6 sfaturi din trecut

Sfat din anii 1920: Toți avem o greutate ideală, care este perfect ușor de realizat și chiar mai ușor de ținut.

sfaturile

Actualizat: este posibil ca oamenii să se fi gândit la acest lucru, deoarece la vremea aceea nu era obișnuit ca cineva să fie supraponderal în copilărie, datorită parțial multor jocuri și faptului că trebuiau să-și ajute părinții mult mai mult la locul de muncă decât ei face astăzi. Din această cauză, mai târziu în viața lor, au reușit să obțină forma pe care o aveau înainte mult mai ușor, dar să nu uităm că corpurile noastre se schimbă constant. Greutatea noastră fluctuează de-a lungul vieții noastre, dar indiferent de mărimea corpului, putem încorpora cu ușurință obiceiuri în viața noastră în orice moment, care ne permit să fim sănătoși. Dar ideea că vă puteți schimba cu ușurință sau vă puteți menține greutatea pentru majoritatea oamenilor nu este deloc realistă.

Sfat din anii 1920: Un bărbat gros trebuie să înțeleagă că are și prieteni și dușmani pe masă. Inamicii sunt zahărul, pâinea, cerealele, desertul, untul, slănina. Iar prietenii lui sunt carne slabă, alimente verzi și fructe mai puțin dulci.

Actualizat: Fiecare persoană, indiferent de mărimea corpului, ar beneficia de învățarea de a încorpora totul în dieta lor fără vinovăție sau frică și apoi se va concentra pe ceea ce îi face să se simtă bine. Este important ca alimentele pe care le alegem să fie hrănitoare, dar plăcute.