Motive pentru dezaprobare

Stil de viață, nutriție, mișcare, aport de lichide

THE prea mult Si e elhнzбs aportul de energie Si e Consumul de energie Ca urmare, echilibrul afectat apare. O creștere a aportului de energie, dacă nu este urmată de o eliberare crescută de energie, duce la oboseală, adică la obezitate. Este important să vedem că este cauzele handicapului de obicei a în modul greșit de viață și să fie căutat în nutriție și doar într-o mică parte în unele boli, tulburări de reglementare moștenite genetic.

motive

Există multe motive pentru dezechilibru

Trafic bogat în energie: Obezitatea și obezitatea sunt, fără îndoială, cele mai frecvente cauze ale malnutriției, cum ar fi gustarea, creșterea menstruației și depresia sezonieră (supradozaj) ocazională. Diferite diete a Dietele, Bunuri de larg consum articol din meniu.

Stil de viață cu handicap: Din păcate, pe măsură ce îmbătrânim, ne mișcăm din ce în ce mai puțin, în ciuda faptului că trebuie să ne mișcăm din ce în ce mai mult pentru a ne menține greutatea și sănătatea în creștere.

Цregedйs: Incidența obezității și obezității crește odată cu vârsta. Acest lucru se explică parțial prin creșterea naturală a greutății corpului, dar scăderea activității fizice, modificările sistemului endocrin și dieta neschimbată, din cauza nevoii tot mai scăzute de hrană joacă un rol.

Цrцklõdйs: Dezvoltarea obezității și obezității poate fi ajutată de trăsături genetice (născute la noi) (aproape 30% joacă un rol în dezvoltarea acesteia), dar obezitatea nu poate fi explicată doar din motive genetice.

Cauzele obezității și obezității în copilărie

  • factori genetici,
  • stilul de viață sedentar,
  • manipulare greșită.

Nașterea maternă - Sarcina Creșterea în greutate

Este recomandabil ca mama să-și atingă greutatea ideală în timpul concepției, astfel încât fătul să se poată dezvolta în cele mai bune condiții. Acest lucru este absolut necesar un stil de viata sanatos, instruire corectă, sport regulat, și absența pasiunilor nocive precum fumatul și consumul de alcool.

Există o corelație puternică între greutatea mamei înainte de sarcină și greutatea la naștere a nou-născutului. Dacă greutatea corporală a mamei înainte de sarcină este cu 15% mai mică decât în ​​mod normal, este mai probabil ca bebelușul să aibă o greutate mică la naștere. Obezitatea și obezitatea cresc riscul de a dezvolta diabet gestațional, hipertensiune arterială, infecții ale tractului urinar și complicații obstetricale.

Deoarece toate acestea prezintă un risc grav pentru sănătate atât pentru mamă, cât și pentru copil, este important să ne asigurăm că mama atinge greutatea ideală până la momentul concepției.

THE consumabile drastice și a Este interzisă utilizarea oricăror alte idei de modă pentru o femeie care intenționează să rămână însărcinată deoarece:

  • poate afecta sănătatea mamei și a bebelușului sau poate afecta negativ dezvoltarea copilului,
  • oprirea bruscă a dietelor cu energie foarte scăzută are ca rezultat recuperarea rapidă, efectul yoyo.

În timpul sarcinii, creșterea în greutate sănătoasă este de aprox. Cu toate acestea, 10 kg, deoarece pot exista diferențe mari între fizicul mamelor, o creștere de 8-12 kg este încă acceptabilă. Se compune din mai multe părți:

  • făt,
  • membrana fetală,
  • apa fetala,
  • pe mine,
  • méhlepény,
  • creșterea volumului de sânge matern,
  • retenție de fluide,
  • creșterea mamiferelor,
  • constructie.

Dacă creștere în greutate prea mic sau prea mare în timpul sarcinii, este și un risc pentru mama și bebeluș.