Gata de nebunie, astfel încât să vă puteți îmbătrâni țigara, băutura și zahărul

  1. Ţigară

Cel mai periculos ucigaș al pielii

Fiecare fumător știe că pasiunea sa nu este doar dăunătoare sănătății, ci și ridurilor, totuși mulți se tem că, dacă pun o țigară, se vor îngrășa. Cu toate acestea, este mult mai ușor să te aperi împotriva kilogramelor în plus decât să inversezi îmbătrânirea rapidă a pielii.

Ce te face?

Fumatul accelerează îmbătrânirea naturală a celulelor și țesuturilor, încetinește formarea celulelor, astfel încât pielea se usucă, nu produce suficient colagen și începe să se încrețească mai repede. Îngustează vasele de sânge astfel încât mai puțin sânge proaspăt, bogat în minerale, vitamine și oxigen, ajunge la țesuturi, inhibă absorbția vitaminei C, care este esențială pentru producerea de colagen, iar monoxidul de carbon din fum deplasează oxigenul din sânge, făcându-ți pielea mai gri. devine mai palid. În plus, ridurile cauzate de fumat apar cel mai mult pe față, adică într-un loc clar vizibil pentru toată lumea: în jurul ochilor, deoarece pielea noastră este cea mai subțire acolo și în jurul gurii, deoarece pielea se micșorează întotdeauna atunci când sugeți.

țigările

Imaginea este o ilustrare
Foto: pixaby

Ce faci?

Niciodată o sluck!

  1. Alcool

Cea mai gravă roșie

Chiar și din gura profesioniștilor, se aude adesea că un pahar de vin pe zi este bun pentru sănătate, cel puțin pentru sistemul cardiovascular. Cu toate acestea, pielea dvs. se va uza chiar și cu un consum moderat de alcool dacă devine obișnuită.

Ce te face?

Deși, spre deosebire de fumat, alcoolul dilată vasele de sânge, înroșirea rezultată a pielii poate deveni rozacee, violet și solzoase pe termen lung, care cu siguranță nu vor semăna cu rozul cenușiu al tinereții. În plus, toate spiritele sunt diuretice, deci usucă pielea. Ridurile mici de păr apar mai întâi pe față, în special în jurul ochilor. Alcoolul inhibă, de asemenea, încorporarea vitaminelor esențiale și a potasiului în îmbătrânirea prematură a pielii.

Ce faci?

Nu beți mai mult decât puțin vin roșu și compensați imediat pierderea de lichid a corpului cu cel puțin două ori mai multă apă.

  1. Cafea

Bomba cu cofeină cu două fețe

Este adevărat că cofeina din cafea netezește pielea și este eficientă împotriva celulitei, dar numai dacă intră în contact cu corpul nostru extern, adică ca o componentă a cremelor, a zațurilor de cafea, curăță corpurile, împachetează. Cu toate acestea, în forma tradițională de băutură, trebuie tratată cu ușurință.

Ce te face?

La fel ca alcoolul, cofeina, deci nu numai cafeaua, ci și ceaiul negru și cola și băuturile energizante, este un vasodilatator și diuretic, deci poate provoca pete roșii, precum și piele uscată și ridată. Datorită conținutului său de acid tanic, acidifică puternic corpul, ceea ce poate fi un simptom, printre altele, a pielii devenind palide și gri, subțierea și crăparea.

Ce faci?

Nu consumați mai mult de o ceașcă sau două de cafea pe zi, nu pe stomacul gol. Și după cafea, bea apă!

  1. Zahăr

Diavolul alb

Dintre pasiuni, poate cel mai puțin cunoscut efect de îmbătrânire al dependenței de dulciuri este: atunci când vine vorba de frumusețe, doar pericolul obezității vine în minte atunci când vine vorba de dulciurile zaharoase...

Ce te face?

Carbohidrații simpli accelerează teribil procesul de îmbătrânire. Cu cât pătrunde mai mult zahăr în organism, cu atât se leagă mai mult de proteinele care fac pielea suplă, fibrele de colagen și elastină. Drept urmare, își pierd stăpânirea, se sparg și pielea devine mai flască și încrețită. Un proces similar are loc atunci când mănânci prea multe amidonuri, adică cereale, cu făină, deoarece organismul le transformă și în zahăr.

Ce faci?

Fii atent la dieta ta! Înlocuiți zahărul cu îndulcitori naturali, cum ar fi stevia, și alegeți unul mai mic, cum ar fi meiul, în loc de cereale bogate în amidon.