Nutriție: orez, pui, mere

Descărcarea dietelor atrage sensibil lumina corpului femeilor și, de asemenea, deoarece aceste diete garantează rezultate, chiar dacă nu transpirați pe banda de alergat în paralel. Astfel de diete ar trebui folosite ca curățenie după sărbători lungi, sărbători sau ar trebui să fie pregătite pentru ca organismul să treacă la o dietă echilibrată.

În acest caz, vă vom spune despre dieta unui orez, pui, măr de 9 zile, care este o variantă a preparatelor reginei Margarita - orez, pui, legume.

Prima zi a mesei este consumul de orez de bază. Orezul preferă albul cu bob lung, deoarece servește ca un excelent absorbant enteric. Primele trei zile se curăță cu orez.

Cum să gătești orez pentru o dietă - mai întâi, ai nevoie de 1 cană de orez timp de 1 zi. Clătiți și înmuiați în apă peste noapte. Scurgeți apa dimineața și clătiți bine. Sarcina noastră este să clătim amidonul de orez. Acum fierte, fierte în apă fierbinte fără a adăuga sare.

Orezul este împărțit în 5 feluri de mâncare. În paralel, ar trebui să beți apă uniform cu miere. În timpul zilei - 2,5 litri de apă și 3 lingurițe. Miere.

Așa că mâncăm trei zile.

A doua parte a dietei noastre cu orez și pui este de 1,2 kg de pui sau 800 g de pește. Fierbem complet produsul selectat în aburi (să nu fie amestecat), îl mâncăm, îl împărțim în 5 părți egale în timpul zilei. Apa cu miere este încă valabilă.

Și ultima parte a dietei este merele, puiul și orezul 2 kg de mere pe zi. Merele pot fi aburite, coapte sau consumate crude, mai important, pentru a nu le adăuga la alte produse. Bea 2 - 2,5 litri de apă și „gustare” miere.

În acest moment aveți ocazia să pierdeți 500 g - 1 kg pe zi. O astfel de scădere drastică în greutate este potrivită doar persoanelor sănătoase, dieta deci nu se așează în niciun caz la pacienții cu gastrită, ulcer, probleme gastro-intestinale și chiar într-o stare slăbită după gripa banală sau răceală.