Blogul Sub Remedies

Mănâncă alimente obișnuite!

Mai multe persoane au întrebat deja despre rețete dacă puteți mânca cartofi în timpul dietei. Răspunsul meu este că cu moderare, dar da. Ca parte a programului Under Remedy, încerc să pun capăt concepției greșite că carbohidrații nu ar trebui consumați deloc. Pentru prânz, putem pregăti în siguranță garnituri tradiționale pentru noi, cum ar fi orez sau cartofi, dar, desigur, respectând cantitățile prescrise în diete.

În plus, cartofii conțin multă vitamină C, precum și potasiu, ceea ce este bun pentru hipertensiune arterială și, de asemenea, hidrați. Nu în ultimul rând, noile miezuri sunt foarte delicioase, ceea ce ar fi păcat să ratezi în primăvara și începutul verii.

Ingrediente:

piept de pui
cartofi noi
fasole verde
salată de inimă
roșie
arpagic
coaja de lamaie
dressing: muștar, ulei de măsline, sare, piper, suc de lămâie

Pregătire:

Mai întâi, gătiți în prealabil noii cartofi și fasolea verde care alcătuiesc salata (congelatul este, de asemenea, bun): lăsați cartofii noi să fie moi și fasolea verde să rămână crocantă. După scurgere, amestecați-le cu frunzele de salată, roșiile și sosul de muștar, apoi presărați arpagic tocat și radeți coaja de lămâie. Rezultatul va fi o salată caldă foarte delicioasă, care se potrivește foarte bine cu pieptul simplu de pui la grătar. Bucura-te de masa ta!