PARTEA 2: De ce cineva care este flămând și post poate abia pierde în greutate, în timp ce cineva care face spumă își poate lăsa cu ușurință excesul?

Ai decis asta cu orice preț, dar vrei să slăbești? Vrei să faci totul, să intri în orice, dar îți vei atinge greutatea sau forma visului. Cu toate acestea, mulți oameni se opresc aici pentru a pierde în greutate egal cu mai puțină mâncare, așa că trebuie să mănânce mai puțin. Ceea ce duce în cele din urmă la înfometare și mai târziu chiar la post. Iar rezultatul final este că nu ați pierdut nimic. Care este soluția la acest lucru?

Care este problema cu adevărat?

65% din populația maghiară este supraponderală. Acesta este un fapt. 6,5 milioane de oameni au în prezent o problemă de greutate astăzi, chiar dacă nu recunosc. În plus, puteți lista aici și pe cei a căror greutate este ideală, dar care doresc totuși să slăbească câteva kilograme. Deci, putem vorbi destul de mult despre 7.000.000 de oameni care au ideea de a pierde în greutate. Număr nebun. Pierderea în greutate are și o rețetă, totuși 90% dintre oameni nu fac ceea ce ar trebui cu adevărat.

Cea mai mare preocupare de astăzi în domeniul pierderii în greutate este că nu există educație publică cu privire la această problemă. O oră la școală nu se ocupă de ceea ce stă la baza pierderii în greutate. Ce începe pierderea de grăsime și cum se menține pierderea continuă în greutate. Nu există nici măcar o pregătire pentru adulți în acest sens, cu excepția universității. Practic nimic. Nu e de mirare când o persoană obișnuită vede un anunț care îi spune: „Ia o pastilă pe zi și vei pierde 1 kilogram pe zi!”. Cine naiba nu vrea să piardă 1 kilogram pe zi, nu? Aș vrea și eu. Singura problemă este că, deoarece nu există educație, majoritatea oamenilor cred această minciună.

Este posibil să aveți nevoie de până la trei metode

Această academie se concentrează în principal pe scăderea continuă în greutate, deoarece consider că aceasta este cea mai mare problemă de multe ori. Există câteva modalități prin care oamenii pot pierde câteva kilograme, dar după un timp, știința se oprește și greutatea lor nu scade. În limba engleză, când vorbim despre scăderea continuă în greutate, nu înseamnă că aleg o dietă, un program, o metodă, dar, de fapt, este posibil să aveți nevoie de mai mult, indiferent de greutatea dvs. Astăzi, văd că oricine cu un exces de peste 30 de kilograme poate avea nevoie de trei metode pentru a-și pierde și ultimele kilograme. Asa de va trebui configurat un sistem.

Care este consecința pierderii în greutate fără cunoștințe?

Dacă nu vă educați pe acest subiect, veți plăti prețul ignoranței pe mai multe fronturi.

De ce foamea nu este răspunsul?

Așa cum am scris mai devreme, sună logic să sugerăm că pierderea în greutate este egală cu mai puțină mâncare, dar în realitate este capcană foarte mare. Realitatea este că trebuie să mănânci mai mult în timpul dietei decât în zilele normale. Acest lucru se poate face consumând nu mai puține alimente, dar mai puține calorii. Cu cât mâncați mai multe alimente cu conținut scăzut de calorii, cu atât puteți mânca mai mult în cantitate. Matematica simplă s-a terminat. Iar problema cu foamea este că mănânci mai puține calorii degeaba dacă între timp corpul tău moare de foame. Dacă continuați această dietă de foame pentru o lungă perioadă de timp, este posibil să pierdeți în greutate la început, dar după aceea corpul dvs. va învăța cum să o păstreze în plus și încetezi brusc să slăbești. Apoi, dacă opriți această dietă, sunt mari șanse ca chiar să câștigați înapoi kilogramele pe care le pierdeți, deoarece corpul dumneavoastră va observa că mâncați mai mult, așa că va începe să se păstreze și mai repede, așa că dacă faceți din nou o dietă de foame, ai din ce să-l acoperi din nou.

