Reguli importante pentru alegerea tocurilor înalte pentru a uita durerea din picioare

Femeile care poartă tocuri înalte sunt uimitoare și acesta este un fapt incontestabil. Cu toate acestea, purtarea tocurilor înalte este întotdeauna însoțită de un anumit disconfort. De multe ori frecează pielea dureros și pot provoca dureri la nivelul picioarelor. Nu este nevoie să vă mulțumiți cu acest lucru, deoarece există multe trucuri pentru alegerea încălțămintei perfecte, care vă va ușura viața și vă vor face picioarele mai fericite.

Am studiat câteva reguli simple de încălțăminte care pot spori șansele femeilor de a cumpăra cele mai potrivite încălțăminte și de a le purta fără să sufere.

Înălțimea confortabilă a călcâiului pentru uzura de zi cu zi

Indiferent cât de mult iubești tocurile înalte, trebuie să alegi opțiuni mai simple pentru utilizarea de zi cu zi. Purtarea frecventă a tocurilor înalte este dăunătoare sănătății noastre și, pe termen lung, traume la nivelul articulațiilor și ligamentelor genunchiului. Apariția problemelor coloanei vertebrale poate fi găsită și pe listă. Ei spun că frumusețea este o durere, dar chiar trebuie să o suportăm, tot ce trebuie să facem pentru o viață mai confortabilă este să scurtăm tocurile înalte cu câțiva centimetri? Puteți trece de la tocuri înalte la pantofi plate sau puteți alege o înălțime a tocului mai scurtă, dar mult mai confortabilă.

Cel mai simplu lucru este să urmați recomandările medicilor - aceștia cred că înălțimea călcâiului pantofilor pentru uz zilnic nu trebuie să depășească 4 cm. Această înălțime este cea mai puțin dăunătoare, reduce sarcina coloanei vertebrale și nu provoacă modificări degenerative în țesutul osos.

O altă modalitate de a alege un pantof confortabil este de a monitoriza distanța dintre călcâi și talpă. Cu cât călcâiul este mai înalt, cu atât distanța este mai mică. Distanța de 6 cm este considerată sigură - de aici picioarele sunt poziționate corect cu rezistență maximă.

Înălțime confortabilă și sigură pentru pantofii de petrecere

Trebuie să folosiți un truc mult mai complex pentru a vă alege pantofii „de ieșire”. Cu toate acestea, nu vă faceți griji - merită, deoarece aceste metode vă vor ajuta să alegeți înălțimea ideală a călcâiului pentru dvs. Vestea bună este că, în majoritatea cazurilor, călcâiul va fi mai mare de 2-4 cm.

Prima metodă ia în considerare caracteristicile corpului. Trebuie să vă măsurați înălțimea și lungimea piciorului de la șold până la picioare și utilizați următoarea formulă: (înălțime/lungime picior - 1,61) * 10. Ca urmare, obțineți dimensiunea pentru înălțimea ideală a călcâiului.

A doua metodă necesită o riglă sau o bandă de măsurare. Așezați-vă confortabil pe un scaun și întindeți unul dintre picioare în fața dvs. Nu vă puneți picioarele în vârf, relaxați-vă. Măsurați distanța de la călcâi la talpa, așa cum se arată în imagine. Valoarea pe care o veți obține va fi înălțimea ideală pentru călcâi, deoarece este aceeași cu curbura naturală a piciorului și nu trebuie să vă întindeți.

Mai multe nuanțe

Mărimea. Pentru a evita durerile de picioare, femeile încearcă adesea să evite pantofii mai mici decât mărimea lor. Și așa este, pentru că este mai bine să alegeți o dimensiune mai mare decât dimensiunea dvs. Acest lucru vă permite să plasați o inserție din silicon în interiorul pantofului, ceea ce crește nivelul de confort.

Material. În general, încălțămintea din materiale artificiale este foarte aspră și necesită prea mult timp pentru a absorbi curbura naturală a picioarelor și degetelor de la picioare. Ca urmare, se dezvoltă porumburi și calusuri. Cei mai confortabili pantofi sunt din piele intoarsa sau piele naturala.

Vârfurile tocului și poziția călcâiului. După cum sa menționat deja, picioarele nu trebuie să fie prea reținute în pantofi și nici pantofii să nu fie prea largi. Picioarele tale trebuie pur și simplu fixate în pantofi. Pentru a înțelege cât de confortabilă este perechea de pantofi selectată pentru dvs., nu vă simțiți leneși sau inconfortabili dacă mergeți puțin mai mult când încercați. De asemenea, acordați atenție poziției colțului - nu ar trebui să fie „curbat” - întoarceți-vă spre exterior sau spre interior. Dacă da, acești pantofi provoacă prea multe probleme de purtare și se descompun foarte repede.

Știți alte trucuri care vă pot ajuta să evitați achizițiile nereușite? Vă rugăm să ne trimiteți un comentariu!