Experiențe dietetice: ce funcționează și ce nu?

Opiniile sunt împărțite cu privire la ce diete sunt eficiente și care nu merită abordate. În timp ce internetul este plin de diete turbo-sonore, rapide, lipicioase, ideea este că acestea sunt cele mai bune modalități de a le evita.

Formula este foarte simplă și toată lumea înțelege că cu cât kilogramele ne fug mai repede, cu atât mai repede se pot târâ înapoi la noi. Mai mult, dacă nu acordăm atenție, dublul kilogramelor aruncate poate reveni.

Dacă ne gândim pe termen lung, merită cu siguranță să începem o altă dietă, cum ar fi una care duce nu numai la pierderea în greutate, ci și la o viață mai sănătoasă. Iată una dintre cele mai reușite pierderi în greutate de astăzi, Reg-Enor, care ajută nu numai la scăderea în greutate, ci și la detoxifiere. De fapt, este un leac turboalimentat cu un supliment alimentar, pe lângă care trebuie să urmați și o anumită dietă. Vestea bună este că această dietă nu contează deloc la fel de drastică, de fapt, maghiarilor le place mai ales, deoarece tolerează mâncarea maghiară cu adevărat delicioasă.

Regimul Reg-Enor durează cel puțin 1-4 luni, iar pentru cei care doresc să scape de excesul de greutate, pot suferi unele probleme intestinale mai grave dacă iau în considerare dieta pentru o perioadă mai lungă de timp. Alimentele permise includ grăsimi, carne, ouă, orez, cereale (dar numai cu măsură), leguminoase, legume, salate, legume, lămâie și grapefruit. Și ceea ce ar trebui cu siguranță să excludeți din mese sunt produsele lactate, semințele oleaginoase, uleiul, oțetul sau alte alimente și băuturi fermentate, alcoolul, zahărul, alimentele cu zahăr și produsele de patiserie delicioase.

Reg-Enor nu este un medicament, nu un produs de consum, ci un supliment alimentar care poate fi utilizat pentru a obține rezultate excelente dacă ne schimbăm stilul de viață, urmăm o dietă și exercităm regulat.

Și ce este bine de evitat?

Nu putem sublinia cât de dăunătoare sunt dietele turbo, deoarece acestea împiedică pierderea în greutate pe termen lung, ceea ce este o glumă, deoarece niciunul dintre noi nu va începe o dietă pentru a avea 1-2 luni mai bune și apoi va arăta același echilibru din nou în șase luni.

În același timp, să nu uităm dietele care se bazează pe post. Dacă luăm prea puține calorii în corpul nostru, el o ia ca pe foame și își ajustează metabolismul în consecință. Cu toate acestea, dacă ne întoarcem la dieta noastră tradițională după aceea, kilogramele se vor târî înapoi în curând - acesta este efectul yo-yo. Mai grav este că pierdem mușchi, lichide și grăsimi în timpul postului, dar recâștigăm grăsimea.

Și încă un lucru de evitat este ceea ce promite tratamente de curățare excelente, schimbări hormonale și metabolice. Evitați dietele care se bazează pe clisme, injecții hormonale și alte obiecte suspecte.

Toate aceste proceduri de purificare sunt imposibile, inutile și nu au nicio bază științifică. Corpul nostru este perfect echipat cu organe precum ficatul, rinichii și sistemul imunitar pentru a scăpa de toxine fără influențe externe drastice.

Dacă ați creat acest articol, împărtășiți-l cu alții!