Voi începe dieta Dukan mâine. (forum de chat)

Există mai multe naolo care merită citite. De exemplu, din cauza rețetelor, optzeci și cinci, judit36, nanaki. Puteți găsi o mulțime de idei de rețete bune. Sunt o cățea leneșă, dar nu am scris un jurnal. O fac de 7 luni și fac cea de-a treia etapă, dar a meritat .

Multă baftă:

Jaaa și cel mai important am uitat să subliniez că pe 07.14 greutatea în timp era de 67.4 și în această dimineață

65,4 kg voc. Până acum (-2 kg)

Bună, există cineva aici care să tâmple ? Am început zilele mele majore tamado. adevărul a fost că am vrut să actualizez. Dar s-a dovedit h puful de soia pe care l-am lăsat. și este, de asemenea, bogat în lactoză .

Așa că fac dieta ducan cu produse fără lactoză. din păcate, aici este cea mai mică grăsime din produsele lactate pe care am găsit-o în iaurt: 1,8%, lapte 1,5% și turo 5%.

Am început o sesiune de tamado de 10 zile. astăzi este ziua mea 5. În ceea ce privește bromo bine, nu credeam că voi veni bine .

Mai jos, era vorba în special despre îndulcitor.

Dar, într-adevăr, DW este o familie de produse menționată și de Bell.

O alternativă la zahărul de sfeclă și făina albă este esențială pentru o dietă redusă cu carbohidrați.

Desigur, există și momente în care pur și simplu mănânci mai puțin și le consumi, dar dieta Dukan nu este metoda.

Sigur, poți să fii fără ele, dar cu ele este mai ușor. Dacă te uiți la niște carbohidrați, este de 6-11, și 50% în loc de 65-70%. Dacă gătești sau gătiți cu el, va intra mai puțin ch corp.

Acum folosesc mixtele 6 și 11. Mai puține remușcări atunci când mănânc o prăjitură sau o tortă. Adevărat, am încurcat foarte mult până am învățat să le folosesc și să gătesc cu ele pentru că se comportă puțin diferit.

bogyoka6. Verifică. Acesta nu este un îndulcitor, ci o familie de produse. Făină, marmeladă, paste, îndulcitori etc.

Se pare că pur și simplu nu ai uitat unde am întrebat.

nu mi se pare prea bine.

Produsul ar fi publicitate. Introduceți doar motorul dvs. de căutare pentru a vedea produsele DW.

Veți ști imediat.

Da, la început nici eu nu am regretat.

Nu acum, doar acum știu destul de mult ce trebuie: D

Îmi place Süssina. Astăzi am pus mai puțin Dw în lactate, abia cu o lingură strânsă pe jumătate. S-a îmbunătățit cu ceva. Încă trebuie să mă obișnuiesc cu acea mamă.

Va fi de un real ajutor că nu există calorii în ea și creierul meu mă va convinge în timp.

Folosesc DW peste tot în mod implicit.

Dar am Süssina acasă și dacă nu îmi vine să prăfuiesc DW, o voi împinge.

Ei bine, nu arunc DW-ul tău, s-ar putea să mă obișnuiesc cu finalul.

Am vrut să scriu altceva. Ieri adevărat a fost un moment destul de acceptabil, dar în căldură, smoothie-ul este divin. Alegerea este inepuizabilă.

Baza poate fi apă sau iaurt, care vă place.

Legume, castraveți, țelină, roșii și sfeclă divină. Poate fi amestecat și ce fel de condiment verde doriți.