Prevenirea și ameliorarea simptomelor osteoartritei

1 gram de ulei de pește pe zi este eficient în reducerea simptomelor osteoartritei, potrivit unui studiu de reumatologie realizat de Reumatologie, care examinează rolul altor factori nutriționali în progresia bolii și, la fel ca studiul JCI Insight, concluzionează că există o uzură mai mică și lacrimă în fundal. stă.

Cea mai mare analiză până în prezent, analizând 68 de studii, afirmă că uleiul de pește doza mică (o capsulă standard și jumătate) nu numai că îmbunătățește sănătatea cardiovasculară, ci prin reducerea artritei de asemenea, ameliorează durerea la pacienții cu osteoartrita (Sally Thomas și colab., Care este dovada unui rol pentru dietă și nutriție în osteoartrită?; Reumatologie). Conform meta-analizei pentru pacienții supraponderali, pierderea în greutate ajută, de asemenea reducerea simptomelor osteoartritei, nu în primul rând prin reducerea sarcinii asupra articulațiilor, ci prin reducerea inflamației sistemice asociate obezității.

Studiul consideră că este important să existe un număr adecvat de pacienți cu osteoartrita Vitamina KAr trebui consumat deoarece joacă un rol în mineralizarea oaselor și a cartilajului (alimente bogate în vitamina K: varză, spanac, pătrunjel), cu toate acestea, rolul vitaminei D în reducerea progresiei bolii nu este încă clar. După cum explică articolul Pharmaonline privind tratamentul osteoartritei anul trecut, studiile revizuite în metaanalize recente indică faptul că preparate de curcuma de asemenea, atenuează semnificativ statistic simptomele osteoartritei comparativ cu placebo și eficacitatea lor este comparabilă cu cea a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene.

simptomelor

Pe lângă alimentația adecvată, este important să Sport regulat nu numai în prevenirea osteoartritei, ci și în ameliorarea durerii asociate alți factori care cauzează inflamații sistemice - de ex. fumatul, evitând cantități mari de alcool de asemenea, adăugați cercetători care scriu un articol despre reumatologie (Universitatea din Surrey) care subliniază că osteoartrita este cea mai frecventă formă de artrită. Deși 18% dintre femeile cu vârsta peste 60 de ani și 9,6% dintre bărbați sunt diagnosticate cu osteoartrita, proporția celor afectați poate fi mult mai mare din cauza subdiagnosticului bolii.

Un studiu realizat de Eric M. Schott și colab., JCI Insight, bazat pe experimente la șoarece (Țintirea microbiomului intestinal pentru tratarea osteoartritei obezității) atrage, de asemenea, atenția asupra faptului că, spre deosebire de ideea anterioară, obezitatea este mai puțin frecventă la persoanele obeze din cauza supraponderalității.deteriorări mecanice, mai degrabă inflamații sistemice. Cercetătorii (Universitatea din Rochester) explică faptul că, deși nu reduc greutatea animalelor experimentale obeze, osteoartrita lor oligofructoza, care ajută componenta bifidobacteriană a microbiomului intestinal, consumul de prebiotice sau alimente (de exemplu, orez, ovăz).