Sfaturi hobby pentru toată lumea

Luați notițe, planificați, amintiți-vă

Îți place să scrii și să notezi? Rulați un blog? Îți plac cărțile de întâlniri și caietele? Ești un tip de designer? Ai vrea să-ți aduci amintirile la viață? Atunci jurnalismul poate fi un bun hobby pentru tine. În plus, această activitate nu necesită atât de mult timp.

Cine este pentru? Pentru oricine dorește o viață puțin mai conștientă. Înregistrarea poate avea aceeași vârstă cu scrierea. Și pot recomanda tuturor jurnalul scris de mână. Scriem aproape totul cu un computer, scrierea de mână începe să se uzeze din viața de zi cu zi.

Când te poți descurca? Ar trebui să se ia în mod regulat timp pentru înregistrările jurnalului. Această regularitate, desigur, variază de la individ la individ. În cazul unui jurnal personal, cred că sunt suficiente 1-2 scrisori pe săptămână. Sau poate fi și mai rar. Rezum în fiecare săptămână sau două ce mi s-a întâmplat și ce gânduri îmi trec prin minte.

De ce ar trebui să te ocupi de asta? Îți înregistrezi gândurile și emoțiile. Vă puteți aminti din nou acea perioadă. Și puteți scrie singur problemele (cel puțin, vă poate ajuta la procesare). Puteți trece la „modul de proiectare”. Dumpingul de informații este o mare problemă într-o societate axată pe muncă și bani. De multe ori îl iei pe bărbat. Un pic de planificare, o viață mai intenționată ajută foarte mult în luptele din viața de zi cu zi.

Cum să începi acest hobby? Scoți o broșură și un pix și începi să scrii. Cu toate acestea, puteți cumpăra un notebook sofisticat și puteți utiliza, de asemenea, un stilou stilou clasic. Alternativ, puteți scrie online. Deși cred că scrierea de mână este mai bună. Învață răbdarea. Sau nu veți uita să scrieți manual:)

Cat costa? Depinde de dispozitiv. Cu toate acestea, este ieftin din punct de vedere financiar. Prețul este timpul petrecut într-un mediu calm. Este important să aveți o gândire și o scriere aprofundată de 10-15 minute.

Deși toată lumea poate scrie un jurnal, puțini scriu un jurnal. Poate că în lumea online, majoritatea oamenilor sunt fericiți să rămână consumatori pasivi. Sunt puțini care își consemnează gândurile în formă scrisă. Cu toate acestea, jurnalismul a fost o activitate acceptată și urmărită de mulți. Mulți oameni celebri țineau și jurnale. Ar fi interesant să ridici aceste jurnale, caiete.

Deja ajută o persoană să-și stime de sine dacă nu consumă pasiv informații, dar notează activ note despre stimuli, evenimente, obiective. Un element bifat dintr-o listă simplă de sarcini poate fi, de asemenea, o bucurie. Adică, chiar și cel mai mic succes (= am realizat o sarcină simplă) a fost înregistrat. Retrospectiv, puterea poate fi câștigată în momentele dificile. Luarea notelor, revizuirea și evaluarea gândurilor poate avea un efect pozitiv asupra abilităților noastre de a lua decizii. Ca să nu mai vorbim de importanța înregistrării în detaliu a unui eveniment pozitiv din viață. (Am început să scriu un jurnal pentru a ameliora stresul zilnic și a înregistra perioada anterioară și după nașterea copilului meu).

Dacă ne descriem ideile, gândurile, putem fi siguri că nu le vom uita. Dacă ne bazăm doar pe gândurile noastre, putem avea tendința să uităm de lucruri sau să ne schimbăm prioritățile în minte. Putem fi chiar povestitori sau naratori ai poveștilor noastre personale.

Obiectiv, motivația se confruntă astăzi cu o mare renaștere. În loc să vizionați o mulțime de videoclipuri pasive, să ascultați podcast-uri, să citiți cărți de auto-ajutor, puteți obține rezultate cu feedback activ scris în jurnal. Vor exista obiective și zone de concentrare scrise din gânduri. Vor exista sarcini din domeniile de interes și obiective. Sarcinile vor avea rezultate. Și progresul poate fi discutat cu familia, prietenii, grupurile sau chiar pur și simplu cu noi înșine.

Cum să începeți?

Veți avea nevoie de un stilou și o broșură. Ar trebui să devină un obicei să scrii intrări în jurnalul tău. De exemplu, scriu mereu intrări în bucătărie după ce ne-am scăldat bebelușul. Simt frecvența. Nu-mi place să scriu prea des pentru că viața mea este relativ monotonă. Cu toate acestea, nici nu îmi plac omisiile mai lungi.

Nu trebuie să te grăbești. Datorită scrierii de mână lizibile, există timp pentru a modela propozițiile. Ceea ce scrieți nu trebuie să fie perfect. Nu trebuie să exagerați, trebuie doar să scrieți. Desigur, puteți păstra mai multe tipuri de caiete și agende. Puteți lua notițe într-o singură broșură. Următoarele tipuri de jurnal și de intrare pot fi utilizate fără a pretinde completitudinea:

Intrări gratuite, jurnal personal: Ceea ce ne vine în minte este ceea ce descriem.
Obiective: Faceți o listă, priviți spre viitor, trageți din trecut, obiective, progres, performanță. Literatura este uriașă (de exemplu, Obținerea lucrurilor realizate, Bullet Journaling).
Note de lucru: Defalcare zilnică sau săptămânală a notelor pentru obiective, proiecte, sarcini pe termen scurt.
Valori: Misiunea noastră este cine suntem, ce vrem să realizăm, ceea ce vreau să las posterității.
Idei: Aveți întotdeauna cu voi o mică broșură. Deci, orice îți vine în minte este o idee, poți să scrii, să desenezi.

Pe scurt, jurnalizarea ajută la procesarea vieții de zi cu zi și la privirea în depărtare. Recomand tuturor.