Scări de înlocuire a fierului

Suferiți de oboseală, tulburări de concentrare și dureri de cap? De asemenea, poate indica deficit de fier!

Aproape nu există oameni care din când în când să nu simtă că este greu să te trezești dimineața, să „tragi patul” sau că ar prefera să dormi în plus după-amiaza pentru că vor „obține ochii li s-au lipit ”. De asemenea, este posibil ca persoana să sufere de dureri de cap recurente sau să nu poată îndeplini 100% din munca sa din cauza unei tulburări de concentrare. Aceste plângeri apar la aproape toată lumea, dar de obicei dispar într-un timp relativ scurt. Dacă nu, este posibil să doriți să bănuiți o deficiență de fier, deoarece aceasta este adesea cauza unor plângeri neplăcute.

Pasul zero: găsirea cauzelor subiacente

Înainte de a începe orice formă de supliment de fier, este important să se determine cauza și gradul de deficit de fier. Există condiții naturale în care organismul are nevoie de mai mult fier de la început - cum ar fi sarcina, sportul competitiv, activitatea fizică puternică, adolescența, timp în care este necesar un aport suplimentar de fier. În acest caz, de obicei este suficient să schimbi dieta. Din păcate, este, de asemenea, posibil ca în spatele depozitelor de fier epuizate să existe o anumită boală sau proces patologic. Acestea includ sângerări, boli intestinale cu malabsorbție, cancer, efecte secundare ale medicamentelor, menstruație abundentă, exerciții fizice intense, malnutriție.

Primul pas: dezvoltarea unei diete adecvate

Dacă deficitul de fier a fost diagnosticat prin prelevarea de probe de sânge, se va determina măsura în care trebuie utilizat tratamentul. În cel mai ușor caz (când încă nu există anemie, doar deficit de fier), este necesară o dietă bogată în fier ca prim pas. Atât dietele vegetale (legume verzi, salate, fasole, mazăre, linte, ovăz), cât și dietele animale (carne, ficat) sunt potrivite pentru înlocuirea fierului. În plus, merită menționat faptul că de ex. susține vitamina C, în timp ce magneziul, alimentele bogate în fibre, cafeaua și ceaiul reduc absorbția fierului. Dacă sunteți vegetarian, este recomandabil să solicitați ajutorul unui dietetician pentru a vă compila dieta, astfel încât să nu ratați nimic.!

Al doilea pas: Suplimentele alimentare

A doua etapă a suplimentării cu fier este utilizarea suplimentelor alimentare. Acestea pot fi obținute fără prescripție medicală de la farmacii, farmacii, magazine ecologice etc. De obicei, acestea nu conțin o cantitate de fier la fel de mare ca formulările pe bază de rețetă. Acestea pot fi luate impun de către adulți, dar nu de copii, din cauza potențialului de suprasaturare. Este important să îl luați cu vitamina C dacă este posibil (sau să alegeți un produs care îl conține) și să lăsați cel puțin 2 ore între luarea celor două, luarea de magneziu, calciu și, eventual, medicamente.!

Sirop Kräuterblut: supliment alimentar cu fier și vitamine

Vă recomandăm un supliment alimentar care conține fier legat organic din gluconat de fier (II), vitaminele B1-B2-B6-B12 și C. Aceste vitamine pot ajuta la reducerea oboselii și a epuizării, a celulelor roșii normale din sânge și a formării hemoglobinei. Conține deja substanțe nutritive sub formă dizolvată. De asemenea, nu conține lactoză și fără gluten și poate fi consumat de vegetarieni.

Al treilea pas: medicamente eliberate pe bază de rețetă

Dacă deficitul de fier este mai mare, poate fi necesară o pregătire pe bază de rețetă. Pentru a face acest lucru, este important ca medicul dumneavoastră să cunoască rezultatele de laborator și alte boli, deoarece doza și durata tratamentului pot fi determinate numai ținând cont de acestea. De obicei, după câteva săptămâni, posibil 1-2 luni, hemograma va reveni la normal. Pentru a umple depozitele de fier epuizate, poate fi necesar să luați produsul din fier și mai mult, până la 4-6 luni. Desigur, chiar și după tratament, este necesar să urmați o dietă bogată în fier, spune dr. Zsuzsanna Szélessy, medic șef al medicului hematolog al Centrului de Tromboză.

Al patrulea pas: înlocuirea intravenoasă a fierului

Dacă deficiența de fier este severă și absorbția fierului este împiedicată din cauza diferitelor boli, sau de ex. Dacă termenul de maternitate este aproape, este necesară o intervenție chirurgicală imediată, atunci este necesară suplimentarea intravenoasă cu fier, care poate fi utilizată numai sub supraveghere medicală. În acest caz, este necesar să acordați o atenție specială determinării dozei corecte pentru a evita suprasaturarea, care poate duce la simptome foarte grave! Prin urmare, înlocuirea fierului venos are indicații stricte, iar condițiile de injecție sunt strict reglementate.