Nu vei trăi bine pentru că mănânci multe calorii, ci pentru că mănânci mult pentru cantitate. Și corpul tău va muri de foame dacă mănânci puțin în cantitate, deci este indicat să consumi o doză minimă normală, dar în combinație cu alimente cu conținut scăzut de calorii.

Cum se realizează pierderea continuă în greutate cu spumare?

Acum speri să știi că foamea nu este răspunsul. O stare de ignoranță îți distruge doar timpul, banii și starea de spirit. Totuși, atunci cum poți continua să slăbești și chiar să trăiești bine lângă el? Ceea ce aveți absolut nevoie este că creează un sistem în viața ta, în mese și dietă. Este deja sigur că aveți nevoie de o dietă, deoarece dieta este cel mai stabil mod de a slăbi. Acest lucru vă permite să spuneți în avans exact ce rezultate puteți obține.

Care este lecția de a pierde 25 de kilograme?

Nici cea anterioară, adică pierderea în greutate descrisă în partea 1, nu a fost nici opera de noroc. De fapt, în acel moment nu știam ce fac atât de bine. Mi-au trebuit multe luni să înțeleg și mi-au trebuit încă câțiva ani să scriu acest articol pentru a fi 100% sigur de care era secretul. Secretul pierderii continue în greutate este revizuirea constantă a dietei. Mulți fac această greșeală, să alegi o dietă și să începi să o faci. Apoi așteaptă ca ultima picătură de grăsime să fie aruncată cu ea. Dar nu este cazul. Acest lucru se datorează faptului că, dacă reușești să slăbești odată cu acesta și slăbești, și aportul tău actual de calorii va scădea. Dacă ați calculat că aveți nevoie de 1.900 de calorii pe zi pentru a pierde în greutate și începeți să pierdeți în greutate odată cu aceasta, veți începe să pierdeți în greutate și consumul de calorii și atunci va exista un moment în care veți ajunge la nivelul când cele 1.900 de calorii este suficient doar pentru a vă menține greutatea.

Deci, pentru pierderea continuă în greutate, trebuie să vă ajustați în mod constant dieta actuală, ceea ce recunoaștem, nici una dintre diete nu o poate face. Cum am spus aveți nevoie de un sistem care să vă spună când, ce, cum să o faceți. Dietele de modă nu au fost inventate pentru acest lucru. Sunt doar diete de modă, articole de modă cu un sunet bun. După cum am scris: Peste 30 de lire sterline, este posibil să aveți nevoie de cel puțin trei metode dacă nu doriți să moriți de foame. Și sistemul este construit astfel încât, cu cât greutatea dvs. este mai mare, cu atât mai puțină energie vă puteți pierde cea mai mare parte din greutate. Pe măsură ce slăbești, devii mai greu și vei avea nevoie de o atenție din ce în ce mai mare dacă vrei să menții ritmul de slăbire. Cu toate acestea, pentru ultimele kilograme, am nevoie deja de un dispozitiv chirurgical precis, pe care, desigur, îl voi dezvălui ce este, dar numai în partea 3. 🙂

Conținutul părții 3

Acum trebuie să ai un milion de întrebări.

Cum este structurat sistemul de slăbire continuă?
Care sunt cele 3 moduri în care pot realiza acest lucru?
Unde pot găsi un ghid pentru asta?
Cum încep?

Dar nu rupeți singur acest lucru, deoarece în partea 3 voi răspunde la toate întrebările și vă voi spune cum sunt construite cele 3 metode și exact ce trebuie să urmați în funcție de propria greutate. Respectiv, ce dietă am făcut și ce aș face acum dacă aș începe din nou. Acesta va fi subiectul părții 3. Aștepți cu nerăbdare? 🙂

Vă aștept pentru prima și cea mai mare cunoaștere a dietei din Ungaria acum pentru o perioadă limitată!

