Rețete, sfaturi

Te-ai dezintoxica? Vrei sa slabesti? Mai multe fructe resp. ai include legume în dieta familiei tale? Strângerea are nenumărate beneficii și, deoarece Hurom Slow Juicer poate stoarce aproape orice fruct, legume, iarbă și germeni, nu puteți rămâne niciodată fără combinații noi și gustoase. Aici veți găsi rețetele noastre preferate, sfaturi de stoarcere pentru a vă ajuta să profitați la maximum de Hurom Slow Juicer și să vă sprijiniți călătoria către o sănătate mai bună cu alte informații.

Purple Magic

Ingrediente pentru 2 persoane:
- 3 sfeclă mică, decojite
- 2 mere
- 1 portocală, decojită
- bucăți mici de ghimbir (aproximativ 1,5 cm lungime), decojite
- 1/2 lămâie

Acest suc de legume și fructe pe bază de sfeclă roșie, minunat purpuriu-roșcat, este sigur că nu veți putea rezista! Sfecla este extrem de bogată în nutrienți; conține fibre dietetice, acid folic, potasiu, magneziu, vitaminele A, B1, B2 și C.

Culoarea sa roșiatică-purpurie îi conferă aproape în mod clar excelent efect hematopoietic, astfel consumat crud ca salată sau suc ajută la regenerarea și multiplicarea globulelor roșii din sânge, în unele locuri este chiar recomandat ca tratament adjuvant pentru anemie. Zahărul din sfeclă este ușor de utilizat, deci poate fi o sursă rapidă de energie pentru organism. Acesta joacă un rol semnificativ în detoxifiere și echilibrează echilibrul acido-bazic al organismului. Consumându-l în mod regulat, bunăstarea noastră se poate îmbunătăți. Corpul poate extrage cea mai mare parte a fierului din legume din sfeclă.

Se prepară foarte simplu: stoarceți ingredientele sfeclă, mere, portocale și ghimbir și adăugați lămâia la final. Consumați imediat!

Smoothie de banane galbene

Ingrediente pentru 2 persoane:
- 1 banană, decojită
- 2 mere
- 3 morcovi, decojiti
- 1-2 portocale, decojite

Bananele au un conținut de vitamine și minerale foarte favorabil. Este foarte bogat în potasiu și magneziu - acesta este responsabil pentru gospodăria adecvată cu apă sărată, precum și pentru funcționarea corectă a inimii. De asemenea, conține mangan, iod, fier, cupru și fosfor, precum și vitaminele A și E, care sunt, de asemenea, antioxidanți.

Merele sunt super-fructe, pe care le puteți pune cu încredere în aproape orice suc sau suc de legume! Potrivit unui vechi adagiu, „unul pe zi măr - țineți medicul departe ”. Este un aliment deosebit de valoros în fiecare cartilaj de mere. Carnea sa conține 8-13 procente fructoză, un măr brut de dimensiuni medii are 80 de calorii, 21 grame de carbohidrați, 3,7 grame de fibre și 10 până la 15 mg de vitamină C. Vitaminele A și B, acidul folic, calciu, magneziu, potasiu și sulf sunt, de asemenea, semnificative. Fibrele sale solubile în apă, pectina, au multe efecte benefice asupra corpului uman: așeză scaunul, are un efect benefic asupra florei intestinale, scade colesterolul din sânge, niveluri ridicate de potasiu poate ajuta pe cei cu tensiune arterială crescută.

Descântec de vitalitate verde

Ingrediente pentru 2 persoane:
- 3-4 tulpini de țelină
- 1 măr
- broccoli pe jumătate de cap
- o jumătate de lămâie sau lime, curățată
- bucăți mici de ghimbir (aproximativ 1,5 cm lungime), decojite

THE țelină calmează nervii! În plus, are un efect benefic asupra rinichilor și ajută la eliminarea toxinelor reziduale din organism. Scade tensiunea arterială. Țelina ajută la îndepărtarea diferiților acizi din articulațiile inflamate și ajută la tratarea problemelor articulare și reumatice inflamate. Promovează funcția renală, la fel de antiinflamator și antioxidant. Poate fi consumat și în cantități mari, deoarece conține puține calorii.

THE brocoli transportă o serie de nutrienți valoroși, pe lângă faptul că este mai ușor de digerat decât alte varze. Conținutul de energie de 100 g de broccoli este de 100 kJ (24kcal). Are un conținut de grăsimi de doar 0,2 g, un conținut de carbohidrați de 2 g și un conținut de proteine de 3 g. Conținutul său de fibre este benefic în problemele de constipație, deoarece stimulează mișcarea intestinelor. Dintre mineralele sale, potasiu (peste 300 mg), calciu (aproximativ 87 mg), magneziu, sodiu, fier, zinc și fosfor sunt de remarcat. Planta brută poate detecta și vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, vitamina K și vitamina E, precum și provitamina vitaminei A, beta-carotenul. Foarte bogat în acid folic; consumul este foarte recomandat femeilor însărcinate.

