Mâncare, anotimpuri. 1. De ce mâncăm diferit în diferite anotimpuri? 2. De ce este important să se estimeze timpul de gătit?

1 Mâncare, anotimpuri 1. De ce mâncăm diferit în anotimpuri diferite? 2. De ce este important să se estimeze timpul de gătit? Aspecte ale pregătirii dietei Baza unei diete sănătoase este o dietă formulată corespunzător. Astfel, este indicat să se țină seama de următoarele aspecte: vârsta și sexul, machiajul, sezonul, sezonalitatea, starea de sănătate, munca depusă, varietatea, proporțiile, gustul individual, armonia aromelor, timpul disponibil pentru gătit. Iarna Vara Consumați în principal legume crude și aburite, pește, alimente gătite mai ușoare (puține fripturi grele) și multe fructe! Bea multe lichide naturale! Toamna Deoarece trebuie să treceți de la căldură la frigul care urmează, mâncați carne mai slabă (carne de pasăre), fructe! Reduceți aportul de lichide de vară! Mănâncă multă mâncare fierbinte și bea puțin mai puțin, dar băutură fierbinte! Exemplu de prânz de iarnă în primăvară Mâncați legume crude, proaspete, bogate în vitamine, legume, salate și mai multe lichide! a) supă de roșii, carne de orez, sfeclă, b) supă de fasole, tăiței de brânză de vaci, mere. 1. Puneți împreună două prânzuri de vară! 2. Ce legume vedeți în imagine? 3. Ce fel de mâncare puteți prepara? 6