Nu este sănătos să bei mult suc

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Nici copiii nu vor să bea apă, așa că preferați să le dați suc? Ei bine, fii atent, experții avertizează că până și sucurile naturale sunt pline de zahăr, al căror consum regulat reduce astfel sensibilitatea la aromele dulci și creează cu ușurință o dependență de alimentele și băuturile dulci. Academicii de la Universitatea Bangor din Țara Galilor îndeamnă, așadar, părinții să ofere copiilor apă în loc de sucuri dulci într-o lucrare recentă.

Oamenii de știință se întreabă dacă este corect să promovăm sucurile care conțin mult mai mult zahăr decât ar crede oamenii ca făcând parte dintr-o dietă sănătoasă. De asemenea, avertizează împotriva acoperirii rațiilor noastre zilnice de fructe și legume, ca parte a unei diete sănătoase, consumând sucuri de fructe. Studiul subliniază că persoanele supraponderale, chiar dacă sunt conștiente de efectele nocive ale unor astfel de băuturi, sunt atrase în mod inconștient de gustul dulce. Cu toate acestea, rezultatele cercetării arată că o cantitate foarte mică este suficientă pentru a schimba percepția gustului oamenilor. Toate acestea duc la dezvoltarea și răspândirea crescută a diabetului de tip 2. Pe măsură ce nivelurile de sensibilitate ale oamenilor scad, consumă mai multe produse cu gust dulce, îngreunând problema.

Cercetătorii au analizat percepția gustului persoanelor slabe și supraponderale. Slabul se simțea întotdeauna mai dulce cu aceleași băuturi ca și cele supraponderale. Testele suplimentare pe calculator au arătat că persoanele obeze sau supraponderale și-au redus sensibilitatea la aromele dulci, dar preferința lor subconștientă pentru lucrurile dulci s-a întărit. Cercetătorii au descoperit că doar patru săptămâni au fost suficiente pentru a reduce nivelul de plăcere în timp ce au consumat aceeași cantitate în mod regulat.