Smart: îți spune ce și cât să mănânci

Creat: 14 aprilie 2016 15:37

Modificat: 15 aprilie 2016 17:19

Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari (MDOSZ) publică o nouă recomandare nutrițională maghiară. Ghidul pentru adulții sănătoși determină, pe baza ultimelor descoperiri științifice, ce înseamnă o dietă echilibrată zilnic tipuri de alimente, în ce proporție ar trebui să ne coste.

Acesta este motivul pentru care MDOSZ a formulat recomandarea de repetare reprezentată într-o diagramă tangibilă pe o diagramă temporizată, special pentru întreaga populație adultă. Actuala propunere înlocuiește 12 puncte din recomandarea din 1987 pentru dezvoltare., În plus față de cele mai recente rezultate științifice internaționale și legislație, ține cont și de obiceiurile și gusturile dietetice interne. Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari publică Legea la recomandarea Comitetului Științific pentru Știința Alimentelor din Academia Maghiară de Științe.

Noile caracteristici ale Smart

? Recomandare pe bază de alimente în loc de nutrienți În loc de recomandarea anterioară bazată pe nutrienți, care este mai dificil de acceptat de către publicul larg, oferă grupuri de alimente, deoarece nu te face să bei sau să nu grăsim în viața de zi cu zi. Consumăm rt sau carbohidrați, dar și sursele lor valoroase, precum căldura., lapte, pâine, verde, fructe.

? De fapt, a devenit noua formă de reprezentare De asemenea, vizează accesibilitatea și o utilizare mai practică, astfel încât, în loc de piramida anterioară sau formele casei, să poată fi conectat clar la mâncare de fapt afișează raportul corect al fiecărui tip de aliment între ele. În acest fel, raporturile fixe, sperăm, vor fi mult mai ușor de păstrat în viața reală.

mănânci

În plus față de cele mai recente rezultate științifice internaționale și legislație, propunerea MDOSZ ia în considerare și obiceiurile alimentare și gusturile domestice.

Recent, în Statele Unite au fost lansate noi linii directoare nutriționale, care sunt actualizate anual de către autorități. Propunerile s-au schimbat mult de-a lungul anilor: există încă câteva întorsături surprinzătoare. Detalii!