Muzică vindecătoare

Muzica bine aleasă are, de asemenea, un efect benefic asupra inimii și creierului, dar dacă o crezi sau nu, poate chiar ajuta la calmarea foametei.

Articole similare

Este liniștitor să-ți aud muzica preferată
Într-un studiu efectuat la Universitatea de Stat din Ohio, pacienții din unitatea de terapie intensivă au putut asculta muzica lor preferată - au raportat că ascultarea muzicii le-a redus anxietatea cu aproximativ o treime. Potrivit cercetătorilor, este important să nu cânte nicio muzică, ci melodii liniștitoare și familiare.

Dacă vă place muzica de fundal, veți mânca mai puțin
Un lanț american de fast-food a transformat unul dintre restaurantele sale într-un loc de luat masa - schimbarea a inclus iluminarea stării și introducerea muzicii de fundal jazz. Rezultatul? Oaspeții mănâncă cu 18% mai puțin în timp ce se bucură mai mult de cină, potrivit unui sondaj publicat în Psychological Reports.

Piesele instrumentale stimulante te ajută să te concentrezi
Momentele înălțătoare ale celor patru anotimpuri ale lui Vivaldi stimulează vigilența, cel puțin conform cercetărilor de la Universitatea Northumbria din Anglia. Tinerilor adulți li s-au încredințat sarcini care necesită o atenție intensă, experiență care a demonstrat că se poate desfășura mai eficient în timp ce ascultă concurența optimistă de primăvară din cele patru anotimpuri - spre deosebire de toamna sumbru.

Muzica bună este bună și pentru starea inimii
La un congres al Societății Europene de Cardiologie din 2013, oamenii de știință danezi au prezentat ultimele lor cercetări, care au necesitat voluntari bolnavi de inimă să asculte muzica lor preferată până la 30 de minute pe zi. Cel mai mare progres a fost făcut de acei participanți care au combinat ascultarea muzicii cu exercițiile fizice: corpul lor a produs o producție crescută de oxid nitric. Oxidul nitric este un gaz care are un efect de protecție vasodilatatoare și vasculară.

Cântatul în cor te face fericit
Un sondaj britanic a implicat un total de 375 de voluntari care au fost selectați dintr-o varietate de perspective: erau cei care obișnuiau să cânte singuri, erau cei care scandau și erau cei care practicau sporturi de echipă. Deși, după cum au descoperit cercetătorii, toate aceste activități au contribuit la echilibrul emoțional, membrii corului s-au dovedit mai fericiți în comparație cu cântăreții solo. Membrii corului au apreciat, de asemenea, cântarea de grup ca o experiență socială mai definitorie decât sportivii care practică sport într-o echipă. În același timp, se poate spune în general că mișcarea și cântatul în armonie cu ceilalți umple o persoană atât de satisfacție, cât și de sentiment de comunitate.

A face muzică păstrează tinerețea creierului
Revista medicală Journal of Neuroscience a publicat un studiu care a evaluat cât de repede răspund voluntarii de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă la sunetele vorbirii umane - participanții au avut performanțe mai bune cu cât mai mulți ani au jucat un instrument muzical în copilăria lor. Timpul de răspuns mai scurt a sugerat eficiența recunoașterii vorbirii. „Nu pare prea mult dacă cineva este mai lent într-o fracțiune de secundă, dar creierul este foarte sensibil la sincronizare. Cele câteva milisecunde contează foarte mult atunci când vine vorba de persoanele în vârstă! - nuanțează rezultatul Michael Kilgard, cercetător în creier la Universitatea din Texas, care nu este altfel implicat în cercetare.

Învățarea muzicii dezvoltă abilitatea de a colabora
Un studiu britanic privind abilitățile de ajutorare și rezolvare a problemelor a constatat că grădinițele care cântă și se joacă în grupuri sunt de 30 de ori mai predispuse să-și ajute colegii în sarcini ulterioare decât cele din grupul de povestire.

Ascultarea veselă de muzică în timp ce conduceți ameliorează iritarea
A lovit o mașină în fața dvs. sau traficul a fost blocat? Înainte de a vă ridica, treceți rapid la o muzică hilară! În 2013, Ergonomics a publicat rezultatul unui experiment pe simulatoare care a găsit muzică plăcută pentru a-i liniști pe șoferi, făcând mai puține greșeli în timp ce conducea.

Muzica îi ajută pe tineri să facă față cancerului
Un sondaj a comparat efectele tinerilor tratați cu transplant malign de celule stem dacă au participat la muzicoterapie sau au ascultat o carte audio - rezultatele au arătat că o sesiune muzicală constând în compunere de filme și realizarea de videoclipuri a fost mai susținută. „Realizarea video este un instrument pentru ca pacientul să își proiecteze sentimentele”, spune Shawna Grissom, medic primar pediatru la Spitalul de Cercetare pentru Copii St. Jude. - Un mediu care te face să simți că ai controlul asupra situației.