Infertilitatea I- Practici la domiciliu - Nașterea este bună! Dr.

Astăzi, multe cupluri se confruntă cu problema că, după intenția și hotărârea lor de a avea copii, trebuie să aștepte luni, poate ani, înainte ca binecuvântarea copiilor să devină o realitate pentru ei. Nu a fost întotdeauna cazul, deși infertilitatea este un concept bine cunoscut și în Biblie.

Este o mare ușurare pentru cuplurile însărcinate că medicamentul ține, de asemenea, oarecum pasul cu modificările nedorite și, în multe cazuri, chiar luni de ani sau ani de eșec pot fi evitate doar cu consiliere sau cu o intervenție minimă.

Termenul de infertilitate în sine este folosit în îngrijirea sănătății, dar nu prea îmi place acest concept, deci unde îl pot evita, deoarece binecuvântarea ratată a unui copil este doar o afecțiune în care schimbările se pot întâmpla foarte brusc în ambele direcții. Astfel, este de conceput ca după ani de așteptare, cuplul să aibă un copil dintr-o dată sau se va întâmpla ca după concepția fără griji a mai multor copii, fratele cel mai mic să se aștepte.

Din punct de vedere medical, un cuplu (în cazul indivizilor nu putem vorbi niciodată despre infertilitate, pentru că trebuie întotdeauna să ne uităm la problemă) ar trebui considerat infertil, așteaptă. Cu toate acestea, înainte ca această definiție să sperie pe oricine, aș dori să spun faptul șocant că dacă un cuplu sănătos din punct de vedere al fertilității trăiește din toate punctele de vedere în momentul ideal, probabilitatea de a obține sarcina dorită este de 25-30%. În ceea ce privește numărul surprinzător de scăzut, putem spune cu siguranță că concepția asupra întregii vieți umane este un miracol.

Dacă un cuplu își vizitează medicul (de obicei un ginecolog) după ce a așteptat cel puțin un an, atunci se așteaptă o interogare amănunțită, unde pe lângă întrebări intime, medicul va întreba și despre îmbrăcăminte și obiceiurile de scăldat. În multe cazuri, acesta este punctul în care o atenție minimă poate produce rezultate.

Aș dori să rezum aceste schimbări care pot fi ușor introduse în viața de zi cu zi, deoarece cred că toate cuplurile care doresc să aibă un copil pot beneficia de aceste cunoștințe și, dacă este necesar, de la învățarea unor mici trucuri.

1, Determinarea ovulației unei doamne.

Scopul real al ciclului menstrual normal este ca un ou din corpul feminin să se maturizeze în fiecare lună, adică potrivit pentru fertilizare, pentru a îngroșa mucoasa uterină și, astfel, pentru a proteja și conserva viața concepută, pentru a asigura dezvoltarea și creșterea acesteia timp de luni. Menstruația regulată este de asemenea concepută dacă ovulația nu are loc în ovare dintr-un anumit motiv.

Dintre lipsa ovulației, doamnele nu observă adesea practic nimic, dar sarcina se așteaptă. Ovulația poate fi determinată de teste hormonale, ultrasunete la ora preconizată, dar unele semne pot atrage atenția și asupra modificărilor din corpul feminin la domiciliu.

Ciclul menstrual normal este adesea denumit 28 de zile, dar un ciclu între 21 și 42 de zile poate fi, de asemenea, considerat sănătos. Pentru simplitate, urmați un ciclu de 30 de zile. Fundalul hormonal al ovulației este un proces foarte complex, complex, care nu este încă cunoscut în mai mulți pași, cu toate acestea, se poate observa că durata perioadei după ovulație este o perioadă relativ constantă de 14 zile. Adică, la o doamnă care are de obicei 30 de zile de la prima zi a perioadei sale până la prima zi a perioadei următoare, ovulația ei este de așteptat să fie de 16 zile de la prima zi a perioadei, deoarece a doua etapă este de 14 zile vechi. Desigur, mai devreme pentru un ciclu mai scurt, mai târziu pentru un ciclu mai lung. În perioada de 1-2 zile din jurul ovulației, multe femei se confruntă cu balonare, eventual dureri abdominale, presiune, o ușoară descărcare roz și o deteriorare generală a bunăstării, în plus față de care sau, în schimb, creșterea dorinței sexuale. Cu o atenție sporită, una dintre acestea este de obicei vizibilă. Desigur, absența acestor mici simptome nu înseamnă încă în mod clar absența ovulației.

O schimbare a temperaturii de dimineață poate atrage, de asemenea, atenția asupra ovulației, dar aceasta este o procedură mai lungă și adesea mai nesigură. Ideea este că întotdeauna dimineața la aceeași oră (și în weekend) în pat, înainte de a se ridica din orice motiv, doamna ar trebui să măsoare temperatura, întotdeauna în același mod (axila sau gura). Valorile măsurate trebuie să fie reprezentate grafic. Dacă există o creștere a temperaturii (gândiți-vă la zecimi de grad aici, nu la grade întregi) atunci ovulația a avut loc în acea zi. După câteva luni de curbă a temperaturii, se pot trage concluzii. Cu toate acestea, o scădere a valorii acestei metode constă în faptul că o răceală mică, o veghe anormală prelungită pe timp de noapte poate afecta în mod semnificativ și astfel falsifica datele.

