Secretele mele „Mama bună” - 14 sfaturi pentru a te face să te simți bine la mama

Afirm cu îndrăzneală că niciun subiect nu m-a ocupat vreodată atât de mult ca natura unei bune maternități. Cel puțin de când am propriul meu copil. Desigur, am avut experiențe și ideile rezultate din propria mea copilărie, dar nu am fost atât de curajos încât să am principii (în afară de abuzul fizic - am fost și voi fi absolut zero tolerant în această problemă). Apoi am devenit mamă și am început să mă împiedic; unde am făcut ceva bine, unde am greșit; unde eram mândru de mine, unde plângeam noaptea în pat. Și m-am întrebat de nenumărate ori: sunt o mamă bună? Și deloc: ce sunt dacă sunt? Și de ce nu, dacă nu?

Copiii mei par să aibă mici probleme cu carcasa, din anumite motive ajung acolo pentru mine, mai mult, fiul meu spune că sunt cea mai bună mamă din lume pentru că 1. Sunt un om bun 2. Mă joc cu ei mult 3. Gătesc delicios 4. Îmi plac foarte mult. Așa cum micuții mei îl iubesc acum până la admirație, va fi teribil de mare în aproximativ zece ani, când voi fi restul, strictul, plictisitorul și cine va fi în astfel de haine, cine va asculta astfel muzica oricum, mama lui Manci. Opiniile copiilor mei vor fi întotdeauna importante, indiferent de epocă și stilul de exprimare, dar am vrut să afirm asta eu însumi ceea ce mă face să mă simt ca o mamă bună, ceea ce mă ajută să fiu relativ mulțumit de propria mea maternitate.

Mi-am adunat propriile idei (nu neapărat exhaustive) asupra subiectului - subliniind cuvântul „al meu” de cel puțin șase ori. Pentru că poți fi o mamă bună într-o mie de moduri - într-adevăr pe această problemă nu există și nu pot exista adevăruri universal valabile. Poate că ceea ce mă ajută, ceea ce contează pentru mine, este irelevant pentru tine sau crezi radical diferit despre asta. Și este perfect. Dacă avem o părere diferită, sunt sigur că și tu ești o mamă minunată. Și dacă replicile mele vă ajută să faceți față propriilor dvs. incertitudini, mă bucur la nesfârșit.

Mergeți pe drumul vostru!

Nu știu cum ați fost cu el, în momentul în care am văzut șirul slab la test, am putut simți aproape fizic că greutatea uriașei responsabilități cădea pe gâtul meu. Ca mamă, responsabilitățile noastre sunt teribil de mari - și majoritatea dintre noi trăim acest lucru ca stres uneori. La urma urmei, trebuie să decidem de la început: ce vitamină ar trebui să iau? unde ar trebui să nasc unde doarme bebelușul - iar gama de situații de decizie se înmulțește doar de-a lungul anilor: cât timp stau acasă? unde să mergi la școală Engleză sau germană? Luarea deciziilor nu este deloc un lucru ușor - mai ales că toată lumea are o părere cu privire la multe probleme. Indiferent dacă are de-a face sau nu. Este exclus ca nu ați întâlnit niciodată povești de familie bezzeg (ați iubit tocană de 2 săptămâni acum), naratori pe internet (bebelușului „hrănitor” îi lipsește dragostea), un om de stradă infinit înțelept (bebelușul trebuie să fie suferind mult în șalul acela). Acesta este un blog asemănător unui salon, așa că nu voi scrie că luați acea pastilă, dar spun asta excludeți promotorii inacceptabili, opiniile irelevante și decideți în funcție de interesele familiei dvs.. Și dacă ați luat o decizie prudentă, mergeți mai departe cu capul ridicat! Decizia ta, modul tău - viața ta.

Crede în instinctele tale!

