Renunțarea la fumat, Cum să facilitați un forum de retragere, 1. Găsiți motive!

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum Ton de apel mai ușor să renunți la fumat, 2. Sărbătorești renunțarea! Medicul dumneavoastră poate face cel mai mult pentru sănătatea pacientului dvs. ajutându-l în acest sens. Țigările scurtează viața persoanelor cu vârsta cuprinsă între 35 și 65 de ani în Ungaria cu 21 de ani pe an.

Renunțarea la fumat are un efect pozitiv pe termen scurt asupra sănătății, reduce mortalitatea și îmbunătățește calitatea vieții. De ce un medic de familie? Majoritatea fumătorilor se confruntă cu ideea de a renunța. Majoritatea dintre ei încearcă să pună o țigară o dată sau de mai multe ori în viața lor pentru efecte diferite. Unul dintre cele mai importante astfel de efecte poate fi sfatul și ajutorul medicului de familie.

Medicul de familie se află în poziția specială de a întâlni majoritatea oamenilor care fumează. O condiție prealabilă pentru o intervenție reușită este ca medicul să aibă încredere în sine că poate ajuta cu adevărat pacientul să renunțe la fumat.

De asemenea, trebuie să faceți pacientul să se simtă încrezător, încrezător în succesul său, pentru a putea scăpa de tonul de apel pentru fumat mai ușor să renunțați la fumat, puteți conta întotdeauna pe ajutorul unui medic. Allen Carr - Am renunțat la fumat, dar nu pot!

Renunță la fumat și băut acasă

Audiobook Ce ar trebui să facă un medic de familie dacă dorește să-și ajute pacientul să renunțe la țigară? Întrebați fiecare pacient dacă fumează și înregistrați informații despre fumat în documentație.

Spuneți-i fumătorului efectele țigărilor asupra sănătății și bolii sale și despre ce beneficii se așteaptă de la renunțarea la fumat. El recomandă renunțarea totală la țigări și oferirea pentru a vă ajuta să faceți acest lucru 4. Nu fumați și nu creați un mediu fără fum în sala de practică. Intervievarea și documentarea obiceiurilor de fumat Întrebați și înregistrați câte țigări a fumat vreodată pacientul din ziua în care a încercat să renunțe la fumat mai devreme Doriți să renunțați la fumat acum.

Prospect informativ Nicorette Freshfruit 4 mg gumă de mestecat medicamentată 30x

Alegeți o perioadă mai liniștită de vacanță, cu mai puțină emoție așteptată în weekend. Reducerea treptată rareori duce la abstinență completă - renunțați imediat la țigară.

Roagă-ți prietenii și familia să te ajute: suportă-l dacă devii temporar tensionat, mai iritat. Planificați în avans cum veți evita iluminarea în aceste situații.

În loc de cafea de dimineață, beți ceai sau suc, ridicați-vă de la masă imediat după ce mâncați și faceți ceva, scoateți masa, spălați-vă și țineți un bumbac de țigară neutilizat între buze în timp ce conduceți ... ziua în care părăsești țigara: scrumiere etc. Curățați apartamentul, spălați perdelele, curățați-vă mașina.

Cigi: deci nu ne îngrășăm după ce am renunțat!, Renunță la fumat și pierde în greutate
Cum să te îngrășezi când renunți la fumat
De ce mă doare stomacul după fumat?
Cel mai bun medicament pentru a renunța la fumat
Renunță la fumat și pierde în greutate.
• Vizualizare subiect - Leszokni, dar cum?
Astfel puteți scăpa de renunțarea permanentă!
Ton de apel mai ușor pentru a renunța la fumat Cred că renunțarea la fumat

Am renunțat la fumat și am început să mă sufoc Cum renunți la fumat? Este atât de ușor! Mai multe tonuri de apel facilitează renunțarea la fumat și se ajută reciproc. Tonurile de apel ale multor foști fumători sunt mai ușor să renunțe la fumat peste noapte, își lasă țigările fără niciun ajutor - de obicei primul atac de cord, un prieten sau o rudă care a murit de cancer pulmonar ca urmare a unui eveniment șoc ... Experimente nereușite, totuși, frecvente recidiva cu țigări.

2. Sărbătoriți renunțarea!

Renunțarea la fumat este îngreunată prin obișnuința cu nicotina, dependența de nicotină, deoarece simptomele de sevraj la nicotină apar de obicei atunci când renunțați la o țigară. Acestea sunt de obicei temporare - pot dura de la una până la două săptămâni până la câteva luni - dar sunt foarte neplăcute.

În acest scop poate fi utilizată o compoziție de înlocuire a nicotinei sau bupropion. Printre preparatele de înlocuire a nicotinei, plasturele de nicotină și guma de mestecat cu nicotină sunt disponibile fără prescripție medicală într-o farmacie înregistrată pentru fumat în Ungaria timp de 40 de ani.

Durata recomandată de utilizare este de trei luni: nicotina este utilizată în doze care scad treptat. În același timp cu începerea înlocuirii nicotinei, țigara trebuie oprită complet. Numărul din numele Micotinell TTS indică dimensiunea suprafeței plasturii în cm2.

Renunțarea la fumat - Ce medicamente pot ajuta?

