Psihologul este antrenorul meu - Avantaj sau dezavantaj?

Un psiholog-antrenor nu este un psiholog sportiv Pentru a înțelege ce poate oferi mai mult un antrenor personal instruit în psiholog, trebuie să vă separați munca de cea a unui psiholog sportiv. Acesta din urmă se ocupă de îmbunătățirea performanțelor sportivilor de elită la nivel mental și ajută profesioniștii să depășească stresul, anxietatea și presiunea concurenței, astfel încât aceștia să nu se prăbușească sub o presiune mare.

În calitate de sportiv de hobby, nu avem nevoie de acest lucru, deoarece cu greu ne putem găsi într-o situație concurențială extremă bruscă. Cu toate acestea, putem avea o zi proastă oricând: divorțul, divorțul, conflictul familial sau boala pot cauza probleme. toți aceștia sunt factori care subconștient ne afectează serios performanța. Acesta este momentul în care antrenorul, care este psiholog, urcă pe scenă.

Putem depăși mai multe obstacole decât credem

Antrenamentul nu înseamnă doar să poți ghemui zece kilograme astăzi, patruzeci în două luni și să te formezi frumos între timp. această transformare trebuie urmată și spiritual. De exemplu, se poate întâmpla cu ușurință ca corpul nostru să sufere o transformare spectaculoasă în trei luni, dar uitându-ne în oglindă încă nu o vedem, deoarece avem o imagine proastă a corpului nostru. Deci, nu este suficient să ne schimbăm fizic, trebuie să fim capabili să ne raportăm la noua înfățișare spiritual.

Dacă acest lucru nu este cazul, ne putem pierde motivația, ne vom simți fără succes în cadrul programului nostru de antrenament anterior și pur și simplu vom renunța. Același efect poate fi declanșat de o mare necaz sau tragedie din viața noastră: pierderea unei persoane dragi, o despărțire, un divorț, o boală. Cu toate acestea, dacă antrenorul nostru nu este doar antrenorul nostru, nu numai prietenul nostru, ci și un observator extern cu o abordare psihologică, avem șanse mai mari să ne întoarcem la starea noastră mentală normală.

Atunci el este și psihologul nostru?

Raspunsul este nu. Cei doi nu trebuie confundați, deoarece nu se potrivesc în același timp. „Fie ne antrenăm, fie oferim consiliere spirituală, dar cei doi împreună nu sunt foarte eficienți”, spune Bálint Tuza Ritter, un antrenor personal cu o diplomă în psihologie. „Din fericire, este rar ca acest lucru să fie explicat oaspetelui meu, dar este bine să vorbim despre asta chiar la începutul relației de muncă. Oaspeții mei văd cel mai mult avantajul calificării mele psihologice în antrenarea lor cu puțin mai multă empatie și înțelegere.

Observ când au o zi proastă și modelează antrenamentul în consecință. Acest lucru face ca lucrul împreună să fie mai ușor și chiar mai reușit. ” Este ușor să confundăm „Nu susțin terapia”, expertul nostru ar putea afișa în cursurile sale pentru a asculta problemele clienților săi la un anumit nivel. „După divorț, o femeie a decis să caute în mod special un antrenor personal, care era și psiholog. Dar nu pentru că a vrut să vorbească despre problemele sale, ci pentru că a văzut rațional că are nevoie de puțin sprijin suplimentar și încurajare pentru a o lua de la capăt. Bineînțeles, încă îmi deprimă cele zece flotări pentru mine. ” Uneori emoțiile izbucnesc dintr-o persoană „Nu știm niciodată când vom ieși din ce. Ar putea fi un nemulțumire actuală sau un gând deprimant care te deranjează de luni de zile. Este rar ca un oaspete să apară la curs și să plângă între două ședințe, dar când se întâmplă acest lucru, este mai ușor să reacționăm dacă știm ce să facem. ”