Iubita mea mănâncă mere mere în ultimul timp. produce și șase pe zi, dar statul chiar a căzut când i-a spus de ce

Un (?) Apple în fiecare zi.

Merele sunt cele mai populare și, de ce nu, fructele cele mai delicioase din regiunea noastră, așa că merită să ne ocupăm de cultivarea soiurilor de mere autohtone, deoarece acestea pot rezista la climatul de aici, sunt rezistente la boli și produc fructe suculente. Potrivit experților în nutriție, merele, pe lângă faptul că sunt sănătoase, ajută la pierderea în greutate, deoarece sunt bune pentru procesele digestive și arderea grăsimilor.

Merele sunt bogate în vitaminele A, B1, C, E și K, precum și multe fibre, calciu, magneziu, potasiu, fosfor și proteine.

Există o mulțime de ingrediente active în coajă, în principal sub formă de fibre, așa că pentru cei al căror metabolism este lent, mâncați un măr din coajă, deoarece acest lucru facilitează începerea procesului digestiv și, de asemenea, pierderea în greutate. Pentru a fi mai ușor, ar trebui să mâncați 6 mere pe zi, 2 bucăți cu 15 minute înainte de fiecare masă principală.

Cura ar trebui să dureze 1 lună și, pe lângă începerea digestiei și a pierderii în greutate, puteți preveni diabetul, accidentul vascular cerebral, anemia, bolile pulmonare și constipația.

În caz de oboseală cronică, se recomandă consumul a 2-3 mere pe zi, ceea ce este bun pentru mușchi și fructoza dă energie organismului. De asemenea, trebuie menționate flavonoidele din mere, cum ar fi quercetina, care face corpul mai puternic și mai rezistent.

Oțetul de mere organic este, de asemenea, foarte sănătos, deoarece consumul a două lingurițe pe zi poate ameliora simptomele neplăcute ale fibromialgiei. Adăugați oțet de mere într-un pahar cu apă și consumați-l așa.

Consumul regulat de mere poate preveni, de asemenea, deficiența de calciu sau magneziu, amorțeala picioarelor și picioarelor și tulburări intestinale, cum ar fi cancerul de colon, sindromul intestinului iritabil și nivelurile scăzute de colesterol.

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)

Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Justin Bieber și soția lui au sărbătorit Revelionul ca un cuplu adevărat mediu - fotografie

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou