Introducere - pentru rezidenții forumului

Voi începe introducerea.
Oameni opționali care doresc să scrie despre ei înșiși pe acest forum.

Sunt un exemplar feminin de 28,5 ani al acestui pământ. În acest moment cca. 115 kg, deci majoritatea este cu siguranță într-o poziție mai bună decât mine:)))
Eram grasă în viața mea mondială, deja în pozele din grădiniță sunt bebelușul uriaș din mijloc într-o pălărie tricotată.

De când îmi cunosc mintea, încerc să slăbesc, cred că pot datora câteva kilograme în plus. Dorința de a pierde în greutate mă frânge în valuri, iar apoi cu valul următor efectul „dovleac nu contează, nu funcționează”. Sunt sigur că toată lumea știe, am făcut o afacere bună.

Am mari speranțe de la Atkins. În sfârșit este cineva care mă va convinge că poate fi de ex. Poți pierde 50 de kilograme. Desigur, nu trebuie să am grijă imediat, ci treptat și pentru tot restul vieții, dar cumva mă simt mai hotărât decât înainte.

Oh, și locuiesc la Budapesta.

Ei bine, asta e totul despre mine pentru moment.

Postarea necesită înregistrare și autentificare
40120 citiri

Fetelor! Capacul acid este bun, dar aveți grijă, deoarece „imoderat”

Fetelor! Aluatul este bun, dar atenție, pentru că consumul „excesiv” m-a făcut să glumesc temeinic săptămâna trecută. Din cauza sării, interiorul meu păstra apa. Cineva i-a dat o explicație bună atunci când m-am plâns de creșterea mea în greutate a doua zi

Domi și Toată lumea! Așa este, acid. varză după ce m-a mâncat

Domi și Toată lumea! Așa este, acid. după ce am mâncat varză, am cântărit și 1 kg în plus, am luat imediat un diuretic slab și huss a coborât.

Buna! Am terminat deja consumul de proteine dimineața și o oră

Buna! Deja dimineață am băut proteine și muncesc din greu 1 oră la sala de sport.
Am asternut pulpe de pui la gratar in Ebed aseara (va fi si maine) + salata de andive. Seara voi mânca brânză de capră cu ridiche lunară.
Din păcate, am fost distras ieri dimineață și nu am putut rezista turului. Am amestecat 10 dkg cu 2 linguri de smântână și puțină zaharină-> oh dar a fost delicios. Acum conștiința mea este împietrită, la naiba.: - (((((

Cu toate acestea, o brânză de vaci mică nu este un păcat arzător. La urma urmei, nu

Chiar și așa, nu este un păcat să păcătuiești puțin brânză de vaci. La urma urmei, nu ciocolată cu lapte sau tort de pădure neagră:))
Sau nici măcar să nu menționez asemenea ?:))))

Nu mă ispiti pentru că voi muri pentru o clătită cu brânză de vaci!

Buna! Am început la Atkins acum 4 zile, vreau de la 20 kg

Buna! Am început la Atkins acum 4 zile, vreau să scap de 20 kg.

Ați fi interesat de acest mic dejun cu proteine? Ce este în mod specific?

Buna! Am cumpărat pudră albă aromată cu căpșuni. Nu știu

Buna! Am cumpărat pudră albă aromată cu căpșuni. Nu știu cât de mult mă simt în legătură cu arta: - ((, dar din moment ce nu pot bea lapte sau iaurt, am nevoie de ceva dimineața când nu am timp să mănânc și nu mă pot antrena cu stomacul plin. Am amestecat 45 ml de pulbere și îl beau. Valoarea ch-ului este de 5 mg în 100 g. Așa că o număr. Am cumpărat-o în sala de gimnastică, este recomandată persoanelor care fac dieta directă și este dușată cu mult de vitamine. Am recunoscut, bar îmi place să mănânc 1 felie mare de tort din pădurea neagră. Nu sunt acolo în grădina cu ciocolată, dar mănânc grădina cu biscuiți.

