Șase tratamente simple de wellness

Merită să păstrăm „energia suplimentară” câștigată vara. Iată câteva idei simple pentru aceasta

Articole similare

Păstrați-vă trunchiul în formă
Acest lucru este bun pentru echilibrul dvs., ajută la prevenirea durerilor lombare. Încercați tehnica Hula Hoop sau Pilates.

Ai grijă de dinți
Perierea regulată de două ori pe zi este esențială. Verificați dinții de către un specialist de două ori pe an pentru a îndepărta tartrul. Iată câteva sfaturi pentru îngrijirea orală!

Scoate-te afară
Arătăm imediat mai subțiri când suntem în poziție verticală și starea noastră de spirit se îmbunătățește.

Folosiți șampon mai rar
Dacă vă spălați părul a doua zi, acesta va deveni strălucitor din sebumul produs în scalp. O singură doză de șampon pe spălare este suficientă. Prea mult dizolvă sebumul și degradează starea părului.

Mănâncă multe proteine la micul dejun
Dacă nu doriți să vă îngrășați, înlocuiți-vă carbohidrații cu o dietă săracă în calorii sau, dacă scăderea în greutate nu este scopul dvs., o dietă bogată în proteine.

Trăiește o viață sexuală mai intensă
Potrivit cercetărilor științifice, plăcerile sexuale te fac să arăți mai tânăr și au, de asemenea, un efect de vindecare în alte moduri.