23 de trucuri pentru un stomac plat fără antrenament

Mulți sunt cei mai sensibili la dimensiunea burticii. Acest lucru va scăpa de balonare și tampoane de grăsime abdominală

stomac

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • pagina următoare
  • ultimul "

Fii pro-probiotic!
Setul de bacterii care trăiesc în intestin - cunoscut din punct de vedere științific sub numele de microbiom - este mai important pentru sănătate decât cred de obicei oamenii, de aceea se recomandă să existe suficiente microorganisme benefice. Acest lucru poate fi ajutat prin consumul anumitor alimente (cartofi fierți la rece, chefir, banane verzi, kimchi, varză, ciocolată și usturoi) și suplimente probiotice. Dacă dieta include aceste, nu numai că te vei îmbolnăvi mai puțin și te vei simți mai bine, dar vei scăpa de balonare și stomacul tău va fi deja plat.

Faceți clic pe săgeata albastră de mai sus pentru a continua!
Fotografii: Thinkstock