Bună, Mihály! Atunci bei asta în loc de micul dejun, nu-i așa? Eventual

Bună, Mihály! Atunci bei asta în loc de micul dejun, nu-i așa? Este posibil să nu fie înlocuit cu 7 și 17, dacă îmi amintesc corect acest lucru trebuie diluat și cu apă. (desigur nu sigur). Știu un loc unde există un magazin Body Bilder și apoi mă interesez acolo. Pentru că mi-e dor și de lapte și iaurt. Știe cineva de vreun înlocuitor de lapte? De exemplu, dacă știu bine, există lapte de soia. Credeți că acest lucru este pe lista interzicerii? A gustat-o cineva deja? Din această seară puteți bea cacao seara din pudra de cacao Candereles?

Buna! Canderel este pe lista neagră, știu.

Buna ziua!
Canderel este pe lista neagră, știu.

Bună, rezidenți ai forumului! Dacă nu te împovăresc și eu aici

Bună, rezidenți ai forumului!
Dacă nu te voi împovăra, mă voi prezenta și aici și atunci promit că nu mă voi descrie nicăieri altundeva.:EA)
Am 39 de ani, în prezent 95 kg- Anul trecut (așa cum am scris într-un alt forum pentru că nu am găsit asta pentru prima dată) am început să slăbesc de la 117 kg. Puțină mâncare, multă gimnastică, aproape în fiecare zi. Până în noiembrie pierdusem 82 kg. Am o înălțime de 174 cm, deci nici asta nu a fost puțin, dar, din păcate, am avut mici probleme. În mișcare etc. rezultând în greutatea mea actuală. Acest site este foarte bun și sper să vă raportez pierderea în greutate cât mai curând posibil.
Dragă Aripă! Ca o altă mamă, pot să spun doar despre părinții tăi că este o rușine! Tu, pe de altă parte, ești vesel și mai fericit, îți doresc.:EA))

Sunt nou pentru tine, dar ajută-mă! Jucus, ești supărat

Sunt nou pentru tine, dar ajută-mă! Jucus, te-ai înșelat cu toiagul de mătură. Scrie-mi o ureche verde cu care să fac mișcare.

Buna! Cochetez și eu cu această dietă

Buna ziua!
Cochetez și cu această dietă, te-am citit deja de mai multe ori. Cred că voi începe de luni. Trebuie să urmez conținutul CH suficient de bine pentru a putea să-l reduc. Poți păstra exact 20 g? Foarte puțini!

Cred că nu puțini. Totuși, nu este nimic în carne. Tu o mănânci

Cred că nu puțini.
Totuși, nu este nimic în carne. Mănânci salată verde cu câteva frunze. Este acolo, dar nu atât.
Eu folosesc infernii cu cap albastru din maioneză, are mult mai puțini decât ceilalți.
Am cumpărat brânză Panonia, un bloc întreg. Este scris ca 0,2 g/100 g. Nu mănânc mult, cu o inimă mai liniștită, decât alte brânzeturi.
Nu calculez ch specific acum, pentru că știu că simt că nu ajung la 20 și este mult mai jos.

Hoxa: Sunt acum în cea de-a 12-a zi din perioada durerii de cap

Hoxa: Am a 12-a zi, acum am trecut de durerea de cap. Nici mie nu mi-e foame. Nici nu vreau bomboane (deși oricum trăiesc pentru pești). Totuși, cred că mai mult de 10-12 Chs nu mănâncă pe zi, nu este oare o problemă? Mi-e foarte dor de fruct. Dar, deoarece sunt multe de distribuit, aș dori să continui prima fază după două săptămâni. Cu toate acestea, este permisă o cantitate mică de fructe. Oricum, mulțumesc pentru sfaturile tale despre medicamentul pentru gât.

