Rețete prietenoase cu ficatul: 3 băuturi care curăță ficatul și scapă de grăsime

Alimente foarte recomandate pentru susținerea ficatului

- Legume verde închis, cu frunze, cum ar fi spanac, varza, varza americana, napi, varza sau broccoli.
- Mâncăruri amare, cum ar fi păpădia, muștarul și pepenii amari
- Sucuri de fructe și legume. Sucul de mere verde, de grapefruit, de sfeclă și de iarbă de grâu au un efect bun asupra ficatului.
- Fructe de mare precum wakame, kombu și hijiki

Ierburi recomandate pentru curățarea și detoxifierea ficatului

-Păpădie
- Usturoi
- Oregano
- Curcuma
- Lemn dulce
- Urzica
- Calul meu ciufulit
- Ridichea neagră
- Ierburi

Protejați-vă ficatul și ficatul vă va proteja. Un ficat sănătos înseamnă colesterol sănătos, hormoni echilibrați și piele curată. Următoarele 3 rețete sunt ușor de făcut și au un efect extrem de bun asupra ficatului.

1. Legume și suc colorat

- 1 ardei gras
- 3 sfeclă
- 1 castravete de șarpe
- o jumătate de lămâie
- 1 măr

Faceți suc din aceste ingrediente și consumați-l cât mai curând posibil.

2. Șurub de citrice cu ceai verde

-O cană mică de ceai verde răcit
- O jumătate de suc de lămâie
- O banana

Ingredientele trebuie amestecate împreună. Bananele ajută la scăparea de toxine și metale grele din organism, ceea ce este esențial pentru curățarea ficatului.

3. Băutură demachiantă pentru curățarea ficatului

- O jumătate de linguriță de turmeric
- O bucată mică de ghimbir
- O jumătate de suc de lămâie
- O jumătate de cană cu apă

Curcuma ajută ficatul să se metabolizeze. Împreună cu lămâia, efectul de curățare este și mai bun. Băutura ajută, de asemenea, digestia și menține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge.