Rețete Rita Fitness

rețete dietetice pentru cei care vor să slăbească și să mănânce sănătos

vreau sa slabesc!
Rețete dietetice
Mic dejun dietetic
Prânz dietetic
Cina dietetică
Fursecuri dietetice
Dieta dietetică
Înscrieți-vă pentru Newsletter

Căutare rețete

Prajitura de cacao cu budinca de vanilie

O prăjitură ușoară pentru desert sau un nasi de după-amiază.

Ingrediente (5-6 porții)

4 ouă
100 g de xilitol
50 g de eritritol
50 g praf de cacao norocos (cu un conținut de unt de cacao 10-12%)
1 vârf de sare
75 g făină de spelt alb
75 g faina integrala de spelta
100 g unt
½ Pachet de praf de copt

1 ambalaj Birch Sugar Pulbere originală fără gluten, cu gust de vanilie, cu îndulcitor
lapte
apă

Pregătirea

1. Separați ouăle și puneți-le într-un recipient separat.

2. Se toarnă xilitolul, eritritolul și praful de cacao într-un castron, se adaugă un praf de sare. Într-un alt castron, cântăriți făina și amestecați praful de copt.

3. Topiți untul și amestecați-l cu amestecul de pulbere de xilitol-cacao folosind un robot, apoi adăugați gălbenușurile și amestecați.

4. Bateți albușurile într-o spumă tare și adăugați-le în aluat alternativ cu amestecul de praf de copt și amestecați totul.

5. Umpleți aluatul într-o formă de tort tapetată cu hârtie de pergament și gătiți într-un cuptor preîncălzit la 190 ° C timp de aprox. Coaceți timp de 35 de minute

Budinca de vanilie se prepară așa cum se arată pe ambalaj. Dacă doriți să reduceți valoarea calorică, faceți-o nu doar cu lapte, ci cu un amestec de lapte și apă.