Hei fetelor. Nu mi s-a dovedit a fi porecle

Hei fetelor. Nu mi s-a dovedit că există tipul ăsta printre bătrâni. DACĂ NU, aș putea fi primul. Citesc forumul de zile întregi și am dorința de a renunța la kilogramele pe care le-am câștigat din greu.
Poate fi ignoranță, dar nu am o listă de ch. Ar fi trebuit să fie în poveste, dar nu sunt un grup țintă. Cineva poate ajuta. Mulțumesc anticipat.
Experiența de până acum nu este mare. Acum mai avem personalul dezgustător pistik.

Ne bucurăm și pentru băieți:))) Sunt sub paginile maghiare

Ne bucurăm și pentru băieți:)))
Sub paginile maghiare există linkuri către tabele ch. Utilizați cu sănătate, oricare dintre acestea este mai simpatic.

Și vă sugerez să căutați toate informațiile, deoarece acestea sunt destul de utile, vă puteți baza pe experiențele altora.

Buna din nou! O să încep fântâna luni! Dar aprox. Două

Buna din nou! Încep fântâna luni!
Dar aprox. M-am obișnuit cu mâncarea de două săptămâni acum, am renunțat la cafea. Din fericire, oricum nu mai mănânc pâine și produse de patiserie. Lucrurile cu ouă și legume din carne sunt foarte utile pentru că am trăit în asta aproape până acum. Trebuie doar să las laptele și dulciurile, ceea ce nu este o astfel de problemă, deoarece pot fi destul de plat în mâncare, așa că sper că vindecarea nu va fi deosebit de obositoare. Dar vom vedea.
Voi începe un jurnal de luni, deși vreau doar să scap de 10 kilograme, sper că va merge curând. Apropo, simt și o slăbire în pantaloni în timpul fazei de obișnuință. J)))
Slăbire bună pentru toată lumea!
Și site-ul a devenit destul de obraznic, consider că această simplitate puritanică este minimă.
Felicitări HOXA!

Da! Acesta este lucrul prăfuit. Adică ce sunt în magazinele badi bilder

da!
Acesta este lucrul prăfuit. adică cele disponibile în magazinele badi bilder. acest lucru este necesar în timpul dietei?
căci sunt destul de avers față de ei.

Nici eu nu sunt în favoarea pudrelor proteice. Avem suficiente proteine

Nici eu nu sunt în favoarea pudrelor de proteine. Introducem oricum destule proteine. Badys sunt diferite, construiesc mușchi din proteine. Dar ce.

Dar dacă este proteină din soia, este destul de diferită, deoarece este vegetală,

Dar dacă proteina din soia este complet diferită, deoarece mâncăm foarte mult de origine vegetală și animală.

Bună Logik! Sunt liber să întreb ce suplimente alimentare

Bună Logik!
Pot să vă întreb ce suplimente alimentare primiți? Am avut tulburări metabolice similare și metabolismul meu s-a recuperat destul de bine. Import și 12o ch., Deci 4 kg au scăzut în cinci săptămâni. Mult noroc și vouă!

Produsele Nutralite care cred că sunt distribuție gratuită

Produsele Nutralite care cred că nu sunt disponibile pentru distribuție gratuită. Dar multivitaminele (nu am cumpărat-o încă de la el pentru că mai există ceva pentru mine), complexul omega-3, multicarotenul și concentratul de proteine. Voi fi curios. Și constatările tale au fost stabilite pentru tine?