Broccoli este unul În vitamina C. cele mai bogate legume: 115 mg brut, dar conține 35-90 mg de vitamina C chiar și după gătit. Broccoli conține numeroși nutrienți ai plantelor, fitonutrienți. Dintre acestea, 33 de specii au fost identificate până în prezent, inclusiv: carotenoide, cumarine, flavonoide, glucozinolați, indoli, izotiocianați, luteină, sulforafani, terpeni și acizi fenolici.

Consumul său regulat este recomandat de nutriționiști datorită substanțelor nutritive inerente și a efectului său protector împotriva anumitor boli (în special a cancerului), făcându-l unul dintre alimentele „care păstrează sănătatea”, care are, fără îndoială, multe proprietăți bune. Simțiți-vă liber să îl consumați în fiecare zi!

Suc de ananas
Calorie: 64 (200ml)
Valoare nutritionala: Fibre, vitamina B1, fier
Efecte benefice: Îmbunătățește digestia, ameliorează artrita, îmbunătățește memoria, previne anemia.
Bacsis: Nu strângeți din nou pulpa eliberată, deoarece ananasul este extrem de fibros, ceea ce poate înfunda filtrul.

suc de mere
Calorie: 160 (200ml)
Valoare nutritionala: pectină, quercetină, potasiu
Efecte benefice: Reduce stresul, îmbunătățește funcția intestinală, stimulează apetitul.
Sfaturi: Merele se decolorează extrem de repede, merită consumat cât mai curând posibil după stoarcere. Poate stoarce spuma în timp ce strângeți. Aceasta este o parte naturală a acestui fruct, îl puteți bea în siguranță. Merele din septembrie-octombrie sunt mai moi și mai puțin suculente, nu sunt potrivite pentru stoarcere. Idared, de exemplu, este extrem de bun pentru stoarcerea merelor.

Suc de kale
Calorie: 38 (200ml)
Valoare nutritionala: Vitamina C, acid folic, vitamina A, potasiu
Efecte benefice: Previne bolile stilului de viață, îmbunătățește fluxul sanguin, previne anemia, înfrumusețează pielea, îmbunătățește vederea.
Sfaturi: Pentru cele mai bune rezultate, introduceți literele bucată cu bucată. Adăugați pere pentru a compensa gustul ușor amar al kale.

Suc de roșii
Calorie: 38 (200ml)
Valoare nutritionala: Potasiu, licopen, vitamina E.
Efecte benefice: Îmbunătățește funcția prostatei, efectele anti-îmbătrânire, prevenirea cancerului și a bolilor stilului de viață.
Sfaturi: Roșiile au carne moale, se adaugă încet. Prune resp. adăugarea de miere servește ca îndulcitor natural.

Banana și morcovul
Calorie: 150
Ingrediente: Morcovi (90g), mere (100g), banane (80g).
Valoare nutritionala: Vitamina E, beta-caroten, seleniu, zinc.
Efecte benefice: Îmbunătățește vederea, înfrumusețează pielea, ameliorează constipația și stresul.

Spanac-Struguri albi
Calorie: 144
Ingrediente: Kale (15g), spanac (25g), struguri albi (220g).
Valoare nutritionala: Vitamina E, beta-caroten, vitamina B, seleniu.
Efecte benefice: Previne anemia, îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează constipația.

Cartof dulce-lapte de mere
Calorie: 441
Ingrediente: Lapte (200ml), 1 bucată de cartof dulce (fiert), ¼ măr, 2 linguri de lapte de migdale
Valoare nutritionala: Proteine, lipide, potasiu, vitamina B1
Efecte benefice: îmbunătățirea funcției gastro-intestinale, evitarea bolilor cardiovasculare.

Lapte de afine-migdale
Calorie: 225
Ingrediente: 120g afine, 300ml lapte, 20g migdale, 100g cartofi fierți
Valoare nutritionala: Proteine, lipide, fier, vitamina E, zinc
Efecte benefice: evitarea anemiei, ameliorarea tumorilor/edemului.

Inghetata
Ingrediente: Pentru a se potrivi gustului fructelor și laptelui sau iaurtului.
Pregătire: Adăugați câteva linguri de iaurt simplu sau lapte condensat în sucul stors pentru a îngroșa textura acestuia și așezați amestecul în congelator. Neteziti amestecul cu o furculita la fiecare 1-2 ore.
Sfaturi: Pentru o experiență gustativă suplimentară și o faceți crocantă, presărați cu alune. Îndulciți cu miere sau orice alt tip de îndulcitor natural. Adăugați iaurt simplu pentru a face laptele mai acru și condensat, pentru a-l face mai moale și mai cremos.

