Sfat: Efectuați rulouri de scorțișoară, nu rulouri de burtă

sfat

Rulouri de scorțișoară Metabolic Drive®

Cine nu iubește chiflele cu scorțișoară? Probabil psihopat și comunist. La urma urmei, doar acestui tip de oameni nu le place acest centru lipicios, suflat cu cantitatea perfectă de dulciuri cu scorțișoară. Raport. Nu cu psihopații și comuniștii. Chifii de scorțișoară.

Cu toate acestea, există o problemă. În mod tradițional, a fost umplut cu zahăr și multă grăsime, iar pentru non-psihopați conștienți de calorii este acceptabil numai în „zilele de înșelăciune”.

Până acum. Nu conțin zahăr adăugat și sunt aproape lipsite de grăsimi. Fiecare bucată conține 6 grame de proteine, doar 1

Aluatul

  • 1 cană de lapte de vanilie-migdale călduț neîndulcit
  • 1/3 cană apă călduță
  • 1 pachet de drojdie
  • 1/3 cană Splenda (tip de coacere) zahăr este egal cu ceașcă cană)
  • 1 cană de făină de cocos
  • 2-1/2 cani de făină
  • 1 lingură (30 g)) Proteină Metabolic Drive®, vanilie
  • 1 linguriță sare de mare [1965901] Reîncărcare

Glazură

Instrucțiuni

  1. Preîncălziți cuptorul la 400 de grade și aduceți la fiert un vas de copt 9 × 9.
  2. O combinație de lapte de migdale, apă, drojdie instantanee, splenda, făină de cocos, făină universală, pudră de proteine ​​și sare într-un bol mare. Amestecați cu un mixer electric sau pur și simplu folosiți mâinile până se formează un aluat neted. Faceți o minge de aluat și lăsați-o deoparte.
  3. Amestecați salata de mere, scorțișoara, albușurile de ou, îndulcitorul și siropul de arțar într-un castron separat. Se amestecă bine Se lasă deoparte și se întoarce la aluat.
  4. Tăiați aluatul în patru sferturi și aruncați-l unul câte unul - ca unul plat pe măsură ce este rulat (presărat cu făină pe blat și tija de rulare) pentru a evita lipirea.)
  5. Când se toarnă aluatul, întindeți umplutura uniform peste cele 4 bucăți de aluat rulate.
  6. Acum că este încărcat, înfășurați ușor fiecare piesă cu mâna. Când sunt rulate, tăiați-le în bucăți de 1 inch cu un cuțit ascuțit.
  7. Așezați fiecare bucată în castron. Dacă mai aveți umplutură suplimentară în castron, periați-o. Coaceți timp de 25 de minute.
  8. Începeți să faceți glazura când rulourile sunt în cuptor. Într-un castron mic, amestecați crema de brânză, laptele de migdale, praful de proteine ​​și îndulcitorul. Se amestecă și se pune într-o pungă tubulară.

În caz contrar, utilizați o pungă sandwich din plastic ca pungă tubulară temporară. Doar tăiați o gaură în colț, completați glazura și scoateți-o din gaură. Nu este perfect, dar funcționează. Sau răspândiți uniform pe îngheț cu o lingură.

  • Când rulourile de scorțișoară sunt gata, scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească timp de 10 minute.
  • Presărați, tăiați în 25 de bucăți și