Letmód Club - Antrenament și dietă cu trei copii, Csilla o face așa

Deși necesită o organizare serioasă, dacă obiectivul plutește în fața ochilor noștri, nu este imposibil. Nici măcar o stea.

A doua saptamana

Ei bine, ne-am întâlnit cu Judit săptămâna aceasta fără antrenor. Personal, deocamdată, mă simt destul de incomod în cameră, am întotdeauna senzația că arată ca „cei mari” chiar dacă nu prea observă. .

Acum încep să-mi dau seama că sunt cu adevărat capabil să fac asta. Fiecare călătorie, chiar și cea mai lungă, începe cu primul pas și este o senzație destul de mișto că am făcut-o în sfârșit. Da, nu am menționat că 10 kilograme minus obiectivul meu până la sfârșitul programului. (Bineînțeles că nu se oprește) Și este o motivație uriașă să coboare 2,6 kg după prima săptămână. .

Și nu este neglijabil faptul că, după prima postare pe blog, s-au făcut o mulțime de comentarii, s-a trimis un mesaj că merg, sunt cu mine, strâng. Ești divin, mulțumesc de data asta.

Am trecut, chiar și la prima mea demisie mai serioasă, unde tentația a fost copleșitoare, dar nu am mâncat nimic „rău”. Și pe masă era ceva cremos, un rulou de biscuiți, un linzer și un serbo. Oh, #childjojoisten zerbo. . Este incredibil că am îndurat! Este ciudat, deoarece chiar și înainte de copii, chiar dacă am mâncat așa ceva, nu am avut atât de mulți par, pentru că oricum nu am avut o creștere atât de groaznică. atunci când eram deja grasă era oricum dovleac.

Deci, tot ce am vrut să fac în legătură cu asta a fost că a fost un sentiment ciudat să spun ceva „mulțumesc, nu” la ceva în timp ce era foarte, dar. .

Programul durează până la sfârșitul lunii martie, iar eu și partenerul meu vom călători cu el imediat după aceea. (În continuare Gergő.) Nu mai am cuvântul „partenerul meu” #sorrynotsorry, dar șosetele mele sunt potrivite! . ‍♀️ Deci călătorim și sunt atât de încrezător că aceste 10 kilograme vor scădea! Bine, voi fi în continuare grasă, dar cel puțin nu un costum de telefon. .

Este atât de frustrant încât hainele mele nu-mi vin! Și nu îmi vine să cumpăr haine noi - doar de cele de care am nevoie cu adevărat. Tricouri absolut de bază, blugi, cizme de încălzire. Aceasta este garderoba mea, pentru că tot spun că nu vreau să investesc în această dimensiune, deoarece nu vreau să rămân așa. Mama. hainele mele ar veni în continuare la mine, dar am deja un erou de la ele.

Să presupunem că mi-am dat cele mai multe haine vechi, mai rămân doar preferatele mele, dar mai bine, voi merita o mică achiziție! .

Ar fi minunat să purtăm în sfârșit haine care îmi plac foarte mult și pe care le pot folosi pentru a-mi exprima stilul, deoarece în acest moment ceea ce îmi place nu se potrivește bine. Și aici, totuși, nu mă gândesc neapărat la mini-fustă și vârfuri suplimentare lipite de buric, scutere uriașe cu tocuri cu nervuri. . Tot ceea ce. Așa că fac toate acestea și pentru modă, dacă puteți spune asta.

Am citit o mulțime de povești de slăbire că slăbesc și au mai multă încredere în sine. Ei bine, să spunem că nu este nimic în neregulă cu asta. . Sunt fericit oricum. Nu aș da niciodată vieții bucuria de a mă simți rău în ea. . #fii pozitiv

Sunt un suflet foarte cumsecade la inactivitate. Evident, există și lucruri triste și momente dificile pentru mine în viața mea, dar nu pot scoate doar filtrul @ gândul negativ, așa că mă concentrez pe restul celuilalt, ceea ce este bine.
Ma iubesc pe mine na! La urma urmei, este o relație de 29 de ani. . Și sunt, de asemenea, mândru de corpul meu, deoarece a purtat 3 copii, plus doi dintre ei simultan. . Dar sunt sigur că voi fi mai fericit cu mai puține kilograme.

Merg 4x pe săptămână să mă antrenez. Lui Gergő, un tip mare, să-l „lase să plece”. Și a plecat cu copiii. In regula! . adică nu-l mâncați pentru că oricum există o dietă. . ‍♀️

A treia săptămână

În caz contrar, nu numai pentru tatăl lui Gergő, ci și pentru mama și tatăl său. Nu ar funcționa fără ele.

În plus față de 3 copii, gătitul, antrenamentul și prezentările la prelegeri necesită o organizare serioasă - ceea ce afectează programul. Și să nu menționez că este în regulă că acest lucru este foarte important pentru mine acum, dar prioritatea este totuși să ia prânzul mai întâi pentru copii, să nu ai ridichi în casă, să ai haine curate și așa mai departe. Și dacă tatăl meu nu ar fi liniștit și nu ar merita să iasă aproape în fiecare dimineață a săptămânii și să meargă la asistenta Margit, așa cum se numește ea. atunci ar fi o piscină toată ziua. Gergő va veni și el să se antreneze cu mine la sfârșit de săptămână, dacă mama mea își asumă copiii, este atât de bine!

