Micul dejun sănătos a fost promovat în trei școli din Győr - fotografii

Mic dejunuri cu ouă

În trei școli primare din Győr - școala primară Kálmán Öveges, școala primară Zsigmond Móricz și școala primară Tulipán - 620 elevi seniori au participat la prelegerea despre micul dejun sănătos al programului rEGGelem. Programul școlar național și educațional a fost lansat de Asociația ouălor (pe deplin cunoscută sub numele de Asociația crescătorilor și producătorilor de ouă hibride din ouă din Ungaria). Programul atrage atenția asupra importanței unui mic dejun sănătos și a unui mic dejun sănătos cu ouă, într-o formă jucăușă, care poate fi consumat și de vârstnici. Programul vizând îmbunătățirea obiceiurilor de mic dejun pentru copii a ajuns la 15 școli maghiare și 3.500 de elevi seniori în luna mai a acestui an.

Înregistrările au fost realizate la Școala Tulip din Győr.

Prelegeri de conștientizare a sănătății

Mai mult de o treime dintre copiii maghiari în vârstă de școală nu iau micul dejun în fiecare zi, cina este în mod clar cea mai importantă masă pentru ei, potrivit unui sondaj realizat de Platforma TÉT în 2016 - acest lucru a fost raportat deja la conferința de presă de toamnă. Asociația Egg și-a stabilit obiectivul ca programul rEGGelem să-și ducă lecțiile gratuite, conștiente de sănătate la 15 școli primare maghiare în mai 2019, toate adaptate adolescenților de astăzi, cu ajutorul Societății de improvizație Here and Now.

Asociația Egg consideră că improvizația este mai bună decât orice bârfă profesională pe această temă, deoarece implică elevul în spectacol și oferă o experiență copiilor. Programul le vorbește copiilor într-un stil interactiv jucăuș despre importanța unui mic dejun sănătos și le atrage atenția asupra efectelor benefice ale unui mic dejun complet, inclusiv ouă.

Cu cât este mai interesantă o prelegere, cu atât mai mulți studenți sunt atenți.

Ce se întâmplă în rEGGelem?

Societatea de Improvizație Aici și Acum, într-o prelegere de 50 de minute care implică copiii, vorbind cu ei, spune într-un mod plin de umor de ce este important un mic dejun hrănitor. Acționând întrebându-i pe copii, citându-le exemplele și propozițiile, actorii formează un spectacol vesel, care în loc de o prezentare uscată încearcă să transmită cunoștințe în limba și stilul adolescenților că este o bază mentală și fizică dacă o școlară cu grăsime și lichide pentru micul dejun) începe școala.

Lectura este ușor de realizat și oferă studenților rețete ieftine de mic dejun cu ouă pentru a fi o alternativă la melcii de cacao și bilele de ciocolată, pe care le pot face și acasă.

Un total de 620 de studenți din Győr au ascultat prelegeri despre micul dejun sănătos.

Trebuie să începem cu părinții, aceștia ar trebui să dea un bun exemplu, să dezvolte sistemul de obiceiuri în familie, potrivit Mária Bencze, dietetician. „Fă-l firesc pentru copii, la fel cum se ridică din pat, astfel încât să nu plece fără micul dejun. Ieșirea fără micul dejun este ca ieșirea goală pe stradă ”.

Și de ce este important un mic dejun complet? „Ne odihnim noaptea, dar folosim energie, respirăm la fel, inimile ne bat, așa că atunci când ne ridicăm avem nevoie de nutrienți, deoarece toate celulele noastre pot funcționa din asta. Oricine nu ia micul dejun își va forța corpul să moară de foame și să se aștepte ca acesta să funcționeze corect, chiar dacă o mașină de curse are nevoie de combustibil de calitate pentru a ajunge la linia de sosire la timp. De asemenea, puteți pune combustibil de calitate slabă în ea, dar apoi fie ajungeți la linia de sosire mult mai încet, fie nu ajungeți la ea.

Este important ca adulții să mănânce și un mic dejun complet, dar este și mai pronunțat pentru copii să plece de acasă fără micul dejun: sunt mai iritabili, mai puțin capabili să se concentreze, să performeze și să fie mai neatenți. Iar ouăle sunt micul dejun perfect, deoarece organismul are nevoie de proteine în fiecare zi, iar cu ouă putem aduce o varietate de proteine de calitate. ”