21 mg de plasture, 14 mg de plasture și 7 mg de plasture sunt absorbite prin piele în 24 de ore. Același lucru pentru NiquitinCQ este notat cu 1, 2 și 3. Tonul de apel este mai ușor să renunți la fumat ast sau 1 este utilizat atunci când numărul zilnic de țigări este peste 20.

În acest caz, se recomandă patch-ul 2 timp de patru săptămâni și patch-ul 2 timp de patru săptămâni și apoi patch-ul 3 timp de patru săptămâni. Pentru 20 sau mai puține țigări pe zi, începem tratamentul cu patch-ul 2 și trecem la patch-ul 3 după șase până la opt săptămâni.

Nicorette Freshfruit 4 mg gumă de mestecat medicamentată 30x

Plasturele trebuie folosit dimineața pentru a renunța la fumat pe o suprafață netedă, uscată, negrasă și fără păr, de ex. La aplicare, aprox. Este mai ușor să puneți o țigară cu ajutorul unui medic Plasturele trebuie schimbat din nou la fiecare 24 de ore, locul trebuie schimbat cât mai mult posibil pentru a irita mai puțin pielea.

Nicotină gumă de mestecat Nicotinell, Nicorette Ambalaj: Nicotinell 12 sau 48 bucăți, bucăți Nicorette per cutie. Guma de mestecat cu nicotină este disponibilă atât în arome de mentol, cât și în fructe, fără a fi destul de ciudat, aroma sa conține 2 mg de nicotină. Utilizare sugerată: ar trebui să începeți să mestecați dacă pacientul simte că ar trebui să se aprindă. Sfaturi practice: păstrați-l acolo unde obișnuiați să fumați o țigară. Trebuie să mesteci foarte încet!

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Mestecarea continuă provoacă simptome neplăcute: înțepă limba, membranele mucoase ale gurii, zgârie gâtul, provoacă arsuri la stomac esofagiene și provoacă greață. Dacă experimentați acest lucru, aprox.

Necesarul mediu este de o bucată pe zi, de preferință nu mai mult de o zi ar trebui să fie folosită de pacient. După șase săptămâni, începeți în mod conștient să reduceți cantitatea zilnică de gumă de mestecat, acest lucru se va întâmpla de obicei spontan și se va opri după trei luni.

Patch sau gumă de mestecat? Când să recomand care?

Nicotina și efectele nocive ale fumatului - Încetarea fumatului

Ambele formulări pot fi utilizate în mod eficient pentru a elimina simptomele retragerii nicotinei. Avantajul plasturelui este că trebuie aplicat o dată pe zi, nu trebuie tratat toată ziua și este relativ uniform timp de 24 de ore modul în care se poate facilita administrarea tabelului de retragere a nivelurilor sanguine.

Tonul de apel este mai ușor să renunți la fumat Avantajul gumei de mestecat este că poate înlocui stimulii manual-orali asociați cu iluminarea. Guma de mestecat este recomandată cel mai adesea tinerilor care nu fumează foarte puternic. De multe ori pe zi, o bucată de gumă de mestecat se dovedește a fi suficientă, astfel încât putem reduce cantitatea de nicotină ingerată. Un alt domeniu de aplicare pentru fumătorii foarte grei pe zi 40 modul de facilitare a forumului de retragere pentru chiar mai multe țigări care ar putea să nu aibă plasturele pentru a reduce suficient simptomele de sevraj de nicotină.

Comprimate cu eliberare prelungită de Bupropion mg Bupropion a fost utilizat inițial în America de Nord ca antidepresiv și s-a demonstrat că reduce dorința de a fuma, reduce simptomele de întrerupere a nicotinei și facilitează renunțarea la fumat.

Ton de apel mai ușor să renunți la fumat, durata recomandată 7 - ton de apel mai ușor să renunți la fumat săptămâna. Doza inițială trebuie să fie de cel puțin 8 ore mg pe zi timp de trei zile, apoi de două ori pe zi dimineața și seara.

Tonul de apel facilitează renunțarea la fumat, 2. Sărbătoriți renunțarea!

Tonul de apel mai ușor pentru a renunța la fumat în a doua săptămână trebuie oprit. Dacă este necesar, bupropionul și înlocuirea nicotinei pot fi utilizate împreună. În Ungaria, medicamentele care conțin bupropion sunt înregistrate numai pentru indicarea depresiei. Efecte secundare Plasture de nicotină: roșeață, mâncărime, urticarie, tulburări de somn, în acest caz, se recomandă îndepărtarea plasturelui la culcare.

Guma de nicotină: senzație de arsură-șold în limbă, gură, faringe, arsuri la stomac esofagiene, greață, sughiț. Pentru ambele preparate: palpitații, amețeli, extrasistole.

Renunță la fumat și pierde în greutate. Alte forumuri recomandate:

Bupropion: cefalee, gură uscată, greață, insomnie, amețeli, senzație de insecuritate, convulsii crescute, acesta din urmă este dependent de doză, astfel încât doza zilnică recomandată nu trebuie depășită și trebuie respectat intervalul de 8 ore între administrarea celor două comprimate. Tulburările de somn pot fi prevenite prin faptul că nu luați al doilea comprimat al zilei târziu. Contraindicații Preparate de nicotină: ulcer gastric, infarct miocardic după 3 luni, angina pectorală instabilă, aritmie relevantă clinic, sarcină, alăptare.