Instinctul matern este inevitabil în luarea deciziilor. Îi spun în primul rând mămicilor începătoare: da, există și este de nepărat! Cu propriile mele creiere de inginerie rațională, am fost destul de sceptic cu privire la această problemă în primele zile ale maternității, dar de mai multe ori în timpul sarcinii m-am trezit punându-mi la îndoială propriul tren logic de gândire sau teoriile susținute științific ale doctorului cu voce și susținere ceva complet solid. Mi-a luat ceva timp să îndrăznesc să mă bazez pe această voce interioară, chiar și în fața experienței și expertizei, dar până acum nu m-a indus în eroare. Este complet natural să fii o mamă timidă sau proaspătă! Pentru mulți dintre noi, schimbarea nu se întâmplă peste noapte - pentru a trece dintr-o lume gânditoare într-o stare în care o voce interioară vrea să decidă lucruri importante. Nu-l forțați, ascultați doar acest sunet - în timp va deveni cel mai bun consilier al dvs.

Ridică-te pentru copilul tău!

Sunt sigur că acesta este un punct de separare - mulți oameni cred că cu cât lăsăm un copil singur în dificultățile vieții, cu atât el devine mai puternic. Oricum, există o mulțime de adevăruri, dar există situații în care aveți un loc lângă copilul dumneavoastră. Nu intenția mea este să încurajez pe oricine la maternitatea elicopterului. Nu vă voi spune să doborâți Pistike în nisip dacă îndrăzniți să vă uitați la găleată a copilului dumneavoastră. Aceasta este de obicei situația de care trebuie să învețe să se descurce. Deci nu mă gândesc la elicopter, ci mă gândesc să protejeze interesele copilului, să lupte umăr cu umăr. Să nu lase mătușa de la grădiniță să-i spună să se obișnuiască cu suzeta peste noapte. Pentru ca adevărul unilateral al profesorului să nu fie luat de la sine înțeles. Pentru a evita măturarea unui rezultat de laborator dubios de pe masă. Cu toate acestea, copiilor ar trebui să li se permită să experimenteze, să prevaleze într-adevăr, ca mamă, uneori treaba noastră este să luptăm ca mamă tigru - chiar dacă astăzi mulți oameni o numesc cuvinte batjocoritoare.

Cunoaște-ți propriile puncte forte și puncte slabe!

Adică, știi la ce ești foarte bun (ca mamă? În retorică? Meșteșuguri? Empatie? În îmbrățișare?) Și mai puțin bun (în disciplină? Răbdare? În locul de joacă? Coacere?). Fii mândru de tot ce ești bun! Conștientizează-ți aceste calități bune, crescând astfel încrederea maternă în tine; în plus, aceste cunoștințe vor fi foarte utile în minutele mai grele, când conștiința ta mestecă o greșeală - amintește-ți de punctele tale forte și sufletul tău va fi mai ușor. (Nu am remușcări care nu ar putea fi puțin calmate de gândul la „dar cel puțin îmi place teribil”.)

Și în ceea ce privește punctele slabe, puteți face două lucruri. Îți dai drumul la ce poți (poți crește, chiar și fără un costum de carnaval) sau îl rezolvi. Măcar încerci să o rezolvi. Cea mai frecventă imperfecțiune maternă este fără îndoială nerăbdarea. Mulți dintre noi ne luptăm cu acest lucru și majoritatea dintre noi nici măcar nu vor să renunțe la această problemă. În situații similare, merită puțin autoanalizează, sapă adânc în problemă și găsește rădăcinile. Acest lucru se datorează faptului că tratamentul simptomatic nu are prea mult sens, poate funcționa ore sau ore, dar nu pe termen lung. A rămâne cu exemplul răbdării, desigur, poate fi și motive structurale pe care le putem schimba doar într-o măsură limitată, dar avem o serie de factori la locul de muncă - pentru mine, odihna și mișcarea ajută în mod clar la problema răbdării nefastă. Găsește-ți propria soluție și chiar dacă nu devii o persoană complet diferită (nici măcar nu trebuie!), Poate că în mai puține seri îți vei visa capul cu remușcări în inimă.

Aveți grijă de dumneavoastră!

