Ingrediente pentru briose de ciocolata-nuca

Am experimentat toate greutățile schimbării stilului de viață - păstrarea unui jurnal dietetic, numărarea carbohidraților, clarificarea carbohidraților rapid și lent, determinarea timpilor optimi de somn, reinterpretarea și proiectarea rutinelor etc. Mult mai târziu, mi-am dat seama că nu era atât de mult nevoie de bunăstare.

Am ajuns să realizez cât de multe informații noi oferă administrarea schimbării stilului de viață despre modul meu de viață (eu însumi). Care servește apoi ca o cârjă strălucitoare în viața de mai multe ori haotică de zi cu zi. Am găsit prin ea permanența și sentimentul de siguranță pe care l-am căutat mereu, până atunci credeam în locul său în afara mea.

Mi-a plăcut întotdeauna să pun lucrurile în ordine, să construiesc procese, să transform, să fac viața oamenilor mai viabilă. Prin faptul că pot vedea pe alții prin propriile mele dificultăți; Simt că am găsit ceea ce îmi place să fac oricând și oriunde, deoarece prin scrierile, rețetele, poveștile de succes, atelierele și cursurile mele aduc acasă exact bunăstarea de care toată lumea are nevoie personală.

Te voi ajuta doar aici și colo un pic:-)

Aștept cu nerăbdare să vă văd la cursurile mele, în grupul meu, pentru că și eu vă pot ajuta.

Ingrediente pentru briose de ciocolata-nuca

  • 2 cani de faina integrala
  • 1 cană de lapte
  • 3 pumni de nuci tocate
  • 50gr praf de cacao neindulcit
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 3 linguri smântână
  • 1 cană este o cantitate de îndulcitor corespunzătoare zahărului granulat
  • 1 sac de praf de copt

Cu matrițele mele pentru brioșe, din această cantitate de aluat s-au făcut 6 brioșe gigantice (am măsurat continuu greutatea gr a ingredientelor și pe baza acestora am calculat datele principale, care sunt, prin urmare, doar ghiduri), se pot face mai multe prin completarea lor în o matriță mai mică.

Informații nutriționale pentru brioșele de ciocolată și nuci:

Pentru cantitatea totală:

  • 1600 kcal
  • 169,9gr carbohidrati
  • 55,4gr proteine
  • 86,5gr grăsime

Așa fac brioșe de ciocolată-nuc

Am ales cana noastră de tigru pentru măsurare, este una dintre cele mai mici cani, dar totuși rezultatul a fost destul de multe paste.

ciocolata-nuca

Ingredientele le amestec cu o lingură de lemn într-un castron mai mare. Între timp preîncălzesc cuptorul la 180 de grade.

Nu este necesar să folosiți hârtie de brioșă pentru forma de silicon, dar acest verde deschis este marele meu favorit, așa că le-am adăugat masa cu o lingură.

Am copt la cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute.

Pudra de copt ar putea fi în valoare de înlocuire cu ceva dacă stomacul nu poate suporta.

Rețeta originală provine de la farsang.info și poate fi găsită sub numele de Cookies Mug. Am transformat acest lucru într-un prieten.

S-AȚI POTE INTERESA ȘI:

CATEGORII

DIETA CH

ORAR

SPORT

MOTIVAȚIE

EXPERT

MATERIALE DE CUNOAȘTERE

CARTE

CURSURI ONLINE

WEBINAR

PROIECTATOR

HACSAVECZ BEATRIX

Director de stil de viață

Am experimentat toate dificultățile schimbării stilului de viață (păstrarea unui jurnal alimentar, numărarea carbohidraților, clarificarea carbohidraților rapid și lent, determinarea timpului optim de somn, reinterpretarea și proiectarea rutinelor etc.). Mult mai târziu, mi-am dat seama că nu era atât de mult nevoie de bunăstare.

Am ajuns să realizez cât de multe informații noi oferă administrarea schimbării stilului de viață despre modul meu de viață (eu însumi). Care servește apoi ca o cârjă strălucitoare în viața de mai multe ori haotică de zi cu zi. Am găsit prin ea permanența și sentimentul de siguranță pe care l-am căutat mereu, până atunci credeam în locul său în afara mea.

