Întrebări frecvente despre dieta de 90 de zile (chat forum)

Acest forum este deschis pentru următorul articol: Întrebări frecvente despre dieta de 90 de zile

Aș avea și eu o întrebare.

Am terminat a treia săptămână în 90 de zile și nu am rămas fără ea până acum.

Prima săptămână a scăzut rapid cu 3 kg, mai ales apă și zgură, apoi s-a întors la fel de repede. Acum sunt cam la fel ca atunci când am început.

Nu mănânc mult, nu „comit infracțiuni”, am început să fac mișcare, nu mănânc seara, beau mult. Dar nu experimentez nicio schimbare pe cântar, nici centimetrii și nici hainele. Am băut oțet de mere chiar și de ceva vreme, presupunându-l că îl consum și eu.

Ce ar trebui să fac pentru a începe să slăbesc? Dacă mănânc și mai puțin, mă tem că va deveni doar o dietă „de post lin”. Ceea ce înseamnă că trebuie să iau din ce în ce mai puține calorii și, dacă mă opresc, voi lua înapoi de două ori mai mult în crize.: (((

Au existat persoane care nu au slăbit în 90 de zile.

Am citit mai mulți dintre cei care au renunțat pentru că i-a cauzat dureri de stomac sau deficit de vitamine, dar a rămas fără ea. Poate că 2 persoane au scris că nu a renunțat la asta.

Care ar putea fi motivul pentru aceasta?

Sau încă o întrebare: dacă mă opresc acum după trei săptămâni, care sunt șansele ca corpul meu să fie deja în rezervă și, din aceeași cantitate ca înainte, să mă îngraș din nou? Mănâncă mai puțin decât înainte (adică, în timpul dietei, nu doar separat), sau dacă nu am slăbit, este puțin probabil să ard calorii pe flacără? (Am trecut de câteva zile cu fructe, o zi cu legume și două zile cu apă, mi-a fost foame de câteva ori.)