Cinci lucruri importante pe care trebuie să le știți atunci când faceți curse

Acțiune

Sfaturi pentru tinerii sportivi.

lucru

Cunoașteți starea de cursă potrivită pentru dvs., aflați despre entuziasm!

Există diferențe individuale - unii care sunt complet calmi înainte de cursă, unii care sunt entuziasmați, unii care sunt îngrijorați și alții care sunt răi. Nu înseamnă nimic, doar „învârtim” turneele în mod diferit. Știm că simptomele agitației nu sunt plăcute, dar de multe ori sunt utile. Identificați grupului din care faceți parte și nu vă fie teamă de aceste experiențe.

Ai încredere, sigur!

Da, știm, este important să fim conștienți de lucrurile pe care nu le știm încă, deoarece le putem frământa și le putem îmbunătăți, dar la fel de important este să fim conștienți de ceea ce știm! Nu veți câștiga din cauza neajunsurilor dvs., ci din cauza abilităților pe care le dețineți.

Comunica!

Atât părinții, cât și antrenorul îți doresc binele, obiectivul tău comun este să te menții în cea mai bună formă! Dacă simțiți că ceva nu este potrivit pentru dvs., anunțați-i! Arată-le ce ar fi cel mai bine pentru tine. Dacă te deranjează pe măsură ce părinții tăi se înveselesc, spune-le ce să facă și ce să evite pentru că te va opri. Dacă nu înțelegeți una dintre deciziile antrenorului dvs., întrebați-i ce se află în spatele ei. Nici tu, nici ei nu au capacitatea de a citi mințile:).

Nu te compara cu alții, cu tine însuți!

Se simte foarte bine să-i învingi pe ceilalți în timp ce stai pe vârful podiumului! Nu uitați - victoria nu depinde întotdeauna de voi! Poți lua forma vieții tale, dacă adversarul tău este mai puternic, el va câștiga, dar nu va fi eșecul tău. Dacă vă acordați atenție și observați cât de mult vă schimbați de la rasă la rasă, încrederea în sine va fi, de asemenea, mai stabilă.

Așteptați-vă la cele mai bune, planificați scenarii și pregătește-te!

Aleargă-ți mintea prin modul în care vrei să performezi în cursa următoare. Dacă din greșeală cădeți într-un gând negativ, profitați de el! Creați un scenariu mental de prevenire sau reducere a dezavantajului ulterior.

Dacă aveți mai multe sfaturi, idei sau sunteți curioși, căutați Suflet de copil în pantofi sport - jurnal mental pentru tinerii sportivi carte, care poate fi achiziționată de la librării!