Mi-a plăcut întotdeauna să pun lucrurile în ordine, să construiesc procese, să transform, să fac viața oamenilor mai viabilă. Prin faptul că pot vedea pe alții prin propriile mele dificultăți; Simt că am găsit ceea ce îmi place să fac oricând și oriunde, deoarece prin scrierile, rețetele, poveștile de succes, atelierele și cursurile mele aduc acasă exact bunăstarea de care toată lumea are nevoie personală.

Te voi ajuta doar aici și colo un pic:-)

Aștept cu nerăbdare să vă văd la cursurile mele, în grupul meu, pentru că și eu vă pot ajuta.

Ingrediente pentru briose de ciocolata-nuca

  • 2 cani de faina integrala
  • 1 cană de lapte
  • 3 pumni de nuci tocate
  • 50gr praf de cacao neindulcit
  • 2 linguri de ulei de măsline
  • 3 linguri smântână
  • 1 cană este o cantitate de îndulcitor corespunzătoare zahărului granulat
  • 1 sac de praf de copt

Cu matrițele mele pentru brioșe, din această cantitate de aluat s-au făcut 6 brioșe gigantice (am măsurat continuu greutatea gr a ingredientelor și pe baza acestora am calculat datele principale, care sunt, prin urmare, doar ghiduri), se pot face mai multe prin completarea lor în o matriță mai mică.

Informații nutriționale pentru brioșele de ciocolată și nuci:

Pentru cantitatea totală:

  • 1600 kcal
  • 169,9gr carbohidrati
  • 55,4gr proteine
  • 86,5gr grăsime

Așa fac brioșe de ciocolată-nuc

Am ales cana noastră de tigru pentru măsurare, este una dintre cele mai mici cani, dar totuși rezultatul a fost destul de multe paste.

Ingredientele le amestec cu o lingură de lemn într-un castron mai mare. Între timp preîncălzesc cuptorul la 180 de grade.

Nu este necesar să folosiți hârtie de brioșă pentru forma de silicon, dar acest verde deschis este marele meu favorit, așa că le-am adăugat masa cu o lingură.

Am copt la cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute.

Pudra de copt ar putea fi în valoare de înlocuire cu ceva dacă stomacul nu suportă.

Rețeta originală provine de la farsang.info și poate fi găsită sub numele de Cookies Mug. Am transformat acest lucru într-un prieten.

S-AȚI POTE INTERESA ȘI:

CATEGORII

DIETA CH

ORAR

SPORT

MOTIVAȚIE

EXPERT

MATERIALE DE CUNOAȘTERE

CARTE

CURSURI ONLINE

WEBINAR

PROIECTATOR

HACSAVECZ BEATRIX

Director de stil de viață

Am experimentat toate greutățile schimbării stilului de viață - păstrarea unui jurnal dietetic, numărarea carbohidraților, clarificarea carbohidraților rapid și lent, determinarea timpilor optimi de somn, reinterpretarea și proiectarea rutinelor etc. Mult mai târziu, mi-am dat seama că nu era atât de mult nevoie de bunăstare. Am ajuns să realizez cât de multe informații noi oferă administrarea schimbării stilului de viață despre modul meu de viață (eu însumi). Care servește apoi ca o cârjă strălucitoare în viața de mai multe ori haotică de zi cu zi. Prin ea, am găsit permanența și sentimentul de siguranță pe care l-am căutat întotdeauna, doar până atunci îi crezusem locul în afara mea. Mi-a plăcut întotdeauna să pun lucrurile în ordine, să construiesc procese, să transform, să fac viața oamenilor mai viabilă. Prin faptul că pot vedea pe alții prin propriile mele dificultăți; Simt că am găsit ceea ce îmi place să fac oricând și oriunde, deoarece prin scrierile, rețetele, poveștile de succes, atelierele și cursurile mele aduc acasă exact bunăstarea de care toată lumea are nevoie personală.

Te voi ajuta doar aici și colo un pic:-)

Aștept cu nerăbdare să vă văd la cursurile mele, în grupul meu, pentru că și eu vă pot ajuta.