Simpatie - Să slăbim cu iaurtul!

În paralel, iaurtii au pierdut cu 81% mai mult țesut adipos din abdomen decât omologii lor non-iaurt.

Pe lângă reducerea crescută a țesutului adipos, producătorii de iaurt au fost de două ori mai eficienți în conservarea volumului țesutului muscular. Acest fapt este foarte important deoarece nu vrem să pierdem țesutul muscular, ci țesutul adipos în timpul dietei. În plus, țesutul muscular este cel care arde calorii și ajută la eliminarea țesutului adipos. Aportul de calciu și proteine poate juca un rol central în arderea grăsimilor și pierderea în greutate în timpul unei diete cu conținut scăzut de calorii.

Trebuie subliniat faptul că cel mai periculos țesut adipos abdominal la consumatorii de iaurt în ceea ce privește complicațiile cardiovasculare (infarct miocardic, accident vascular cerebral) a scăzut cu 81%. Mecanismul din spatele observației nu este pe deplin cunoscut. Se crede că calciul și proteinele din iaurt joacă un rol central în reducerea țesutului adipos.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!