Metoda de vindecare a epocii glaciare - efectul benefic al saunei reci

18.12.2012 - 18:15 | Attila László

Luptătorul olimpic, mondial și european al campionatului european de medalii de bronz Gábor Hatos m-a invitat să aflu mai multe despre efectele benefice ale saunei reci. Doi proprietari și operatori: Gábor Füzy și Balázs Nagy, aveau cunoștințe profesionale profunde și un angajament față de un stil de viață sănătos și au prezentat efectele fiziologice ale numeroaselor efecte vindecătoare ale frigului din epoca de gheață.

Istoria saunei crioase

A fost om de știință german acum mai bine de 100 de ani, Pastor P. Kneip, a sărit în Dunărea înghețată pentru a-și vindeca pneumonia, dovedind astfel pentru sine că până și cele mai grave boli pot fi înfrânte prin simularea efectelor vindecării spontane. Astfel, el a dezvoltat un sistem de vindecare și întărire cu efecte termice, care a devenit o parte integrantă a medicinei moderne.

În anii 1970, a fost un om de știință japonez, Dr. Yamauchi a dezvoltat o nouă metodă în care s-a vindecat folosind temperaturi neobișnuit de reci (-180 grade Celsius). Semnificația sa medicală a fost de asemenea înțeleasă rapid în Europa, cu peste 400 de centre de crioterapie în Europa de Vest astăzi, permițând milioane de oameni să experimenteze recuperarea în acest fel.

Sauna rece unică din zonă este situată în Szombathely, la primul etaj al Homa Centrum, în sala de fitness PRO-GYM. Răceala foarte severă este produsă de mașină folosind azot lichid gazos: întreaga suprafață corporală a pacientului este înconjurată de gheață uscată. Esența terapiei la rece (crioterapie) este de a expune corpul la o temperatură cuprinsă între minus 120 și 170 de grade Celsius pentru un timp foarte scurt (2-3 minute) într-o cabină special concepută, numită criosaună.

În ciuda temperaturii foarte scăzute, corpul nostru nu îngheță deoarece aerul din cabină este extrem de uscat.

Tehnologia unică a criosaunei permite unei persoane să suporte confortabil temperatura scăzută într-un timp scurt și să se bucure de toate efectele sale pozitive.

Pentru a compensa efectul de temperatură extremă, corpul nostru răspunde declanșând mecanismele de auto-vindecare ale corpului fără a epuiza rezervele. O serie întreagă de procese biochimice au loc la temperaturi neobișnuit de scăzute.

După tratament, oboseala poate dispărea, mușchii obosiți, supraîncărcați se relaxează, circulația sângelui către piele, mucoase și organele interne crește, edemul scade datorită producției crescute de hormoni antiinflamatori, crește producția de endorfină (hormonul fericirii) pentru o perioadă de timp, creează bunăstare, stimulează procesele metabolice. Deoarece temperatura pielii scade la +5 - 0 grade Celsius în timpul tratamentului, corpul arde 1000-3000 kcal de energie după tratament într-un efort de egalizare a temperaturii, făcându-l eficient pentru problemele supraponderale și celulita.

Un tratament durează trei minute. Cura constă de obicei în 5-10 ședințe, al căror efect are un efect de lungă durată asupra pacientului. În timpul șederii mele acolo, cei care „tânjeau după frig" au dat mâna ușii la rând. Locul s-a deschis recent, dar se părea că oamenii își împărtășeau experiențele benefice cu sauna rece.

Domeniile de aplicare pentru crioterapie generală includ:

Cardiologie:
prevenirea bolilor cardiovasculare
tulburări vasculare de natură vegetativă

Medicamente pentru sportivi:
tratamentul și reabilitarea leziunilor sportive acute și cronice

Cosmetologie:
strângerea pielii, reducerea celulitei
întinerirea generală a corpului, întârzierea îmbătrânirii
accelerarea proceselor metabolice ale pielii, efect antirid; tratamentul petelor de piele; întărind părul și unghiile

Ginecologie:
sindromul premenstrual
plângeri la menopauză
sterilitate, tendință la avort spontan
edometrioza

Sexologie și urologie:
tratamentul impotenței, creșterea potenței și libidoului
refacerea și repararea funcției erectile
tratamentul tulburărilor psiho-emoționale și restabilirea stării funcționale

Ortopedie, traumatologie:
perioada postoperatorie

Endocrinologie:
obezitate
tulburări hormonale și imunologice

Medicină pulmonară:
bronșită cronică
bronşită
Reumatologie și

coloana vertebrală:
reumatismul țesuturilor moi și bolile reumatoide
modificări patologice ale coloanei vertebrale
colagenoze, spondilita

Hepatologie:
hepatita autoimună cronică
hepatită virală cronică
stadiu compensat de ciroză hepatică
Neurologie:
nevroze, migrene, tulburări de somn
inflamația rădăcinii nervoase

Dermatologie:
dermatită, eczeme, psoriazis
Îmbunătățirea eficientă a sănătății:
prevenirea gripei și a bolilor catarale
prevenirea stresului și a consecințelor sale (insomnie, depresie, tulburări ale apetitului)
întărirea sistemului imunitar
tulburări metabolice

Utilizarea frigului pentru leziunile sportive este larg răspândită și eficientă în următoarele aplicații:

În leziunile sportive acute precum vânătăi musculare, vânătăi la nivelul mușchilor, entorse la nivelul articulațiilor, deteriorarea ligamentelor (umflarea și lichidul articulațiilor sunt reduse, durerea este ușurată și terapia de mișcare poate fi începută mult mai devreme). Pentru leziuni cronice de suprasarcină, intervenții chirurgicale de reconstrucție intraarticulară și reabilitare după intervenții chirurgicale de tendon, ligament, mușchi și oase. Pentru regenerarea biologică, pentru a preveni dezvoltarea traumatismelor cronice și în timpul antrenamentelor intense și pregătirii pentru turneele sportive (metoda crește producția de hormoni care stimulează capacitatea de a face mișcare).