Ria slăbește: mănâncă, exercițiu, schimbă și nu mă lăsa să obosesc;-) (chat forum)

Mă bucur că te-am găsit! (Mulțumesc Angelinei!)

Mai trebuie să scap de o grămadă de kilograme! Nu puteam să o suport dimineața și cântăresc: 66,8 kg. mi-a arătat cântarele. Ar fi bine să slăbesc la 53 de lire sterline. Aș fi de acord și cu 55 kg, dar visul meu este de 53.

În ziua trecută a amidonului, am mâncat orez brun cu mazăre verde, dacă aș putea să vă dau o idee pentru prânz.:-)

M-aș alătura ție. Am început „înfrumusețarea” pe data de 25. Mă bucur de o mulțime de experiențe bune și încurajări pentru a supraviețui și sărbătorilor.

O aștept și pe angelina mea aici:-)

Mi-e teribil de sete, nu pot bea suficient. M-am exercitat puțin acum, dar sunt și obosit.

În cele din urmă, și eu voi fi bolnav.

Astăzi am luat un sabit în ceea ce privește dieta, aș putea spune că am avut o zi cu carbohidrați. Dar sunt încă sub 1600 kcal.

Chiar, foarte mult vreau să dorm corect în seara asta, dar sunt puține șanse să o fac. Fetița are deja buline, la fel și tata. Sper că acesta din urmă nu trebuie să se trezească noaptea.:)

Ei bine, într-adevăr dispărut: D

Am 92 de ani vreau: 85

putin oprit la forum am mancat carne prajita la pranz cu legume crude, 1 chefir si am baut 1 cafea la desert. la cină am mâncat pui de boia la cinci și jumătate cu salată, boia și o felie de ridiche. iar la desert am baut lapte:) Am mai baut lapte inainte. asta e, azi daca se sparge daca se sparge nu voi manca nimic ! pentru tine cum merge astăzi?

MuffinMan, câte kilograme vrei să slăbești? cat esti acum?

Am mâncat 2 bomboane de ciocolată, m-am uitat la Kcal și am dat-o jos: D