Mulțumesc pentru răspuns. Eu iau Omega 3mat 1000 mg zilnic,

Mulțumesc pentru răspuns.
Eu iau Omega 3mat 1000 mg pe zi, vitamina E 400 pe zi, beta caroten, Béres activalt și vitamina C. Nivelul meu bun de colesterol a fost scăzut, dar am făcut mișcare cu multe ouă. Tulburarea mea metabolică a fost cauzată de o mulțime de Ch admisie.
Colesterolul meu este cam ridicat, ar trebui să-l apăs, reușesc cu mișcarea, l-am încercat o dată. Mutați ceva sau mai aveți dificultăți în mișcare? Vei veni bine, dar perseverența este foarte importantă. Acest stil de viață îl schimb doar într-un mod larg, dar merge oricum, puțin încet, dar este bine să văd grăsimea dispărând din burtă:)) Exercițiul îmi accelerează greutatea pierderea foarte mult, dar este mare domnule lene, am și probleme cu fronturile meteo. Degeaba, dacă persoana nu mai are douăzeci de ani:))

SMOKEY: Din păcate, mișcarea nu va merge, nu

SMOKEY: Din păcate, mișcarea nu va merge, nu fizic, ci doar leneș. Acum am crezut că nu există nicio urgență, va veni un timp anank. Starea ta de spirit și starea de spirit s-au schimbat?

Cuvânt, s-a înrăutățit:)) 3o cm de zăpadă spune că o simt

Cuvânt, s-a înrăutățit:)) 3o cm de zăpadă spune că simt că mă duc pentru o oră bună în aer să las grăsimea să ardă.
Ai grijă de tine acum, nu-i așa? Odată ce metabolismul dvs. este în ordine, doriți să adoptați acest stil de viață pe care Atkins îl poate oferi?

Cred că da, dar este prea devreme pentru a spune cu siguranță.

Bună, inițial am crezut că voi începe și luni, dar

Bună, inițial am crezut că voi începe și luni, dar asta ar fi brusc dur, așa că încerc să trec de astăzi. Îmi voi nota ziua. Până acum am băut doar un pahar de ceai verde de aloe în mod natural. Sper să îl pot păstra.
Hoxa!
Ce zici de sucurile proaspăt stoarse? Morcovi, sfeclă, dihori, mere, țelină, ubi.Free?

Buna! Sunt Satya și acum m-am alăturat companiei.

Buna ziua!
Sunt Satya și acum m-am alăturat companiei.
Aș vrea să slăbesc aproximativ 20 kg și să încep dieta mâine. Am 34 de ani și vreau să pun capăt suprasolicitării îngrijorătoare odată pentru totdeauna. Sper să reușesc. Sunt oricum sănătos și nu există lipsă de determinare, Sunt doar îngrijorat de modul în care voi face față kg și puterea mea fizică este de aprox. o treime a ajuns acolo. Deci, din păcate, toți s-au întors. Pompierul sunt important pentru fizic.
Mult succes pentru toată lumea!

Buna Satya! bine ai venit in echipa. noroc, perseverență

Buna Satya! bine ai venit in echipa. Vă doresc mult succes, perseverență și rezistență!:)

BUNA! Sunt Judit și vreau să mă alătur echipei.

BUNA ZIUA!
Sunt Judit și vreau să mă alătur echipei. Am început atkins introducerea de 4 zile (după schimbare) acum 10 zile. Până în prezent -4 kg.

Aș vrea să vă întreb de ce există o listă de interdicții pentru îndulcitorul cu aspartam (pentru mine are cel mai bun gust, așa că „bun” este canda de apă cacao)?

Am cumpărat o băutură naturală din soia (pentru cafea decofeinizată), dar nu am gustat încă ch 2 g (în 100 g). Știu că există și o versiune aromată.

Salut Judit! Aș putea scrie 2 pagini din ceea ce am citit despre aspartam

Salut Judit! Aș putea scrie 2 pagini despre ceea ce am citit despre efectele nocive ale aspartamului. Produsul este etichetat ca E-951. Cumpărătorii nu sunt de obicei interesați de multe produse cu aceste litere, dar merită să le căutați pe net. Câți pacienți cu cancer? ASPARTAM în căutare Google-aspartam.page (prietenos). Dacă îl găsiți, citiți-l sigur că vă veți opri!

