Laptele în câteva minute - sau cum să aveți suficient lapte matern?

19.09.2016

Sfaturi pentru creșterea producției de lapte matern:

Alăptarea la cerere: În timpul alăptării, corpul mamei produce un hormon numit prolactină, care reglează producția de lapte. Cu cât bebelușul mănâncă și ne golește mai des sânii, cu atât se produce mai mult lapte. Din acest motiv, alăptarea frecventă adaptată nevoilor bebelușului poate contribui la stimularea producției de lapte, precum și a laptelui matern. muls poate crește, de asemenea, cantitatea sa.

Multe contacte fizice cu copilul: Dacă ținem bebelușul în brațe de multe ori și dormim cu el, crește producția unui hormon numit oxitocină, care stimulează și producția de lapte matern.

Dieta stimulatoare a laptelui: Ar trebui să mâncați alimente care pot crește producția de lapte cât mai des posibil. Exemple sunt cartofii, grâul și pastele de brânză de vaci, bulionul, supa de fructe și supa de ouă. Vase de migdale, caju, secară și ovăz pot avea, de asemenea, un efect benefic asupra producției de lapte, dar sunt mulți care au dezvoltat germeni de lucernă. Printre băuturi, sucurile fibroase, berea nealcoolică sau cafeaua cu cereale organice vă pot ajuta. Este important să beți suficientă apă, în timpul alăptării necesarul de lichide al organismului poate crește cu până la 1-1,5 litri!

Ceaiuri din plante: Cea mai ușoară soluție este de a cumpăra amestecuri de ceai din plante formulate direct pentru a crește producția de lapte. Fenicul, agrișa, schinduful, chimenul și plantele de urzică pot crește, de asemenea, producția de lapte.

Capsule și tablete de stimulare a laptelui: Dacă nu îți place să bei ceai și să te agite cu el, poți lua și ierburi stimulatoare de lapte sub formă de capsule sau tablete.

Remedii homeopate: Există pelete homeopate care pot ajuta la creșterea producției de lapte.

Masaj la piept: Se recomandă masarea sânilor o dată sau de două ori pe zi, dar chiar și înainte de fiecare alăptare, printr-o mișcare circulară. Efectul acestui lucru poate fi îmbunătățit și mai mult cu un ulei special pentru masaj la sân. Pentru a face acest lucru, amestecați uleiul de migdale cu puțin ulei de calendula, apoi adăugați 1-2 picături din următoarele 100% uleiuri esențiale pure: chimen, fenicul, anason, lavandă, coriandru, trandafir.

După masaj, curățați-vă bine sânii, eliminând astfel o posibilă reacție alergică.