Oferta de mai sus este încă disponibilă publicului, apoi Clubul își închide porțile:

zi oră minut sec.

15+ planuri de învățământ așteaptă deja să începi să le faci. Veți obține un plan exact de când să faceți ce.
3 categorii în care veți dobândi cunoștințe teoretice și practice. Puteți solicita chiar și materialele de studiu în orice moment.
Faceți clic pe butonul verde și treceți la visele voastre chiar mai repede, chiar mai ușor.

27 Lista dietetică

Nu știi ce să mănânci în timpul dietei?

De asemenea, ți-e foame în mod constant?
Nici tu nu vrei să trăiești cu o salată?

Descărcați materialul nostru gratuit! Unde să trimiteți?

Titlu: PARTEA 2: De ce cineva care este flămând și post poate abia pierde în greutate, în timp ce cineva care face spumă își poate lăsa cu ușurință excesul?
Categorie: Academia de slăbire continuă

2 comentarii pentru „2. PARTEA: De ce cineva care este flămând și post poate abia pierde în greutate, în timp ce cineva care spume își aruncă cu ușurință excesul? ” pentru a posta

Aștept cu nerăbdare să văd cum voi putea să-mi pun viața pe cap.

Astept continuarea, deja mi-am dat seama de asta din propria mea experiență. așa că vreau cu adevărat să aflu rezultatul final. Kata

Parere, comentariu? Ieșiți din răspuns

Acest site folosește Akismet pentru a reduce spamul. Aflați cum să procesați datele de postare .

Un lucru este să știi ceva și să o faci bine. Cunoașterea nu este nimic [...]

Acum îți voi arăta exact prin ce am trecut până am ajuns la [...]

Sper că v-ați așezat foarte curioși să citiți acest articol, pentru că atunci puteți spune [...]

Degeaba știi cea mai bună metodă de slăbit din lume dacă nu poți rezista [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi al pielii de pui? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din mazăre? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Acum știți de ce aveți nevoie pentru a pierde ultimele kilograme dacă [...]

Care este conținutul caloric, proteic, carbohidrați și grăsimi din frunza de pătrunjel? Dieta recomandată și [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi al chefirului? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Dieta de Crăciun nu constă în a nu mânca nimic în timpul Crăciunului [...]

Aud nenumărate cereri de ajutor din partea persoanelor care doresc să slăbească, deoarece nu sunt mulțumite de [...]

Care este conținutul caloric, proteic, de carbohidrați și de grăsimi al legumelor aburite? Dieta recomandată și [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din ficatul de rață? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Care este conținutul de calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi din curmale? Dieta recomandată și pierderea în greutate [...]

Știi ce alimente te vor ajuta să slăbești și cum poți începe din prima zi fără să observi?

Materiale solide despre dietă, pierderea în greutate:

Faceți clic aici pentru toate sunetele!

Urmăriți-ne pe Facebook pentru sfaturi de dietă și de slăbire

Mesajul clienților noștri:

„. Am învățat tot mai multe despre acest subiect prin lecții. Sunt mult mai fericit că fac asta în acest scop. "

Regina Szőllösi (21)
Broșură de cunoștințe pentru începutul pierderii în greutate

". Citind-o, studierea dietei este foarte fezabilă, respectând-o. [.] Funcționează așa cum este descris acolo. Am încredere că în următorul raport voi scrie deja despre minusuri."

Hegedűsné Kalla Imola (42)
Dieta dietetică

"Am învățat multe. Cum îmi poate fi burtica plată. Cum să încep și să trec prin scăderea în greutate și cum să-mi mențin greutatea scăzută. Acum am controlul asupra scăderii în greutate."

Orsolya Burjánné Májer (43)
Cunoașterea dietei abdominale plate

Broșura care vă învață un NOU TIP de perspective și vă permite să începeți să slăbiți, adică să pierdeți primele kilograme.