Semințele nu mai fumează

Fumatul este foarte slab?

Fumătorii citează de obicei frica de obezitate ca fiind cea mai mare barieră în calea renunțării, însă creșterea în greutate nu mai poate fi o scuză în viitor. Oamenii de știință au dezvoltat o serie de teorii în trecut, încercând să explice de ce oamenii devin obezi atunci când renunță la fumat.

Potrivit unora, după renunțare, apetitul celor afectați se îmbunătățește, semințele iau mai multe calorii decât este necesar pentru a nu mai fuma. Alți cercetători au subliniat că nicotina stimulează metabolismul organismului, încetinind astfel metabolismul după renunțare, iar excesul de calorii are ca rezultat kilograme în plus.

Mai mult, există o acțiune de urmărire, ceea ce înseamnă că, renunțând la fumat, fumătorul din renunțare "nu poate face nimic cu mâinile" - că semințele încetează să mai fumeze în mâini și gură, gustând în loc să aprindă.

Acești factori sunt cunoscuți de toți fumătorii, cărora li se poate evita sau cel puțin reduce creșterea în greutate cu puțină grijă. Cu toate acestea, cercetările recente au dezvăluit, de asemenea, motive necunoscute până acum, care ar putea, în timp, să ne apropie de înțelegerea obezității post-încetare.

Cercetătorii americani spun că fumatul este probabil să stimuleze genele „care sparg grăsimile”, deci ar putea fi cauza obezității după renunțarea la o țigară. S-a constatat că activitatea genei numită AZGP1 este mai mare în căile respiratorii ale fumătorilor sănătoși decât la nefumători.

Revista Interpress
Renunțarea la fumat este îngrijorată de ce să faci
Google Kitaplar

Deoarece se crede că această genă joacă un rol important în descompunerea lipidelor în grăsimi, precum și în controlul greutății, această descoperire poate explica parțial de ce oamenii devin obezi atunci când renunță la fumat.

Un alt fapt interesant poate fi rezultatul unui alt studiu care ar putea răsturna teoria conform căreia fumatul ne ajută să ne menținem greutatea corporală, deoarece obișnuința cu nicotina poate duce și la creșterea în greutate a celor care fumează activ.

Personalul de la Institutul de Medicină Preventivă de la Universitatea din Navarra a studiat oamenii timp de 50 de luni, clasificate în funcție de vârstă, sex, indicele de masă corporală și stilul de viață.

Cercetătorii au descoperit că dependența de nicotină are ca rezultat creșterea în greutate nu numai la cei care au renunțat deja la fumat, ci și la fumătorii activi. Cu cât fumează mai multe țigări la începutul studiului, cu atât este mai mare creșterea în greutate a celor care au renunțat în timpul studiului.

Cei care au continuat să fumeze s-au îngrășat în aceeași măsură ca nefumătorii. Toate aceste rezultate susțin că cauzele obezității post-încetare se găsesc și la nivel molecular, dar, după cum subliniază, genele singure nu pot fi acuzate de obezitate post-încetare. Relația dintre fumat și greutatea corporală este mult mai complexă, factori precum dieta sau exercițiile fizice jucând un rol în acest proces.

Încetarea fumatului este deja dăunătoare organismului, dar încetarea acestuia ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare și cancer.