SOP și creșterea în greutate

Majoritatea femeilor se luptă cu creșterea în greutate la un moment dat în viața lor, dar pentru pacienții cu sindromul ovarului polichistic (SOP) pierderea în greutate înseamnă o luptă constantă împotriva kilogramelor.

SOP este cea mai frecventă tulburare hormonală la femeile aflate la vârsta fertilă, care poate provoca chiar infertilitate. Pacienții cu SOP au niveluri mai ridicate de hormoni sexuali masculini și sunt mai puțin sensibili sau rezistenți la insulină. Drept urmare, mulți sunt supraponderali sau obezi, ceea ce crește riscul de a dezvolta diabet, boli de inimă, apnee în somn și cancer uterin.

Cu toate acestea, cu ajutorul anumitor modificări ale stilului de viață, este posibil să slăbești și, ca urmare, să atenuezi simptomele bolii.

De ce cauzează creșterea în greutate?

PCOS face mai dificilă utilizarea organismului de insulină, un hormon care de obicei ajută corpul nostru să transforme zahărul și amidonul din alimente în energie. Această afecțiune se numește rezistență la insulină, ceea ce face ca insulina și zahărul să se acumuleze în sânge.

Nivelurile ridicate de insulină cresc producția de hormoni masculini numiți androgeni, iar nivelurile ridicate de androgeni pot duce la simptome precum creșterea nedorită a părului, acnee, cicluri menstruale neregulate și creșterea în greutate. Deoarece creșterea în greutate în acest caz este declanșată de hormonii sexuali masculini, apare de obicei în regiunea abdominală (bărbații sunt, de asemenea, predispuși la obezitate aici). Acesta este motivul pentru care femeile cu SOP sunt mai în formă de măr decât pere.

Grăsimea abdominală este cel mai periculos tip, deoarece poate fi legată de un risc crescut de boli de inimă și alte afecțiuni de sănătate.

Pericolele obezității asociate cu SOP

Indiferent de cauza principală, obezitatea este dăunătoare sănătății. Mai multe boli asociate cu obezitatea și rezistența la insulină sunt, de asemenea, mai susceptibile de a se dezvolta.

Acestea includ:

Mai multe dintre aceste afecțiuni pot duce la boli de inimă, iar pacienții cu PCOS au de 4 până la 7 ori mai multe șanse de a avea un atac de cord decât femeile de aceeași vârstă, dar nu și PCOS. Experții spun că creșterea în greutate ajută la declanșarea simptomelor PCOS, cum ar fi tulburările menstruale și acneea.

Pierderea în greutate pentru PCOS

Pierderea în greutate nu numai că reduce riscurile, ci și te ajută să te simți mai bine. Chiar și pierderea a 10% din greutatea corporală vă poate normaliza ciclul menstrual! De asemenea, îmbunătățește sensibilitatea la insulină, ceea ce reduce riscul de diabet, boli de inimă și alte complicații PCOS.

Discutați cu medicul dumneavoastră despre modul în care puteți pierde în greutate cât mai eficient posibil. Este posibil să vi se recomande să luați un medicament anti-androgen care blochează efectele hormonilor sexuali masculini și favorizează pierderea în greutate.

Pe lângă medicamente, un stil de viață sănătos promovează și controlul greutății.

Consumați alimente bogate în fibre și cu conținut scăzut de zahăr. Alegeți legume, fructe și cereale integrale. Evitați alimentele procesate și grase și verificați nivelul zahărului din sânge. Dacă aveți probleme cu alimentația sănătoasă, cereți sfatul dieteticianului!

Introduceți 4-6 mese mai mici pe zi în loc de cele trei mese principale! Acest lucru vă ajută să vă controlați glicemia.

Includeți 30 de minute de mișcare pe agenda dvs. Dacă este posibil, mișcați-vă în fiecare zi!

Verificați în mod regulat nivelul colesterolului și tensiunea arterială!

Dacă fumați, renunțați cât mai curând posibil!

SOP și simptomele sale

Sursă: WEBBeteg
Cs. K., traducător; WebMD
Recenzat de: Dr. László Pétervári, obstetrician-ginecolog

Recomandarea articolului

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Simptome și tratament.

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Hernia vezicală la femeile de vârstă mijlocie sau mai în vârstă provoacă adesea fibroză chistică. Prin urmare, cistita recurentă.

SOP este o tulburare hormonală care afectează femeile aflate la vârsta fertilă și include simptome neplăcute precum.

Apariția coronavirusului s-a schimbat foarte mult în viața noastră. Unii oameni au reușit să învârtă puțin mai încet din cauza limitărilor și.

PCOS este un acronim pentru sindromul ovarului polichistic (ovarian). Deși numele se referă doar la ovare, este de fapt foarte complex, a.

Femeile cu SOP sunt, de asemenea, mai susceptibile de a dezvolta condiții de sănătate, cum ar fi bolile cardiovasculare sau.

Pe baza rezultatelor unui nou studiu, experții fac ipoteza că deficitul de vitamina D contribuie foarte mult la sindromul ovarului polichistic.

Sindromul ovarului polichistic este o boală a femeilor aflate la vârsta fertilă cauzată de niveluri ridicate de testosteron și hormoni sexuali feminini.

Sindromul ovarului polichistic (SOP) este cea mai frecventă tulburare endocrină la femeile aflate la vârsta fertilă, dar există încă multe concepții greșite.