Examinarea secrețiilor cervicale poate duce, de asemenea, la anumite concluzii despre ovulație, deoarece, pe lângă ovulație, se modifică și consistența secrețiilor cervicale. Secreția inițial gelatinoasă, densă, lipicioasă va fi apoasă, diluată, lipicioasă. De asemenea, este nevoie de puțină determinare și puțină atenție pentru a examina acest lucru. Colul uterin este situat adânc în vagin, iar o cantitate mică de secreție trebuie luată din acesta și examinată. Efectuarea acestui test nu pune în pericol sănătatea, oricine poate vizita în siguranță zona cervicală cu mâinile curate. Este recomandat să efectuați acest examen zilnic timp de 1-2 luni, sau la fiecare 2 zile după aceea este mai puțin informativ, deoarece doamnele descoperă și cunosc micile schimbări.

Duritatea cervicală poate fi, de asemenea, foarte utilă și poate completa rezultatele testului anterior. Colul uterin este o zonă dură similară cu vârful nazal tactil în perioada non-fertilă, dar similară cu buzele tactile în perioada fertilă. Și aici merită urmărit modificările timp de câteva luni, după care se pot obține o mulțime de informații din starea actuală de 1-1.

Cu puțină grijă și cu timpul petrecut câteva luni, timpul exact al ovulației și, astfel, cel mai potrivit timp pentru concepție, poate fi determinat mai mult sau mai puțin precis, sau suspiciunea de non-ovulație poate fi ridicată.

2, timp potrivit pentru coexistență

Perioada de ovulație menționată mai sus este momentul în care poate avea loc fertilizarea, deci merită ca un cuplu să ducă o viață de căsătorit în aceste zile. Multe doamne experimentează senzația neplăcută de tensiune a ovulației cauzată de ovulație, care poate provoca unele dureri și, prin urmare, cuplul evită să fie împreună, dar acest lucru reduce semnificativ probabilitatea de a rămâne însărcinată, chiar dacă sunt împreună în zilele anterioare sau ulterioare a trecut. Ovulul este viabil în corpul feminin timp de 24 de ore, iar sperma este viabilă timp de 48 de ore, deci doar 3 zile pe lună reprezintă o perioadă fertilă în viața unui cuplu. Din punct de vedere al timpului potrivit, este avantajos dacă cuplul nu trăiește o căsătorie timp de 3-4 zile înainte de data coabitării, care este considerată ideală pentru fertilitate. Acest lucru este necesar, deoarece corpul masculin necesită atât de mult timp pentru a produce numărul corect de spermatozoizi.

În viața sexuală, postura adecvată pentru concepție este atunci când soția este pe spate. În această postură, organele genitale interne feminine iau poziția cea mai ideală pentru a facilita concepția. De asemenea, ajută la fertilizare dacă soția rămâne culcată câteva ore după ce a fost împreună.

4, Nutriție, stil de viață

Cantitatea și calitatea alimentelor consumate pot afecta atât fertilitatea masculină, cât și cea feminină. În cazul în care cineva mănâncă foarte unilateral, cu deficit de vitamine sau urmează o dietă foarte drastică, corpul va percepe acest lucru și va salva toate zonele în timp ce primește mesajul că există o urgență, foamete. De aceea, oricine dorește să aibă un copil ar trebui să-și completeze rezervele de vitamine (în principal dintr-o sursă naturală), nu dieta, de preferință să mănânce în mod regulat pește și să facă exerciții sănătoase. Moderarea poate fi importantă și în acest caz, cantitatea excesivă și exhaustivă de sporturi competitive poate fi, de asemenea, în detrimentul fertilității.

5, Viață fără stres:

În lumea de astăzi, un stil de viață fără stres pare dificil de rezolvat. Cu toate acestea, cine își dorește un copil are și o responsabilitate față de copilul său, așa că este bine ca conștienții să înceapă să ducă o viață normală și planificată, chiar și în faza de planificare. Graba, lipsa de timp și energie, înnoptările din cauza timpului inutil nu sunt, de asemenea, favorabile pentru a avea copii, nici unul dintre membrii cuplului.

Pentru soț este importantă scăldatul la temperatura potrivită. Testiculele masculine sunt situate în afara corpului. Acest lucru se datorează faptului că au nevoie de o temperatură puțin sub temperatura corpului pentru a funcționa corect. Acest lucru poate fi perfect reglementat de funcționarea coordonată a mușchilor mici din scrot. Acești mușchi îndepărtează testiculele din corp în caz de temperatură caldă a corpului (căldură de vară sau febră) și le transportă aproape în caz de frig. Cu toate acestea, dacă cineva face băi lungi care corespund temperaturii corpului sau chiar mai mari (de exemplu, termice), acest lucru poate afecta în mod semnificativ funcția testiculară, ducând la o scădere a producției de celule germinale. Dacă un cuplu intenționează să aibă copii, este recomandabil ca soțul să suspende băile și să treacă la duș.

Pentru bărbați, din motivele menționate mai sus, nu este adecvat să purtați pantaloni scurți strâmți sau chiloți strânși pentru perioade lungi de timp, mai ales dacă soțul face o muncă îndelungată. În acest caz, mușchii din scrot nu își pot face treaba și o perioadă caldă mai lungă împiedică, de asemenea, producerea celulei germinale potrivite.
Încorporarea acestor cunoștințe în viața de zi cu zi necesită o mare înțelepciune, răbdare și sobrietate. Este necesar să se acorde atenție acestor mici detalii, astfel încât, între timp, să nu provoace o datorie chinuitoare și situații incomode pentru cuplu. Este important să stăpânești o laxitate naturală, o speranță stabilă pentru succes, iar apoi perioada fertilă nu devine o perioadă urmărită, orientată spre performanță, controlată constant.