Am punctat deja în punctul anterior că acest lucru poate fi un factor serios în „maternitatea bună”. O familie echilibrată se poate baza doar pe o mamă echilibrată; prin urmare, nu cred în martiriu, mai mult, de aceea consider orice martiriu al păcatelor împotriva familiei. Da, ca mamă, ne sacrificăm în fiecare zi - de la conceperea unui prim copil până la îngrijirea nepoților, atât fizic, cât și mental. Dar nu contează cât de departe mergem pe acest drum! Deci, trebuie să avem grijă de noi înșine - doar de dragul familiei noastre. Luați timp pentru reîncărcare fizică și mentală, deoarece acest lucru nu este un lux, ci o nevoie de bază - nu numai a ta, ci și a familiei tale! (Și acum mă sacrific pe mine într-o pătură și citesc.)

Întreabă pentru ajutor!

Aceasta este cealaltă parte a martiriului: nu trebuie să faci totul singur! Nu acordă un premiu mamei care se copleșește cel mai bine și nimeni nu beneficiază de a te trage în pat cu limba agățată seara. Dacă aveți ocazia, cereți ajutor - în interiorul sau în afara familiei cât puteți. Și acum voi spune ceva scandalos: nu ar trebui să cereți doar ajutor atunci când aveți ceva obligatoriu (serviciu, doctor etc.), dar și dacă vrei să te relaxezi și să te relaxezi! Aceasta se numește prevenire ... Nu așteptați până când sunteți epuizați sau, în cel mai rău caz, ardeți - îndrăzniți să cereți ajutor sau să acceptați ajutorul oferit!

Asumă-ți sentimentele!

Da, și cele rele! Sentimentele ascunse sunt înțelese și preluate de copii în același mod cu cele pe care le asumăm - dar ascunzându-le, creăm în ele tensiuni și anxietăți suplimentare inutile. Ca să nu mai vorbim că, în cazul sentimentelor nerostite, îi învățăm să nu-și asume propriile sentimente - ceea ce este teribil de dăunător. Desigur, copiii nu trebuie să risipească tot stresul, tristețea, agonia și anxietatea maturității, ci a plânge înaintea lor, a fi trist înaintea lor! Cu o explicație simplă, adecvată vârstei, vă puteți împiedica să vă gândiți la ceea ce ar putea fi greșit și, eventual, să vă imaginați umbre mai întunecate decât este necesar acolo unde nu sunt. Ca să nu mai vorbim - oh, ce gând egoist! - ce bine poate fi să ai două brațe subțiri îmbrățișate într-o poziție mai dificilă! Familia este (de asemenea) o familie pentru că stăm unul lângă altul în bine sau în rău - oferim copiilor noștri posibilitatea de a-și lua partea din „familie”!

Nu compara!

Nici tu, nici copilul tău. Nu este o mamă mai bună pentru că își cumpără mâncarea organică, nu sunt mai fericiți pentru că au coborât la Lacul Balaton într-un weekend lung și, mai presus de toate, copilului tău nu îi este mai puțin frică să nu sară desculț sau mai puțin interesat de muzica clasică . Pot să mă învârt mult pe acest subiect, mi se pare un comportament uimitor consumator de timp și energie, dar îți scutesc de graba unilaterală și tot ce spun este: Nu, compară-l. Chiar nu.

Nu judeca!

Comparație într-o tablă de șah. Abia când ne judecăm în comparație, vedem firul din ochii lui la judecată. Problema este că toată lumea o face diferit dintr-un motiv diferit. Dreapta inimii. Nu suntem mai buni, doar alții. Nu există reguli gravate în piatră, legile mame. Adevărul are multe fețe și piatra înțelepților nu există. Lăsați-vă unii pe alții să trăiască și să gândească diferit - acest lucru (de asemenea) face lumea colorată. (Am scris despre judecată - sau mai degrabă non-judecată - aici într-un context ușor diferit.)

Nu fi perfect!

Perfecționismul este o idee teribil de rău intenționată, care este bună pentru două lucruri: îți pierzi timpul prețios cu lucruri pe care nu le meritezi (idealul unei gospodării perfecte ...) și vei avea vina (idealul unei mame perfecte ...). Dă drumul la perfecțiune, de preferință în toate domeniile vieții! Nu este nevoie de curățenie în farmacie, este suficient dacă murdăria nu te mănâncă. Nu trebuie să creați cea mai creativă casă de păpuși, cel mai delicios tort și cel mai potrivit s.k. un cadou - dar cel puțin nu dintr-o dată! De fapt, nici nu trebuie să fii o mamă perfectă - pentru că nu există. Fii „doar” o mamă grozavă chiar și într-o imperfecțiune - fii tu însuți!