Șerbet
Ingrediente: Fruct după gust (recomandat: pepene verde, struguri albi și portocale).
Pregătire: Adăugați miere sau îndulcitor după gust. Umpleți sucul într-un castron blocabil și puneți-l în congelator. Scoateți și amestecați cu o furculiță.

Hurom Slow Juicer este de fapt incredibil de ușor de manevrat. Suntem siguri că veți citi manualul de instrucțiuni scrisoare cu literă înainte de a utiliza noul dvs. Hurom Slow Juicer, dar iată câteva sfaturi bune pentru o utilizare perfectă.

1. Dacă gospodăria ta este la fel ca majoritatea, înseamnă că diminețile merg la fel: fiecare își dorește ziua, sucul preferat pentru a începe ziua., Ceea ce garantează că un suc de mere nu va avea gust ca un suc de mere de banane-morcov. Închideți capacul pentru suc, umpleți vasul cu apă și circulați.

2. Cu cât mai puțin este mai mult! Dacă puneți prea multe ingrediente în Huromba deodată, acesta se va bloca și stoarcerea se va opri. Dacă se întâmplă acest lucru, țineți apăsat butonul ÎNAPOI timp de 2-3 secunde și lăsați dispozitivul să elimine blocajul. Pentru a evita toate acestea, tăiați ingredientele în bucăți mai mici (sau puneți mai puține cereale în storcător în același timp) și adăugați mai încet.

3. Devine, rămâne. Știați că atunci când sucul Hurom rece, proaspăt stors este la fel de delicios ca imediat? Strângeți într-un ulcior mare, beți cu un pahar dimineața și apoi după-amiaza ca nasi după muncă. Este o bombă energetică foarte populară, sănătoasă, care este ideală înainte de a merge la sală.

4. Deoarece Hurom Slow Juicer separă fibra separat de ființă, puteți utiliza fibra separată în loc să o aruncați. Amestecați-l cu iaurt și, fie în acest fel, fie congelat și mai târziu consumat ca înghețată/șerbet poate fi o masă excelentă, sănătoasă și hrănitoare. Nyami!

5. Există un copil în familie? Știați că Hurom Slow Jucer este cel mai bun producător de electrocasnice pentru alimente pentru copii? Pur și simplu adăugați apă la un piure mai gros, cum ar fi. cartofi dulci pentru a atinge textura perfectă.

Nu toate storcătoarele sunt la fel. Dacă doriți un dispozitiv care să ofere cel mai mult suc, substanțe nutritive și posibilitatea de a utiliza cea mai largă gamă de ingrediente, veți alege un storcător sau presat în loc de blenderuri sau storcătoare - și de ce? Aceste storcătoare, prese precum Hurom Slow Juicer funcționează la viteze mult mai mici și utilizează mult mai puțină energie decât storcătoarele. Dar nu vă faceți griji, stoarceți încet, rece, nu înseamnă că mașina în sine este lentă, produce sucul cu aceeași viteză ca o centrifugă, adică sucul extras este obținut cu ajutorul unui melc, care este ca presarea s-ar face cu un mortar. Prin urmare, este un mod natural de a extrage sucul.

Ce este atât de uimitor la tehnologia Hurom?
Hurom’s Slow Squeezing Technology® utilizează un melc special conceput pentru a extrage sucul în mod natural, care păstrează structura celulară a sucului, evită oxidarea și separarea excesivă și totuși este suficient de puternic pentru a extrage valoarea nectarului din soia sau migdale.

De ce mai bine încet?
Deoarece Hurom Slow Juicer, care folosește o metodă de presare lentă, la rece, este capabil să producă și mai mult suc la o viteză mai mică, în liniște și cu un consum mai mic de energie decât orice alt storcător sau storcător. De asemenea, datorită lentității sale, nu există producție de căldură care ar încălzi sucul, astfel încât enzimele benefice rămân în suc. Ca să nu mai vorbim de faptul că aceste prese lente, precum Hurom, produc suc cu un gust și o textură mult mai bune decât storcătoarele tradiționale.

Oricine are un storcător sau blender știe cât de tare este: datorită vitezei teribil de mari (5.000 - 15.000/min). De fapt, tonul său corespunde tonului unei vagoane de metrou care tocmai circulă! Cine vrea să înceapă ziua cu un vagon de metrou care străbate bucătăria?

Curățarea storcătorilor și a smoothie-urilor poate fi o sarcină foarte dificilă în fiecare zi. Dar păstrarea curată a Hurom Slow Juicer este aproape un joc al copiilor. Puteți dezasambla și spăla cu ușurință în mai puțin de 2 minute! Este atât de ușor de demontat, curățat și apoi remontat, încât veți fi fericit să îl folosiți în fiecare zi!

Ce pot face cu el?
Vrei o înghețată delicioasă? În câteva minute, puteți arunca un castron de înghețată de casă cu Hurom. Faceți o supă cremă de legume delicioasă pentru a completa meniul de seară. Sau un cocktail delicios pentru petrecerea de seară? Posibilitățile sunt nelimitate!

Deci: care este cea mai bună presă?
Ce oferă Hurom:
• Suc de calitate mai bună.
• Suc mai fin.
• Suc mai hrănitor.
• Versatilitate infinită: de la tipuri de ingrediente la rețete.
• O mașină frumoasă, ușor de utilizat, ușor de curățat și silențioasă.

Mai puțină oxidare, mai mulți fitonutrienți. Ce înseamnă asta în limba maghiară?
Presarea în sine este de fapt un proces științific. Dar nu lăsați terminologia să vă deruteze sau să vă descurajeze să cumpărați, să vă bucurați de plăcerile Hurom Slow Juicer acasă.

Mai jos sunt enumerați câțiva termeni cheie despre stoarcere pentru a vă preveni temerile și pentru a vedea clar beneficiile pe care vi le poate oferi Hurom Slow Juicer.

Mai puțină oxidare în suc proaspăt stors. De ce să ne ocupăm deloc?
Oxidarea este practic rezultatul unei interacțiuni între oxigen și orice substanță - cum ar fi sucul! Oxidarea degradează calitatea nutrienților din suc.
Multe storcatoare provoacă oxidare pe scară largă, ceea ce determină separarea pe scară largă. (Verificați aceste două pahare diferite de suc.) Care este cel mai apetisant pentru dvs.? Nu numai că puteți vedea diferența, dar o puteți simți și. Sucul presat de Hurom Slow Juicer este mai puțin oxidat și mult mai fin.

Fitonutrienti. Ce mare lucru la asta?
S-au găsit fitonutrienți în plante, care îi protejează de bacterii, gândaci și alte pericole. La fel ca vitaminele, ele pot preveni bolile și ne pot menține corpul într-o formă perfectă. Noile cercetări demonstrează cât de importantă este menținerea sănătății noastre.
S-au găsit peste 25.000 de fitonutrienți în alimentele pe bază de plante și s-a dovedit că au efecte antioxidante, antiinflamatorii și de îmbunătățire a ficatului.
Alimentele bogate în fitonutrienți variază dintr-o gamă foarte largă: gândiți-vă la afine, coacăze negre, varză purpurie, morcovi, dovleci, pepeni, spanac, varză, usturoi și praz (doar pentru a numi câteva). Nu toate storcătoarele pot stoarce suc de înaltă calitate din legume sau ierburi, cum ar fi varza, dar Hurom Slow Juicer o face.

Antocianina. Încă un motiv pentru sucul pădurii
Cu un conținut ridicat de antioxidanți, antocianinele au fost folosite în mod istoric pentru tratarea tensiunii arteriale crescute, a mucegaiului, a hemoroizilor, a diareei, a pietrelor la rinichi, a infecțiilor tractului urinar și a rinitei comune.
În zilele noastre, o mulțime de oameni suferă de inflamații datorate radicalilor liberi - gândiți-vă doar la poluarea constantă a corpului nostru de toxinele găsite în aer, apă sau mâncare sau la soarele excesiv. Antocianinele ajută apărarea organismului împotriva radicalilor liberi și a efectelor nocive ale acestora, precum îmbătrânirea avansată sau formarea celulelor canceroase și inversează daunele pe care le-au suferit deja.
Fructele de pădure pot fi congelate, deci pot fi consumate chiar și atunci când nu există sezon, astfel încât să ne putem bucura de efectele sale benefice sub formă de suc în orice moment al anului. Consultați rețetele noastre!

Flavonoide. În jos!
Fructele și legumele sunt bogate în flavonoide (cum ar fi vinul sau ceaiul).
Flavonoidele s-au dovedit a fi copleșitoare în lupta împotriva radicalilor liberi datorită conținutului lor ridicat de antioxidanți și ajută corpurile noastre să lupte împotriva bolilor coronariene, a cancerului și a astmului.
De fapt, există mii de tipuri de flavonoide, inclusiv bunul nostru prieten, antocianina.
Ca o reamintire, Hurom Slow Juicer este conceput pentru a beneficia la maximum de aceste beneficii prin utilizarea fructelor și legumelor crude.
Aflați mai multe despre Hurom Slow Juicer și beneficiile sale.