Alegeți să beți sau sunteți mai bolnav

Fapte cunoscute: nou-născuții au cca. 75-80% este apă.

Corpul adulților este de aprox. 60-70% din apă, de ex. un corp adult care cântărește 80 kg este de aproximativ. Conține 54 l de apă.

78% din creier, 86% din sânge, 77% din inimă, 84% din ficat și 70% din mușchi sunt apă.

decide

Descoperirea doctorului F. Batmanghelidj în practica medicală poate fi asemănată cu descoperirea roții: simplă, dar ingenioasă și schimbă toate atitudinile de până acum.

Opiniile profesorului Batmanghelidj au fost prezentate acum la zeci de conferințe medicale, s-au format organizații care să răspândească această paradigmă și multe recompense l-au măturat deja pentru el. Ei bine, suntem interesați de implementarea practică. Să vedem care este această „descoperire”.

Pe baza cercetărilor profesorului, el și-a dat seama că deficiența cronică (continuă) de apă este cauza majorității afecțiunilor noastre fizice! Pentru că designul original al corpului uman este mai perfect decât ne imaginăm. În corpul nostru există un sistem de reglare a apei foarte complex, dar direcționat, care ne regrupează stocurile într-o stare de apă slabă, având în vedere regulile de prioritate corecte. Adică, ne hrănește în primul rând creierul, apoi sistemele noastre vitale și așa mai departe organele noastre (cum ar fi articulațiile noastre), care sunt esențiale pentru funcționarea corpului nostru.

Problema începe de aici, toată lumea identificând lipsa apei cu dezvoltarea setei, senzația de „gură uscată”. Deși dezvoltarea unei senzații de gură uscată este deja o condiție degenerativă a deficitului de apă. În astfel de momente, corpul nostru este însetat de mult timp, doar că nu observăm semnele acestuia, pentru că de-a lungul anilor ne obișnuim să suportăm un anumit grad de sete. Într-un caz critic, există oameni care abia beau o jumătate de litru de apă pe zi.

Nu suntem bolnavi, ci doar sete

Mulți dintre noi nu ne oprim și ne gândim la modul în care corpurile noastre sunt formate în mare parte din apă, la modul în care acestea vor oferi performanțe maxime dacă nu bem apă în mod regulat.?

Scorbutul este un deficit de vitamina C, beriberi este un deficit de vitamina B, anemia este un deficit de fier, iar rahitismul este un deficit de vitamina D. Cu toate acestea, ele arată doar absența unei componente a corpului uman. Oricine poate crede cu seriozitate că putem scăpa de acest lucru dacă nu înlocuim apa din corpul nostru, care reprezintă 75% din corpul nostru.?

Corpul uman se poate deshidrata chiar dacă are la dispoziție o cantitate abundentă de apă. Oamenii par să-și piardă setea și dorința de cantitatea de apă de care au nevoie. Nu-și recunosc nevoile de apă, devenind treptat deshidratate și deshidratate cronic pe măsură ce îmbătrânesc (deshidratare persistentă).

Să ne uităm la consecințele pierderii de apă

● Densitatea sângelui crește (se îngroașă),

● concentrația de potasiu crește - se dezvoltă o senzație de sete,

Câteva cuvinte despre sete

● Se schimbă odată cu vârsta, cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât îi este mai puțin sete, deci cu cât trebuie să fiți mai în vârstă să acordați mai multă atenție înlocuirii lichidelor.

● Setea, gura uscată este deja un semn întârziat. Pe baza setii, suntem capabili să compensăm doar jumătate din pierderea efectivă de apă! Exercițiul suprimă parțial setea. Nu acordăm atât de multă atenție. Deci, dacă lucrați mult, ar trebui să acordați intenționat atenție hidratării regulate!

Interesant: în timpul activităților sportive intense, în special la căldură ridicată, cantitatea de pierdere a apei poate ajunge la 2 litri pe oră!

Corpul uman pierde în medie aproape 2,5 litri de apă pe zi prin evaporarea pielii, transpirație, aer expirat, fecale și urină. Desigur, depinde și de temperatură.

În comparație, să analizăm partea de intrare într-un caz mediu

● Lichide: 1000 ml

● Mancare: 1200 ml

● Apă din arderea nutrienților: 300 ml

Total: 2500 ml pe zi.

Lichidele de obicei nu provin din apă pură. Care este problema cu asta? De exemplu, dacă ducem o viață sănătoasă și bem suc, conținutul de apă al sucului este destul de consumat pentru a procesa conținutul de substanță uscată. Cantitatea de apă ingerată cu alimente nu este, de asemenea, considerată a fi alimentarea cu apă a organismului, deoarece este cheltuită în totalitate pentru procesarea alimentelor și detoxifierea organismului (și, de obicei, chiar puțin din aceasta). Apa provenită din arderea nutrienților (grăsimi, proteine, carbohidrați) în raport cu circulația totală a apei, poate dacă există suficientă rezervă de urgență.

Eroarea aportului zilnic peste medie este că nevoile de apă ale proceselor de detoxifiere (care necesită cea mai mare cantitate de apă) pur și simplu nu sunt acoperite.

Având în vedere cele de mai sus, aportul zilnic corect de apă curată trebuie să fie de cel puțin 2000 ml pe zi.

Potrivit dr. Batmanghelidj, nevoia zilnică de apă curată a organismului este de cel puțin 1,5 până la 2 litri (6-8 pahare de apă). Nu ar trebui să o consumăm niciodată dintr-o dată, ci mai degrabă împărțită în perioade regulate.

Profesorul a demonstrat în zeci de disertații și conferințe științifice că aportul controlat și regulat de lichide poate salva oamenii de multe afecțiuni și dureri.

Ce dureri pot fi prevenite cu aportul zilnic regulat de apă?

● dureri articulare reumatice,

● dureri de inimă la mers sau odihnă seara,

● șchiopătarea intermitentă (dureri de picior în timpul mersului),

● migrene și dureri de cap prelungite,

● durere asociată cu colită și durere asociată constipației.

Alte probleme care au un efect benefic

Durerea gastrointestinală este adesea cel mai important semn al corpului uman care raportează lipsa apei.

Atenţie! Când aveți dureri recurente, în ciuda aportului regulat și crescut de apă timp de câteva zile, este o idee bună să consultați un medic pentru diagnostic.