CARTE DE BUCATE

Rețetele lui Ercsi pentru persoanele sensibile la alimente

Pregătiți mâncare sănătoasă și delicioasă simplu și ușor!

CARTE DE REȚETE PENTRU SENSIBILE ALIMENTARE (E-BOOK)

Alimente fără gluten, lactate, fără ouă, cu conținut scăzut de fructoză și fără histamine

V-ați gândit cât de bine ar fi o carte de bucate în care rețetele de alimente fără gluten, lapte și ouă ar fi aliniate și chiar și persoanele sensibile la fructoză și histamină le-ar putea face cu ușurință.?

Acum puteți achiziționa această colecție sub forma unei cărți electronice, care conține rețete speciale pentru persoanele sensibile la alimente.

Sunt Erika Vargáné Bende.

O gospodină obișnuită, sensibilă la gluten, lactoză, fructoză și histamină.
Pasiunea mea este sportul, inclusiv yoga, și sunt un fan al tot ceea ce este făcut din legume.

Ca persoană sensibilă la alimente, am învățat din experiența anilor trecuți că o dietă inteligent concepută poate fi cea mai mare sursă de bucurie pe lângă vindecare.

Nu trebuie să renunțăm la delicatese pentru sănătate, trebuie doar să ne remodelăm gusturile, să căutăm și să creăm arome și ingrediente noi.

Am realizat o colecție care include cele mai reușite rețete ale mele din ultimii ani. În care prezint mâncăruri simple, ușor de pregătit, dau sfaturi utile și ajut persoanele care sunt sensibile la mâncare ca mine pentru coacere și gătit.

Vă recomand cărțile mele de rețete dacă:

căutați rețete pentru gluten, lapte, alimente fără ouă.
pe lângă toate acestea, ar trebui să urmați și o dietă săracă în fructoză și histamină.
vrei rețete simple, gratuite, fără ingrediente complicate.
ați dori să vă schimbați dieta și să gătiți alimente din care nu aveți simptome.
nu ai mult timp și nici măcar nu ai idei.
vă este greu să vă adaptați la ingredientele nutritive și un pic de ajutor ar fi util.
ai vrea să ai în sfârșit unul a încercat colecția de rețete, făcută de o gospodină care este ea însăși sensibilă la mâncare.

Dacă numai unul dintre punctele de mai sus este adevărat pentru dvs., atunci sunteți în locul potrivit, am inventat această carte de rețete pentru dvs.!

Cartea reflectă propria mea imaginație și conține rețete încercate pe rând.

Vă poate ajuta să nu trebuie să experimentați luni lungi și să vă stabiliți sănătatea fără să renunțați.

Obțineți idei simple, practice și ușor de implementat.

Vreau să te distrezi în bucătărie, chiar dacă ești sensibil la mâncare!

Scopul meu este să experimentez că nutriția conștientă nu echivalează cu renunțarea, că îți poți recâștiga sănătatea cu grijă.

Încă nu sunteți sigur cu privire la achiziția dvs. și nu puteți decide dacă doriți să cumpărați colecția mea de rețete?

Ți-ar plăcea să o verifici pentru a afla ce alimente conțin?

Cum vă va ajuta Cartea de rețete?

Veți găsi 50 de rețete testate special pentru persoanele sensibile la alimente.
Pentru fiecare rețetă, am descris cât de „gratuit” este un anumit fel de mâncare, astfel încât să fiți conștient de el și să nu fiți nevoiți să căutați pe Internet.
În rețetele mele veți găsi, de asemenea, informații despre motivul pentru care mâncarea va avea un efect bun asupra dvs. și cum va fi folosită în corpul dumneavoastră.
Veți găsi, de asemenea, sfaturi și trucuri, sfaturi utile pentru a face gătitul și mai interesant și a vă distra în bucătărie.
Sunt singurul din familie care mănâncă așa, așa că majoritatea rețetelor mele sunt mini porții, pentru 1 persoană, unde voi indica altfel.
Voi descrie exact cât ați pus în rețeta respectivă. Nu trebuie să căutați și să căutați alte rețete pe Internet.
Apoi, pas cu pas, voi descrie în detaliu cum să preparați mâncarea, care sunt micile trucuri pe care le puteți aplica.
De asemenea, va include cât timp gătiți, coaceți, fierbeți, amestecați și amestecați mâncarea.
La începutul cărții mele de rețete, vă ofer o mulțime de sfaturi și informații utile pentru a vă sprijini în sensibilitatea alimentară.
Vă voi spune ce ingrediente principale folosesc în gătitul meu, pe care îl țin mereu acasă.
Vă voi spune și care sunt ustensilele de bucătărie. vor fi esențiale după un timp, astfel încât să vă puteți grăbi cu ușurință și să vă rotiți în bucătărie.

Este o mare plăcere pentru mine să fiu aici pe site-ul meu și sper că această colecție vă poate ajuta cu sfaturi utile, idei bune, nu prea complicate, dar și mai delicioase rețete alimentare.

Nu a existat niciodată o nevoie mai mare de o dietă fără gluten, lapte și ouă decât în zilele noastre, în epoca infecțiilor virale cronice, a intoleranțelor alimentare, a intoleranței la histamină, a bolilor alergice, autoimune și a cancerului care fac milioane de vieți amare, nervoase și să nu mai vorbim de problemele hormonale.

În zilele noastre, tot mai mulți oameni se luptă cu boli misterioase, simptome inexplicabile. Mulți oameni știu că sănătatea noastră începe în intestin și nutriția este esențială, dar totuși nu iau în serios simptomele sau avertismentele.

Mulți au ajuns deja acolo recunoscând necesitatea schimbării, dar nu știu de unde și cum să înceapă. Ingredientele găsite în rețetele străine sunt dificil sau aproape imposibil de obținut, așa că mulți renunță în acest moment.

În propria mea practică, se spune în fiecare zi că pentru recuperare este necesară o dietă 100% fără gluten, lapte și ouă. Pacienților le este foarte dificil să găsească rețete încercate și ușor de realizat din ingrediente simple și care sunt economice, deoarece de multe ori prețul reprezintă o barieră în calea dietei și, astfel, a recuperării.

Mi-ar plăcea să recomand tuturor minunata carte a lui Ercsi, în care găsim rețete din ingrediente simple, obișnuite, care au fost încercate și lucrate de multe ori, toate satisfăcând nevoile fără gluten, lapte și ouă, iar toate rețetele sunt scăzute. în histamină. Rețetele sunt pătrunse de personalitatea magică a lui Ercsi, care vine și prin frumoasele fotografii din carte. Rețetele sunt incitante, fiecare ingredient capătă o lumină cu totul nouă. Sunt sigur că puteți încânta fiecare membru al familiei dvs. cu aceste alimente și deserturi grozave, astfel încât lucrurile sănătoase să fie pe farfurie.

Vă doresc aventuri minunate în bucătărie, bucătărie bună și o mulțime de mâncăruri delicioase!