Risc de sforăit

simptome și boli
prevenirea
sforait
dormi
probleme cu somnul
Sănătate

Sforaitul nu este doar o pacoste pentru colegul de cameră, dar poate fi și periculos pentru lunetist. Dr. Vida Zsuzsanna, Centru de somn bun medic șef al neurologului, somnologul a atras atenția asupra situațiilor de viață riscante pentru sforăit.

Pot exista pauze de respirație mai lungi sau mai scurte. Cu toate acestea, există diverse alternative care pot fi utilizate pentru tratarea eficientă a afecțiunii.

Apneea de somn este un fenomen periculos

Respirația se rupe, adică în timpul apneei dormitorul încetează să respire pentru o perioadă scurtă de timp și apoi începe să gâfâie după aer brusc cu un pufotit puternic. Deoarece toată insuficiența respiratorie apare numai în timpul stării de veghe a sistemului nervos central, adică în timpul așa-numitei micro-treziri, calitatea somnului se deteriorează. Dormitul nu se relaxează și se trezește obosit în ciuda faptului că a dormit la momentul potrivit. Apneea de somn poate, de asemenea, pune viața în pericol, crescând riscul de diabet, hipertensiune arterială, atac de cord și accident vascular cerebral.

Sunetul sforait este creat de vibrația țesuturilor moi ale căilor respiratorii superioare, adică pereții laterali și din spate ai faringelui, rădăcina limbii, știftul limbii, amigdalele și palatul moale. De asemenea, mușchii tensori faringieni se relaxează în timpul somnului și nu pot participa la menținerea faringelui deschis. Persoanele care sunt predispuse la acest lucru pot dezvolta îngustarea căilor respiratorii superioare sau chiar obstrucție.

Șase factori care cresc probabilitatea de sforăit

Este frecvent în copilărie - La această vârstă, amigdalele faringiene și nazale mărite sunt cele care provoacă sforăitul și, de asemenea, pot duce temporar la răceală sau sinuzită. După îndepărtarea amigdalelor din motive medicale temeinice, sforaitul încetează și de multe ori bunăstarea generală a copilului se îmbunătățește. Dacă copilul sforăie în mod regulat, cu siguranță este necesară o investigație.

Șansele tale cresc și în timpul sarcinii - Sforăitul este deosebit de frecvent în al treilea trimestru. Acest lucru se datorează creșterii presiunii asupra plămânilor și traheei datorită creșterii în greutate și a dimensiunii abdominale.

Este cauzată de anumite boli - Congestia nazală, polipii nazali, posibil alergiile și astmul pot, de asemenea, agrava sforăitul.

Sforăitul poate fi asociat și cu obezitatea - obezitate și lipsă de mișcare ca urmare, tonusul muscular devine și el mai relaxat, astfel încât crește și probabilitatea sforăitului. La obezitatea mai severă, se formează un strat de grăsime între mucoasa faringiană și mușchiul faringian, iar gâtul mai gros îngustează căile respiratorii.

Alcoolul și mesele târzii pot fi, de asemenea, scoase la iveală - Alcoolul și o masă consistentă noaptea târziu tind să sforaie prin întunecarea sistemului nervos central.

Fumatul este, de asemenea, un factor de risc - Fumatul de țigări crește riscul de sforăit datorită iritației laringelui, faringianului și a mucoasei nazale și, prin urmare, a umflării mucoasei.

Articolul continuă după recomandare

Cheia somnului odihnitor

Un amestec de uleiuri esențiale de mandarină, portocală, mușețel, lavandă și lemn de santal asigură o atmosferă moale și relaxată în dormitor sau chiar în camera pentru bebeluși.

Terapia variază de la anti-sforait până la operație

În timpul examenului de somn pe timp de noapte, se poate determina severitatea suferinței respiratorii indicate de sforăit, ceea ce determină și terapia. În funcție de simptomele și comorbiditățile pacientului, pot fi necesare mai multe teste suplimentare, dintre care otolaringologia este aproape obligatorie. Acest lucru relevă anomalii anatomice ale căilor respiratorii superioare, a căror rezoluție poate atenua simptomele. Aceasta poate fi corectarea distorsiunii septale nazale, îndepărtarea polipilor nazali sau faringită.

O serie de tratamente și ajutoare sunt acum disponibile pentru a opri sforăitul, cum ar fi muștiucurile și plasturile de lărgire nazală. În cazuri severe, poate fi necesară utilizarea terapiei căilor respiratorii cu presiune pozitivă atunci când buncărul este ținut deschis de presiunea aerului inhalat.

Pentru un rezultat bun, se recomandă o schimbare a stilului de viață. Reducerea obezității, renunțarea la fumat și reducerea la minimum a consumului de alcool pot contribui la recuperare. Sforăitul poate fi eliminat, nu numai pentru a aborda riscurile pentru sănătate, ci și pentru a îmbunătăți cu siguranță calitatea vieții celor afectați și a colegilor lor de cameră.