii, adăugați cârnații de cereale (fără zahăr și fructoză), adăugați apă și gătiți timp de 3-5 minute.

Când ați terminat, adăugați-l imediat la orezul brun. Umpleți ardeii afumați, formați găluște mici din umplutura rămasă și puneți-i lângă ardei. Se toarnă suc de roșii și se gătește până când este gata.

Caserola cu orez letcho:

Se fierb 2 cani de orez, sare. Prăjiți 2 ghins de dovlecei când ați terminat, ungeți vasul de copt cu ghee, așezați un strat de orez, apoi un strat de dovlecei, acoperiți letcho-ul finit până când orezul este deasupra.

Acoperiți blatul cu o felie subțire de dovlecei, sare, presărați busuioc, oregano, praf de chili și presărați cu cremă de orez. Coaceți timp de 20 de minute.

BĂUTURI:

Apă purificată RO - Apă Lurdes bogată în hidrogen - Apă albă de grepfrut - Apă de lămâie - Suc de sfeclă presată, sfeclă și grapefruit

Bucura-te de masa ta!

Compilație de Éva Füredi

Este recomandat să urmați o dietă specială pentru a consuma REG-ENOR.

Puteți găsi mai multe informații despre produs AICI.

Ofertele detaliate de rețete pot fi descărcate AICI!

Puteți găsi o ofertă sugestivă de rețete AICI!

Rolul principal al Reg-enor este o curățare completă a corpului, îndepărtarea materiilor străine din stocul intercelular, resp. întărirea sistemului digestiv și imunitar.

Împreună cu consumul, urmarea dietei de mai jos pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul dorit vă va ajuta să vă mențineți corpul curățat. La începutul tratamentului, experimentăm curățarea bilei și a ficatului și a rinichilor, probleme digestive și reglarea producției de enzime, împreună cu o reducere a circumferinței abdominale și a greutății corporale.

Cumpărați-l mai ieftin cu înregistrarea loialității!

După înregistrare, prețul Reg-enor este de 5800 HUF/buc.

Informațiile de înregistrare pot fi găsite pe pagina principală a www.okonatura.hu din meniul CONTACT!

Înregistrare: https://www.biocomnetwork.ch/en/registration Înregistrare pentru noi membri în meniu.

REG-ENOR CURS 10 COMANDAMENTE

Mănâncă păsări de curte, pește, carne de vită și carne de porc după bunul plac.
Mănâncă multe legume crude, prăjite, fierte, fierte la aburi și folosește suc de lămâie în loc de oțet pentru salate!
În timpul tratamentului, faceți-vă mesele numai cu grăsimi animale nesaturate, cum ar fi gâscă, rață și untură sau unt GI.
Puteți mânca orez, cartofi, paste și pâine prăjită, dar dacă doriți și să slăbiți, aveți grijă!
Nu utilizați uleiuri vegetale (inclusiv grăsimi de cocos), produse alimentare care conțin grăsimi vegetale și semințe oleaginoase!
Nu consumați produse lactate sau alimente preparate în timpul cursului!
Eliminați din dietă toate zaharurile (inclusiv mierea, xilitolul) și produsele alimentare care le conțin, în timpul dietei.
Evitați să mâncați toate fructele bogate în zahăr. Cantități moderate de lămâie, grapefruit, kiwi, rodie, măr acru sunt permise ca masă independentă
Beți cel puțin 2-3 litri de apă purificată și apă minerală pe zi, dar evitați băuturile alcoolice!
Cafeaua și ceaiul pot fi consumate - fără lapte și zahăr!