Înainte de nuntă: Dietă sau dietă?

Am început să diet cu 6 luni înainte de nunta noastră (am așteptat până la sfârșitul Crăciunului și Revelionului adulterul cookie). Nu am reușit niciodată să slăbesc. Ce este interzis, mi-am dorit dintotdeauna. Poate că cel mai rău a fost Atkins, după care am câștigat în greutate și am organizat mult timp „regenerat”.

Nu am avut o candidatură, dar, din moment ce a funcționat pentru ceilalți cunoscuți înainte de nuntă, am încercat și dieta Candida. A fost foarte bine pentru organizația mea și am mers la nuntă la fel de mult cât am avut nevoie. Dar trebuie să rămâi cu adevărat la ceea ce poți mânca și la ce nu poți. De vreme ce și soțul meu a mâncat ceea ce am făcut, a devenit și el foarte drăguț pentru nunta noastră. Și nici kilogramele aruncate nu s-au mai întors după aceea. Deși urmărim câteva lucruri de atunci. Este pur și simplu bun pentru organizație.

După nuntă, am păstrat elementele de bază doar pe măsură ce eram la un proiect pentru copii. În cele 9 luni am câștigat în total 10 lire sterline și la controlul de 6 săptămâni, eram deja la fel de mult ca la începutul sarcinii mele. Și nu am făcut dieta, nu am slăbit sau nimic similar.

Primele 2 săptămâni sunt destul de dure, dar dacă te descurci, restul nu va mai fi o problemă! Mult noroc pentru asta! Mă întreb dacă o veți încerca și cu ce rezultate.

„Dieta Candida
Ghid nutrițional

Oricine este infectat cu ciuperca Candida ar trebui să-și schimbe dieta în primul rând. Aceasta nu este o schimbare radicală - cel puțin nu pentru o perioadă de timp imprevizibil. Este suficient să urmați dieta anti-Candida timp de 3-6 luni pentru femei și de obicei timp de 1-2 luni pentru bărbați. Merită să urmați o dietă strictă, complet fără drojdie și carbohidrați timp de cel puțin o săptămână sau două, punând bazele succesului curei. Acest lucru se datorează faptului că trebuie să ne privăm ciupercile de alimente pentru a le expulza din corpul nostru.

Candida se hrănește cu carbohidrați. Deci, tot ceea ce se bazează pe zahăr - inclusiv, desigur, miere - trebuie scos din mesele noastre. Chiar și zahărul diabetic, deoarece conține fructoză. Din păcate, în timpul unei diete stricte, majoritatea fructelor sunt prezente și, deoarece chiar și soiurile de fructe acre, cum ar fi grapefruitul, au fructoză. Doar lactoza este permisă, deoarece lactoza nu poate fi descompusă de ciuperci, deci nu le servește drept hrană.

Este important ca o persoană să mănânce mult balast, deoarece curăță mucoasa intestinală și ciupercile se dezlipesc. De exemplu, multe produse din tărâțe, hrișcă, eventual orez natural. Înainte de mese, puteți înghiți o lingură de semințe de in sau muștar fără a mesteca, însoțită de o jumătate de pahar de apă.

Alimentele care conțin amidon izolat nu sunt de asemenea bune. Exemple sunt orezul alb, pastele sau pâinea albă. De asemenea, trebuie acordată atenție produselor integrale, deoarece acestea conțin adesea mai multă făină albă decât altele. În plus, aceste produse sunt chiar colorate cu zahăr brun pentru a le face să pară „mai pline”. În acest caz, cel mai clar lucru de făcut este să folosiți pâine de secară pură, tărâțe sau graham.

Produsele pe bază de drojdie sunt, de asemenea, interzise: vin, bere și majoritatea produselor din brânză - în special brânză mucegăită. De asemenea, trebuie să fim atenți la carne și mezeluri. Evitați produsele conservate, deoarece acestea sunt adesea conservate cu miere și zahăr.

O prezentare schematică a opțiunilor alimentare pentru o dietă de control împotriva drojdiei