Protejează pielea de toxine: așa se face ceai de curcuma

Curcuma poate fi un remediu pentru multe afecțiuni. Pentru a profita de efectul său detoxifiant, preparați-vă ceai din rădăcină proaspăt rasă, care întârzie în mod natural îmbătrânirea pielii.

toxine

Stresul, radiațiile UV dăunătoare și poluarea aerului pot accelera îmbătrânirea pielii. Deși acesta este un proces natural, cu o dietă sănătoasă, exerciții fizice regulate și o apărare crescută a celulelor sistemului imunitar, puteți afecta oarecum sau încetini.

Curcuma este un condiment și o plantă de origine asiatică, cunoscută pentru numeroasele sale efecte fiziologice benefice. Piesele de rădăcină proaspete, precum și făina de condimente făcută din ele, conțin o mulțime de antioxidanți, care ajută la prevenirea sau, într-o oarecare măsură, inversarea deteriorării celulelor.

Dacă sistemul imunitar nu își face treaba bine, adică este mai puțin capabil să detecteze și să evite radicalii liberi dăunători, aceștia se pot acumula în piele și chiar oriunde în corp. Enzimele antioxidante ajută la prevenirea acestui lucru.

Ceaiul de curcuma are un efect calmant asupra nervilor, ameliorează stresul și previne efectele sale distructive. De asemenea, o puteți face din rădăcină proaspăt rasă sau din pământ de bună calitate. Deși consumul regulat este considerat de mulți ca fiind sănătos, nu este recomandabil să mergeți peste bord cu acesta. Acest lucru poate provoca deranjul stomacului. Deoarece decoctul de curcuma este un ceai de plante, este recomandabil să solicitați sfatul medicului cu privire la consumul său pe termen lung.

Rețeta pentru ceaiul de curcuma de bază

Ingrediente:

  • 1 lingurita curcuma,
  • 4 cani de apa,
  • 1 linguriță miere,
  • 1 linguriță ghimbir ras sau suc de lămâie.

Când apa fierbe, presărați cu curcuma și fierbeți timp de un sfert de oră. Se filtrează ceaiul finit și se condimentează cu miere, ghimbir sau suc de lămâie după gust.

Rețetă pentru laptele auriu din curcuma

Ingrediente:

  • 2 cani lapte de migdale sau de cocos,
  • 1 lingurita curcuma sau condiment ras,
  • ½ linguriță scorțișoară,
  • 1 vârf de piper negru/piper Cayenne,
  • ¼ lingurita ghimbir - poate fi un condiment,
  • 1 linguriță miere,
  • ½ linguriță de extract de vanilie.

Cu excepția mierii, amestecați ingredientele într-o cratiță mică. Dacă nu o puteți amesteca complet într-o cremă, folosiți un blender. Apoi turnați amestecul înapoi în cratiță și încălziți-l la foc mediu până începe să bule. Scadeți temperatura și amestecați ceaiul timp de încă cinci minute, amestecând. Când ați terminat, adăugați mierea.

  • Acțiune: