Rezistența la insulină și sindromul metabolic

Rezistența la insulină reduce sensibilitatea la insulină a celulelor implicate în metabolismul carbohidraților, astfel încât celulele noastre au nevoie de mai multă insulină decât în mod normal pentru a absorbi zahărul din sângele lor.

În diabetul de tip 2, în care marea majoritate a diabeticilor, aproximativ 92%, suferă, se poate observa o afecțiune numită rezistență la insulină. Rezistența la insulină este așa-numita sindrom metabolic chiar înainte de diabet se dezvoltă. Sindromul metabolic este cauzat de malnutriția noastră actuală.

Putem vorbi despre sindromul metabolic atunci când apar următoarele 4 simptome:

Începem să ne îngrășăm pe stomac și talie.
Tensiunea noastră arterială se stabilizează peste 130/85.
Nivelurile de grăsimi trigliceridice din sângele nostru cresc.
Nivelul nostru de colesterol bun (HDL) va fi scăzut, iar nivelul de colesterol rău (LDL) va fi crescut.
Colesterolul HDL este colesterolul care este înconjurat de o coajă proteică, o componentă a diferiților hormoni care sunt benefici pentru organism. Colesterolul LDL nu are un înveliș proteic și, prin urmare, este predispus la aglomerare, ceea ce poate avea un efect vătămător.

Când experimentăm cele 4 simptome de mai sus, cel mai probabil avem deja un anumit grad de rezistență la insulină.

Rezistenta la insulina

Rezistența la insulină este starea în care celulele devin insensibile la insulină și este nevoie de tot mai multă insulină pentru a obține zahărul din sânge în celulele noastre (mușchi, grăsimi). În rezistența la insulină, celulele noastre nu primesc suficientă glucoză (zahăr), astfel încât mintea noastră se confundă, memoria noastră se deteriorează, mușchii noștri obosesc.

Așadar, dacă nivelul nostru de zahăr din sânge este normal, dar numai mai multă insulină decât în mod normal ne poate menține nivelul de zahăr din sânge în domeniul sănătos, vorbim despre starea pre-diabet, rezistența la insulină.

Când rezistența la insulină se înrăutățește, chiar și nivelurile ridicate de insulină nu ne pot controla nivelul glicemiei, nivelurile ridicate de insulină, nivelurile ridicate de zahăr din sânge, dezvoltă diabet de tip 2. Acest proces este ilustrat în figura de mai sus.

Cu cât se produce mai multă insulină, cu atât celulele noastre devin mai insensibile la insulină, deci rezistența la insulină crește, deoarece sensibilitatea receptorilor care furnizează insulină și glucoză către celulele noastre scade.

Soluție pentru rezistența la insulină si Pentru diabetul de tip 2:

Nivelurile de insulină trebuie reduse (Scăderea nivelului de insulină crește sensibilitatea celulelor la insulină) .
Sensibilitatea la insulină a receptorilor trebuie crescută.

Cel mai bine este să începeți toate acestea cu o dietă adecvată, eliminând astfel cea mai frecventă cauză a dezvoltării și agravării diabetului, malnutriția.