Luptătorii care ard grăsimi

Mic dejun festiv adevărat: clătite extra delicioase, se încadrează în dieta ta, gata în câteva secunde

Știu că îți plac rețetele, motiv pentru care ți-am adus acum o mâncare super ușor de preparat, care nu este doar delicioasă, extrem de sănătoasă și bineînțeles dietetică.

despre avocado oricum am mai vorbit despre asta, așa că este deja coapte să vă arătăm o rețetă din care acest superaliment face parte integrantă. De aceea avocado este atât de grozav?

Pe de o parte, este plin de vitamine, cum ar fi A, B, C, E sau D, și datorită acestui fapt, corpul este capabil să se întărească.

Pe de altă parte, este o sursă utilă de minerale: conține o proporție mare de calciu și magneziu, dar conține și o cantitate neglijabilă de fosfor, fier și sodiu.

Uită ce ai gândit până acum despre diete!

Vă oferim o experiență complet nouă pentru pierderea în greutate. Prin spargerea barierelor, vă vom schimba părerea despre pierderea în greutate. Faceți clic aici pentru mai multe detalii! >

- publicitate -

Ei bine, nu-mi mai supăr starea de spirit, vă arăt deja sub poză ...

extra

De ce veți avea nevoie pentru a face clătitele!

Ingrediente

  • 1 cană de făină integrală
  • 1,5 linguri eritritol sau steviva
  • 1 linguriță praf de copt
  • 1/2 linguriță sare
  • 1 avocado mai mare, copt
  • 3/4 cană de lapte
  • 1 ou
  • 1 lingura ulei de cocos
  • 1/2 linguriță aromă de vanilie
  • 1/2 cană de fructe - practic orice îți place (afine, zmeură, căpșuni, cireșe, chiar orice)

Pregătirea

Mai întâi, amestecați făina, zahărul, praful de copt și sarea într-un castron mediu. Apoi stoarceți avocado cu o furculiță, apoi amestecați laptele, ouăle, uleiul de cocos și aroma de vanilie și, în cele din urmă, amestecați până la omogenizare până la omogenizare. Dacă da, adăugați amestecul de avocado în amestecul de făină și amestecați bine.

Apoi încălziți tigaia, untați-o puțin și puneți o porție de aluat în mijloc și, în final, presărați cu fructele alese și coaceți la foc mediu.

Cât de simplu este asta? Doriți să citiți rețete ușor de făcut ca aceasta? Atunci stai cu mine!