Mulțumesc pentru răspunsul rapid. M-ai convins și pe mine și pe multe alte articole

Mulțumesc pentru răspunsul rapid. M-ai convins pe mine și pe multe alte articole pe care le-am citit despre el în ultima oră (deja la coșul de gunoi!) Mulțumesc din nou.

Bună tovarăși! Sunt Kata, 28 de ani, petrec acasă

Bună tovarăși!
Sunt Kata, 28 de ani, îmi petrec zilele acasă cu fetița mea de cincisprezece luni. Am început Atkins abia acum patru zile, încă nu pot raporta rezultatele pentru că am ascuns cântarul, așa că nu îl mai găsesc acum! Scopul este de aproximativ 8-10 kg minus! Aș vrea să vă întreb dacă maioneza menționează multe rețete din carte, dar are zahăr, nu puțin, sau poate există o rețetă secretă pe care o folosiți în carte? Cealaltă întrebare a mea este: care sunt îndulcitorii non-cancerigeni de pe piață care sunt relativ ușor de obținut? Mulțumesc și anticipat, sărută pe toată lumea!

Bună ziua Kata și tuturor celorlalți dragi comentatori și cititori:)

Bună ziua Kata și tuturor celorlalți dragi comentatori și cititori:)
Mult noroc și perseverență tuturor!:)

Puteți mânca maioneză, dar foarte puțin, citiți pagina lui Hoxa, veți găsi toate informațiile! Dacă știu bine, cookie-ul este bun (deci este scris?).
Bodsa

Bună ziua KATA! PERSONAL UTILIZEZ COOKIURI DIN CAZ

Bună ziua KATA! CONFORM PERSOANEI, UTILIZEZ COOKIURI DEoarece NU EXISTĂ ASPARTTA CARE ESTE TOXICĂ PENTRU ORGANIZAȚIA NOASTRĂ.

Mulțumesc foarte mult, am auzit atât de rău despre asta

Vă mulțumesc foarte mult, am auzit atât de rău despre îndulcitori încât nu am putut folosi care este recomandat și care nu, mulțumesc din nou pentru informații!

Bună Bodsa! Mulțumesc că ai fost atât de rapid, oh ooh, și

Bună Bodsa!
Vă mulțumesc că ați fost atât de rapid, oooh, și veștile bune, de asemenea, pentru că și eu folosesc Zuchina, dar nu știam dacă aceasta este o listă neagră. Sunt atât de bucuros că nu am făcut-o, pentru că sunt deja obișnuit cu gustul și ar fi fost rău să trec la altceva! Încă o dată, mulțumesc!

Hei fetelor! De o vreme sunt atent la postări

Hei fetelor!
De o vreme sunt atent la postările de pe alte site-uri web și aici. Mi-a sosit timpul, voi intra astăzi. Am 23 de ani, 167 cm și încep de la 77 kg. Am cântărit și centimetrii. Am decis să măsoară din nou în fiecare săptămână și apoi voi raporta rezultatele. Ar fi frumos să scapi de 15 kg până la sezonul bikinilor. Le urez tuturor noroc!

Bună dragă forumuri! Când am început această pagină

Bună dragă forumuri!

Când am început să fac această pagină, nu credeam că vor fi atât de mulți oameni interesați:)

Tocmai m-am uitat la câți avem: 137 de utilizatori înregistrați, wow:)))

De asemenea, la început am simțit nevoia unei astfel de pagini, mai ales când nici măcar cartea nu a fost publicată.
Știam că pierd toate aceste informații, dar în visele mele nu credeam că vom ajunge atât de departe:))

Bine ați venit la toate forumurile noi! Îi împing pe toată lumea!

Dar aveți grijă și gândiți-vă cu atenție dacă trebuie să faceți Atkins și să vă adresați unui medic înaintea dvs. dacă aveți ceva greșit care face ca aceasta să nu fie recomandată pentru o mulțime de proteine și un conținut scăzut de ch.

