Oatmeal Making at Home Fit Women blog

home

  • Acasă
  • Dietă, dietă
    • Mese dietetice
    • Exercițiu
  • Rețete
    • Alte rețete
    • Alimente vii, crude
    • Feluri principale
    • Băuturi
    • Creme, unguente
    • Supe
    • Salate
    • Prăjituri, dulciuri
  • Nutriție
    • Alimentele noastre sănătoase
    • Alcalinizarea
    • Detoxifiere
    • Suplimente nutritive
    • Vegetarianism
    • Pericole nutriționale
  • Trup si suflet
    • Legea atractiei
      • Gandire pozitiva
    • Gânduri și înțelepciuni
    • Relaxare, gestionarea stresului
  • Mai multe articole
    • Recomandarea articolului
    • Informatii utile
    • Interviuri
    • Recomandare de carte
    • Despre cosmetice
    • Povești și gânduri
    • Tu l-ai trimis

Făcând fulgi de ovăz acasă

Îmi place magazinul ovaz (DM Alnatura Hafer Drink - De obicei cumpăr fulgi de ovăz, este un foarte bun înlocuitor al laptelui), dar din moment ce prețul său este ceva mai mare, uneori fac fulgi de ovăz acasă.

Poate fi folosit la fel ca laptele, poate fi folosit pentru a găti cereale, poate fi adăugat și la cafeaua din cereale, conferindu-i astfel o aromă și un gust deosebit.

Există mai multe moduri de a o face, dar 90% din rețetele de fulgi de ovăz de pe internet au fost făcute la coșul de gunoi.

Motivul este că, din cantitatea dată de fulgi de ovăz, laptele de ovăz era foarte mucos, lipicios, lipicios și dens.

Am citit în mai multe locuri că este indicat să gătești fulgi de ovăz în fața sa, deoarece acesta poate fi digerat.

Am lucrat doar cu o fracțiune din suma dată. Deci, să ne uităm la rețetă:

Unele versiuni:

Am prăjit puțin două mână medii de fulgi de ovăz (evitând ca rezultatul final să fie prea slab) și apoi am turnat puțină apă peste el și am gătit-o. Am lăsat să se răcească și cu 5-6 ori cantitatea de apă min. Am amestecat într-un blender de 500 wați timp de câteva minute.

Versiunea a doua:

Am amestecat fulgii de ovăz ușor prăjiți în proporție de jumătate cu tărâțe de ovăz și min. Am amestecat câteva minute cu un blender de 500 wați adăugând cantitatea potrivită de apă.

Ultima versiune a venit mai bine pentru mine, devenind mai subtilă și mai estetică.

După ce ați terminat, este probabil să se subțire, apoi să se îngroașe în timp. Dacă îl puneți în frigider a doua zi, acesta se va așeza, va fi mai subțire.

Puteți varia, încercați ce versiune vă vine.

Apropo! Sau aveți deja o rețetă de casă cu fulgi de ovăz? Împărtășiți-l cu noi în comentarii! Mulțumesc! 🙂