Și, pe lângă toate acestea, este foarte bine că aproape nimeni nu mă cunoaște cu adevărat, pot ieși puțin din zona de confort a mamei mele. Și este bine să nu vorbiți puțin cu puii despre meniul cool al elfilor și despre produsul său final. . #momlife

Jur că nu vreau să vorbesc despre copii pentru totdeauna pe acest forum, deoarece nu este vorba despre asta, dar ei sunt protagoniștii vieții mele de zi cu zi și totul este construit în jurul lor. Așadar, a nu dormi este atât de mult @@@@@@@@@@@ r! Se spune că este o parte importantă a întregii schimbări a stilului de viață pentru a dormi suficient. Ei bine, bine, pentru mine este o situație extremă, deși simt că este un raport destul de bun că doar 1 din 3 nu doarme. Dar el nu este niciodată! Numai în timpul zilei.

Cred că este un vampir. Nu contează. De atâtea ori noaptea îmi este foame. Seara mănânc mica mea brânză de vaci, apoi, dacă aș dormi, nu ar fi nimic în neregulă. Dar, din moment ce sunt foarte treaz, aș înghiți întregul frigider, dar într-adevăr sunt atât de comă încât nici nu am puterea să o fac, chiar dacă nu aș fi făcut dietă, nici nu aș dormi cu el noaptea. Ziua cu mâncarea afară este mai mult o provocare prea mare. De obicei nu pot mânca atât de mult, în special carne. Multe! Se pare că un BigMac și niște înghețată de ciocolată ar aluneca în jos. . ‍♀️

Dar cum este? Simt că sunt plin, nu mai merg. Dar dacă mă gândesc bine, nazii s-ar potrivi. . ‍♀️ Încerc să scot aceste lucruri din capul meu. Dar cum se poate aborda acest mod de viață, astfel încât creierul să nu funcționeze așa?

Apropo, el a fost destul de bun să nu se încordeze. Ei bine, nu spun că plătesc mai puțin în magazin, pentru că de ex. dovleceii merg în aur în acest fel iarna, dar dovleacul este ciudat să conduc acasă, fără să-mi înfund ceva sau să vin acasă să mănânc jumătate de coș. Aproximativ 15-20 de lucruri pe care le pot mânca sunt fixate gravate în creierul meu și le cumpăr automat. Nu am nicio șansă să gust.

King, pentru că și Gergő ține o dietă, bine, nu urmează o astfel de dietă spartană, dar se descurcă foarte bine. Așadar, nici nu este ispită, pentru că este și un mâncător de „orez de pui”. Mâncarea copiilor este deja puțin mai tentantă, dar gătesc la fel de mult direct pe cât mănâncă sau, dacă mama mea gătește, aduce suficient pentru a le face suficient pentru ei.

Este atât de solidar. De asemenea, mama se pricepe să nu-mi împingă mușcăturile finite în fața ochilor. Oricine poate spune orice, pui plictisitor viu/pește + orez/bulgur, broccoli/terci ubi, combinat de brânză de vaci. Desigur, puteți cripta, dacă mă plictisesc de fâșiile de pui, le pot tăia și în zaruri. Deși, dacă ar trebui să trăiesc cu Nutella pe ouă amestecate săptămâni întregi, evident m-aș plictisi și de asta. Ei mor de foame în altă parte, așa că aș prefera să estimez că va fi cel mai bun!

Vorbesc/vorbesc mult despre motivație, ceea ce, desigur, este frumos și bun. Este bine să ai un obiectiv, dar asta nu este întotdeauna suficient. Trebuie să înveți - cel puțin așa este cu mine - să fii disciplinat. Fiind disciplinat să fac ceea ce este nevoie pentru a-mi atinge scopul. Este mult mai greu decât să fii motivat fără probleme, nu?

Oricum, acest subiect alimentar îmi este greu. Mișcarea este rege, îmi place să obosesc bine până la final, DAR nu am obținut sentimentul „da, pentru asta am venit! Def @ sa. Nu voi opri niciodată acest lucru de acum înainte”. Din păcate, iau antrenamentele ca pe un rău necesar, un timp pierdut pe care l-aș putea petrece cu copiii și simt uneori o mulțime de cret să „clovnesc” aici și să mă ocup de mine în loc să fiu acasă. Desigur, antrenorul meu, Judit și antrenorul meu, Dani, sunt de asemenea minunați. Nu este cazul. Mi-e greu să ies din zona mea de confort. Există momente în care dovleacul este bun, dar per total am încă un mic crucifix.

Am menționat că este bine să vin acasă de acasă și să fiu printre adulți, să vorbesc oricum despre subiecte complet diferite de subiectele mele de acasă. Dar chiar am acea dualitate de a fi „atât de bun”, dar „ce fac aici?”

Da, nici măcar nu am menționat cele mai bune! Descriu dacă fratele meu o citește, lasă-mă să fiu fericit să o menționez, plus că las o amprentă digitală a poveștii, astfel încât să nu cadă în uitare. Acum câteva zile, s-a dovedit că aveam deja un sponsor. Pentru că fratele meu a promis că, dacă pierd 20 de kilograme și o țin jumătate de an, aș plăti jumătate din plasticul meu. Oh! Pentru că, probabil, voi avea nevoie de el, pentru că burta mea este ca un sharpei. Dar, dacă prin vreun miracol nu am nevoie de el, aș dori să anunț că voi veni cu ceva în schimb.!