Deci, trebuie să faceți acest lucru cu bun simț, atenție și perseverență:) Nimic nu merge de la sine.

Buna! Tocmai am descoperit paginile și chiar

Buna ziua!
Tocmai am descoperit paginile și am fost foarte fericit pentru el, deoarece am fost complet singur cu dieta mea până acum (pe baza unei reviste de povestiri). La urma urmei, a reușit 6 kg în 6 săptămâni. Perseverență tuturor! Trebuie să mă sufoc.

Bună ANCSICSI! bun venit în echipă!

Kata! Eu folosesc zaharină elvețiană. Cartea o are și ea

Kata! Eu folosesc zaharină elvețiană. În carte, Papa A. mai scrie că zaharina poate fi folosită. Sau l-am citit bine ? Corectează-mă daca greșesc. Mulțumiri.

Buna! Sunt antrenor de fitness de 33 de ani. După al treilea copil al meu

Buna! Sunt antrenor de fitness de 33 de ani. Mi-a rămas un exces după al treilea copil, exact asta am mâncat, am început dieta Atkins la ultimii doi kilograme, ceea ce mi se pare fantastic pentru că mă simt bine, în afară de starea de rău inițială și 5 kg în primele 10 zile sunt epuizat!:)) Acum sunt în ziua 13.
Îmi place foarte mult acest loc, mă bucur că l-am găsit!:) Sper să vă cunosc și să vă împărtășesc experiențele!:)

Bine ați venit în echipă ! Felicitări pentru succes!:) Așa sper

bun venit în echipă!
Felicitări pentru succes!:)
Sper că mă veți ajuta și eu să mă mișc puțin, dacă sunteți deja profesionist;) Vă mulțumesc anticipat!
Sărut:
Bodsa:)

Bună Gittus! Și ca antrenor de fitness, nu îl condamnați pe Atkis

Și, ca antrenor de fitness, nu condamnați dieta Atkis?
Ma bucur ca ai in sfarsit un specialist aici:)))
Am nevoie de un alt medic și un dietetician.

Bună Gittus! În cele din urmă, un antrenor de fitness care nu te judecă

Bună Gittus!
În cele din urmă, un antrenor de fitness care nu îl condamnă pe Atkins și chiar recunoaște că a rămas fără el! Sigur vă vom ajuta dacă aveți nevoie și vă vom cere sfatul cu privire la câteva lucruri! Vă doresc mult succes și perseverență!

Scriu de câteva zile, dar nu m-am prezentat încă

Scriu de câteva zile acum, dar nu m-am prezentat încă.Deci, în 35, 3 săptămâni am 36 de ani sunt un copil cu 2 copii 62 kg 160 cm. Pentru că sunt puternic dezosat și 60 kg de când aveam 18 ani, deci nu prea am prea mult .
(husi- musi) dar aș încerca să văd ce va dispărea acea puțină grăsime.

Bună, eu sunt Ringolina. Totuși, citesc forumul de mult timp

Bună, eu sunt Ringolina.
Citesc forumul de multă vreme, dar astăzi am avut atât de mult timp să mă uit atent la ziar, am găsit introducerea aici, cred că ar trebui să renunț și la asta. Am 164/74 kg în prezent și 47 de ani. Cel din urmă sper să fie încă înfloritor, vreau să renunț la primul. Multicolor am păstrat 56-60 kg și apoi a venit o mică boală, puțină intimitate și mi-am schimbat „poziția de fată”. Îmi place foarte mult scrierile tale și învăț multe din ea. Chiar merge mult mai ușor împreună, îmi dă putere că nu numai că „sufăr”: o))) Ei bine, veți continua să aveți mult succes pentru noi și mult umor.

Buna! Vă mulțumim pentru bun venit și

Vă mulțumim pentru întâmpinare și felicitări!:)

Bodsa, Kata:
Dacă cereți sfaturi, voi încerca să vă răspund.:)