Nu fi vinovat!

Vinovăția și remușcările sunt un semn distinctiv al maternității - asta simt și asta văd în mediul meu. Avem vinovăție pentru că vom lucra - sau pentru că nu vom lucra chiar acum și, prin urmare, mijloacele noastre financiare sunt mai rare. Conștiința se rupe când ne simțim puțin relaxați și când ne convingem, suntem chinuiți de lipsa de egoism din partea noastră ... Suntem stricți sau doar îngăduitori să ne întrebăm înainte să adormim dacă ne-am descurcat bine ... Și așa e chiar și cele mai nerăbdătoare sau inaccesibile minute ale zilei sunt produse - ne mărșăluim singuri, de ce așa, de ce așa. Nu vreau să predic apă: mă mestec tot timpul. Cu toate acestea, există câteva trucuri care vă vor ajuta. Datorită situației Reescriu povestea (În schimb, am muncit și am fost sărac: am lucrat pentru familia noastră în timp ce el era în siguranță și se distra bine), Trag lecția (Din nou, nu am adormit eu însumi, așa că am fost nerăbdător - mint astăzi devreme!) Sau pur și simplu Accept că am paralizat acest lucru și încerc să mă liniștesc: la urma urmei, ideea este că îl iubesc teribil.

Acceptați că aveți zile proaste!

Continuarea punctului anterior, o altă oportunitate de a te elibera de vinovăție. Sunt zile proaste - undeva pentru tine, undeva pentru el, undeva pentru ei ... Dinamica actuală (chimie?) A familiei depinde de voi toți. Ești sus cu o minge, îi vin dinții și este sensibil la față. Și totul s-a terminat. Stare de spirit, răbdare, program, oliță sau bulion de oală - când o facem. Trebuie să accepți, atât. Sunt zile proaste, sperăm că mâine se va îmbunătăți.

Bucurați-vă de fiecare minut al acelei vârste!

Creșterea unui copil este o provocare serioasă. Epuizatori în primele câteva săptămâni, mai târziu ne luptăm cu anxietatea de separare, dacking, adolescență; șlefuim ore întregi, exersăm scrierea frumoasă în după-amiezile lungi, așteptăm până în zori pentru prima ei petrecere și aproape că avem dureri de travaliu în timp ce aducem pe lume primul ei copil. Da, a fi mamă nu este ușor - sunt ore grele și lungi. Și printre ei câte bucurie de bucurie mică, frumusețe, minune! Cred profund asta una dintre cele mai reale bucurii ale maternității este uimirea. Să observe zâmbetul persistent al bebelușului când alăptează noaptea; în mijlocul poveștii nesfârșite, silueta mică a pijamalei se ascunde de tine; în fluxul mlăștinos al cuvintelor semnificația săgeată. Pentru a face acest lucru, însă trebuie să fie prezent. În lumea grăbită de astăzi, nu este ușor să te oprești și „doar” să vezi, să auzi, să simți, să fii atent - dar nu este imposibil, ce este mai mult, poți învăța! În loc să vă grăbiți perpetuu, să acordați atenție unei sute, să vă plângeți să ne oprim și să vedem minunea în copiii noștri, să nu ne lipsească copilăria - maternitatea noastră.

Arată-ți dragostea!

Cel mai important punct - practic tot ce contează. Evident, îți iubești copilul de când ești mama lui - dar arată-l și tu! Unii spun că ne răsfățăm copilul cu atâta dragoste; alții spun că educația legată/limbajul personalizat al iubirii/timpul de calitate este singura modalitate salvatoare de exprimare a iubirii. Nu vă faceți griji cu privire la teorii! Cu toții suntem diferiți - unul este reținut, celălalt este debordant; unul dintre noi îmbrățișează, celălalt se târguiește. Iubește-ți copilul în felul acesta și când vine vorba de tine instinctiv - dragostea sinceră nu poate fi stricată.